Itališko vištienos troškinio receptas

tarnauja:

2

Įgūdžiai:

lengva

Paruošimas:

20 min

Virimas:

40 min

Mityba vienai porcijai		VDR
Kalorijos	750 kCal	38 proc.
Riebalai	38g	54 proc.
- Sotieji	11,5g	58 proc.

Greitas ir lengvas vieno puodo maistas visai šeimai. Šis italų įkvėptas troškinys yra skanus su chorizo ​​dešrelėmis, grybais, pomidorais ir cannellini pupelėmis

10 knygų, kurias reikia perskaityti prieš mirtį

Ingridientai

• 2 vištienos šlaunys, nuluptos
• 1 šaukštelis džiovintų itališkų prieskonių
• Druska ir malti juodieji pipirai
• 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
• 4 mažos chorizo ​​dešrelės, perpus sumažintos
• 1 svogūnas, nuluptas ir susmulkintas
• 1 raudonasis pipiras, nukoštas ir supjaustytas
• 1 skiltelė česnako, nulupta ir susmulkinta
• 90g (3oz) sagos grybai
• 600ml (1 pintos) karštos vištienos atsargos
• 190g galima pjaustytų pomidorų
• 2 šaukštai balzaminio acto
• 1 šaukštas pomidorų tyrės
• 410g cannellini pupelių, nusausintos
• 2 šaukštus tirštinančių granulių
• Nedaug šviežių raudonėlių šakelių papuošti, nebūtina

Metodas

• Pabarstykite vištieną itališkais pagardais, druska ir maltais juodaisiais pipirais. Įkaitinkite aliejų ugniai atspariame puode ar puode. Įpilkite vištienos ir kepkite keletą minučių, pasukdami, kiek reikia. Įpilkite chorizo ​​ir svogūnų ir virkite dar 5 min.

• Įmaišykite raudonuosius pipirus, česnaką, grybus, atsargas, pomidorus, balzaminį actą ir pomidorų tyrę. Užvirkite, uždenkite ir troškinkite 20 minučių. Suberkite pupeles ir tirštinamas granules, atsargiai išmaišykite ir virkite dar 5 min. Papuoškite raudonėliu, jei norite. Patiekite su duona.