daro:
4Kaina:
pigiaiPuikus receptas, kaip keptą bulvę paversti sveikų vaikų patiekalu. Jame esančiuose butternut moliūguose gausu vitamino A, kuris yra svarbus sveikai odai, regėjimui ir kovojant su infekcijomis.
Ingridientai
- Keptas bulves:
- 4 vidutinės kepimo bulvės (kiekviena po maždaug 225 g)
- Truputis augalinio aliejaus
- 1/2 vidutinio skiautinio moliūgo (apie 300g)
- 40g sviesto
- 40g šviežio tarkuoto parmezano sūrio
- 1 vnt Dijon garstyčių
- 2 šaukštai nenugriebto pieno
- 40g tarkuoto Čederio sūrio
- Papuošimui:
- vyšniniai pomidorai
- Ridikėliai
- Razinos
- Žirniai
- Svogūnų laiškai
Metodas
Iš anksto pašildykite orkaitę iki 190 ° C / 375 ° F / dujų 5.
amžiaus, kad ausis pradurtų prie Claire'o
Bulves keliose vietose sutarkuokite, sudėkite į kepimo skardą ir viską ištepkite aliejumi. Kepkite orkaitėje 1 - 1 1/4 valandos arba tol, kol bulvės paspaus.
Pusiau perpjaukite vidutinį minkštimo moliūgą, išgriebkite sėklas ir šepetėliu ištirpinto sviesto rankenėle kepkite orkaitėje apie 40 min. Arba iki suminkštėjimo.
Kai jis pakankamai atvės, kad nesutvarkytumėte, nupjaukite keptų bulvių viršūnes ir iškočiokite minkštimą. Iškepto moliūgo minkštimą išminkykite ir sutrinkite kartu su keptos bulvės minkštimu, garstyčiomis, parmezanu, pienu ir sviestu. Pagardinkite trupučiu druskos ir pipirų.
Įdėkite mišinį atgal į bulvių lukštus, uždenkite tarkuotu čedaru ir kepkite po iš anksto pašildytas groteles keletą minučių iki auksinės spalvos.
kombainas be glitimo meniu
Nosį ir ūsus padarykite su vyšniniu pomidoru, laikydamiesi vietoje kokteilio lazdelės ir laiškinio česnako, ir užbaikite razinų akimis, ridikėlių ausimis ir pavasarinių svogūnų uodegomis.