Viduržemio jūros keptos bulvės receptas

tarnauja:

4 - 6

Įgūdžiai:

lengva

Kaina:

pigiai

Paruošimas:

05 min

Virimas:

55 min

Mityba vienai porcijai		VDR
Kalorijos	183 kCal	9%
Riebalai	9,5g	14 proc.
- Sotieji	1,5g	8%

Šios Viduržemio jūros keptos bulvės yra puikus pasirinkimas vasaros sekmadienio pietums. Šis traškučių receptas yra tikras medikų skonis su traškiomis naujomis bulvėmis ir sultingais vyšniniais pomidorais, iškeptais su alyvuogių aliejumi, česnakais ir ančiuviais. Pabandykite patiekti jį su kepta vištiena ar keptomis žuvimis skaniai šeimos šventei.

Ingridientai

• 750g naujų bulvių
• 4 šaukštų lengvo alyvuogių aliejaus
• 1 svogūninis česnakas, padalintas į gvazdikėlius
• 50g ančiuvių filė (konservuota), nusausinta ir supjaustyta griežinėliais
• 200-300g vyšninių pomidorų ant vynmedžio
• 3–4 šaukštai pjaustytų alyvuogių (juodos ir žalios)
• Juodieji pipirai, pagardinti

Metodas

• Pradėkite orkaitę pašildyti iki 200 ° C / 400 ° F / Dujų žymėjimas 6.

• Bulves sudėkite į kepimo skardą ir aptepkite 2 šaukštais alyvuogių aliejaus. Kepkite juos orkaitės centre 20 min.

• Išimkite iš orkaitės ir supilkite likusius ingredientus, paskanindami likusiu alyvuogių aliejumi ir sumaldami ant šiek tiek juodųjų pipirų. Grąžinkite į orkaitę 20-25 min., Arba kol bulvės suminkštės, o pomidorų odelė tik pradės skilinėti. Patiekite nedelsdami.

  vištienos ir mėlynojo sūrio makaronai