Ką reikia žinoti apie šią nemalonią būklę
(Vaizdo kreditas: „Getty Images“)
Neįprasta, kad žiemos viduryje sušąla rankos ir kojos, tačiau jei tai vyksta ištisus metus, o jūsų galūnės nutirpsta arba pasikeičia spalva, tai gali būti Raynaudo liga. Mes suprantame šį įprastą reiškinį.
Sklerodermija ir Raynaud's UK (SRUK) - JK labdaros organizacija, padedanti žmonėms gyventi su bet kuria liga, apskaičiavo, kad iki 10 milijonų žmonių JK serga Raynaud liga, nors požymiai ir simptomai dažnai yra nesuprantami. Liga paprastai prasideda nuo 20 iki 40 metų amžiaus ir ja serga daugiau moterų nei vyrų.
Kas yra Raynaud liga?
Raynaud'o liga yra būklė, pažeidžianti rankas ir kojas. Dėl to pirštai ar kojų pirštai pernelyg reaguoja į temperatūros pokyčius ir stresą. Raynaudo atakos metu pirštai kartais gali pakeisti spalvą, pasidaryti balti, mėlyni arba raudoni.
krešuoto kremo ryžių pudingo receptas
Yra dvi Raynaud ligos formos: pirminė ir antrinė. „Pirminis paprastai yra mažiau rimtas iš dviejų tipų, nes būklė yra lengva ir lengvai valdoma, o žmonėms, sergantiems antrine Raynaud liga, dažniausiai pasireiškia sunkesni simptomai“, - aiškina SRUK generalinis direktorius Sue Farringtonas.
Kokie yra Raynaud ligos simptomai?
Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, tai gali būti Raynaudo liga.
- Rankų ar kojų spalvos pasikeitimas
- Šaltos ir nutirpusios galūnės
- Dilgčiojimas ar skausmas
Kas sukelia Raynaud?
Kas sukelia pirminę Raynaud?
Pirminis Raynaud'as nėra susijęs su jokiomis kitomis sveikatos problemomis ir yra labiausiai paplitusi Raynaud'o forma. „Atrodo, kad tai sukelia nervų sistemos kraujotakos sutrikimai, tačiau neaišku, kas sukelia šiuos sutrikimus“, - sako Sue.
Kas sukelia antrinį Raynaud?
Antrinį Raynaudą gali sukelti pagrindinė sveikatos būklė, dėl kurios kraujagyslės per daug reaguoja. Tai yra autoimuninės būklės, dėl kurių imuninė sistema puola sveikus audinius, kurios dažnai yra susijusios su antrine Raynaud liga:
naminių vištienos grynuolių receptas jamie oliver
- Sklerodermija - būklė, dėl kurios oda sustorėja ir sukietėja
- Reumatoidinis artritas - sukelia sąnarių skausmą ir patinimą
- Sjogreno sindromas - būklė, kai imuninė sistema puola kūno prakaito ir ašarų liaukas
- Lupus - sukelia nuovargį, sąnarių skausmą ir odos bėrimus
Kas gali sukelti Raynaudo ataką?
„Sąlygos priežastis vis dar nežinoma, ir mes vis dar nežinome, kodėl kai kurie žmonės serga Raynaud, o kiti ne“, - sako Sue. Tačiau žinoma, kad priepuolius gali sukelti temperatūros pokyčiai, emociniai pokyčiai, stresas ar hormonai.
Kaip galima gydyti Raynaud ligą?
Nors Raynaudo ligos nėra išgydomos, nemalonius simptomus galima gydyti. Rekomenduojama išlikti šiltai, valdyti stresą ir laikytis sveiko gyvenimo būdo, tačiau jei šie kasdieniai pakeitimai nepagerėja, galite pasikalbėti su gydytoju dėl tolesnio gydymo.
„Vienas vaistas, nifedipinas, kalcio kanalų blokatorius, yra licencijuotas Raynaud's, ir yra vaistų, kurie paprastai skiriami ir Raynaud“, - aiškina Sue. „Nifedipinas negydo Raynaudo, bet gali padėti palengvinti simptomus. Kiti vaistai buvo naudojami Raynaud'o gydymui, o rezultatai buvo nevienodi, todėl pasitarkite su savo šeimos gydytoju dėl tolesnio gydymo. '
Ką išbandyti?
NHS pataria, kad padėtų valdyti Raynaud ligą
• Laikykite savo namus šiltus
• Šaltu oru dėvėkite šiltus drabužius - ypač ant rankų ir kojų
• Sportuokite reguliariai - tai padeda pagerinti kraujotaką
• Išbandykite kvėpavimo pratimus ar jogą, kuri padės atsipalaiduoti ir valgyti sveiką, subalansuotą mitybą
Raynardo diagnozė
Jei jums ar jūsų pažįstamam asmeniui pasireiškia bet kuris iš aukščiau išvardytų Raynaud ligos simptomų, galite atlikti SRUK internetinį testą adresu www.sruk.co.uk/testme
ėrienos inkstų receptai lengvai
Raynardo ligos atvejo tyrimas - Suzie istorija
44 metų Suzie iš Notingemo yra felčerė, turinti pirminę Raynaudo ligą
Pirmą kartą kreipiausi į savo bendrosios praktikos gydytoją po to, kai vienas iš mano kolegų pastebėjo, kad kovoju su pirštais ir kojų pirštais. Ji paskatino mane išsitirti, jei sergu sklerodermija.
Paaiškėjo, kad turiu pradinį Raynaud. Aš ypač kovoju žiemą, nes mano kojos tampa labai skausmingos ir sunku išeiti. Vairavimas taip pat dažnai yra problema, nes tai nuleidžia mano rankas. Aš tikrai kovojau su savo vaikų išvežimu į parką dėl rankų ir kojų skausmo, kai turėjau epizodą.
Aš nusprendžiau nevartoti vaistų nuo Raynaudo, nes tai taip pat vaistas nuo kraujospūdžio, todėl su tuo susitvarkau, būdamas šiltas ir prireikus prisitaikydamas. Aš naudoju prietaisą, kuris ryte prieš įlipdamas atšildo mano automobilį, o tai padeda išvengti atakų. Aš taip pat mūviu gumines pirštines, kad pirštai būtų šilti, o jei apatinės rankos yra šiltos ir uždengtos, man paprastai viskas gerai.
Aš taip pat turiu labai brangią porą šulinių, kurie yra izoliuoti, ir jie daro didžiulį skirtumą. Mano vyras prieš keletą metų mane vaišino Kalėdų proga. Žmonės, kurie daug dirba lauke, juos naudoja ir aš galiu net dėvėti be kojinių. Tai gali būti keista pasakyti, bet jie tikrai pakeitė mano gyvenimą!
Aš galiu eiti į sodą, pasivaikščioti be skausmo!