Šviesių uogų putėsių receptas



Kreditas: „TI Media Limited“

tarnauja:

4

Įgūdžiai:

lengva

Paruošimas:

10 min

Virimas:

2 val (atšalimo laikas)

Mityba vienai porcijai

VDR
Kalorijos 215 kCal 11 proc.
Riebalai 8g 11 proc.
- Sotieji 5g 25 proc.

Šį uogų putėsį taip paprasta pasigaminti. Tiesiog įmaišykite sumaišytas uogas ir graikišką jogurtą į išplaktus kiaušinių baltymus. Šaukštą į stiklines ir atvėsinkite 1-2 valandas.





Ingridientai

  • 300g (10oz) mišrių uogų (pavyzdžiui, aviečių, raudonųjų serbentų ir gervuogių)
  • 75g (2½oz) auksinio rutulio cukraus
  • 500 g puodo graikiško jogurto
  • 2 vidutiniai kiaušinių baltymai
  • 4 šakelės raudonųjų serbentų, papuošti


Metodas

  • Įdėkite uogas į virtuvės kombainą su cukrumi ir sumaišykite iki vientisos masės. Paspauskite per sietą, kad pašalintumėte kauliukus.

  • Įmaišykite graikišką jogurtą. Kiaušinių baltymus išplakite iki minkštos smailės ir sulankstykite į jogurto / uogų mišinį.

  • Šaukštas į 4 stiklines. Atšaldykite 1-2 valandas. Patiekite su raudonųjų serbentų šakele.

Skaityti Toliau

Vištienos karšto puodo receptas