tarnauja:
4Paruošimas:
10 minVirimas:
10 minŠis medaus, citrinos ir imbiero viščiukas, pakepintas gerumu, yra idealus, jei idealiai jaučiatės oro sąlygomis! Tai yra namuose sukurtas „maišant kepti“ take-take klasika, kuris paruoštas per 20 minučių ir beveik nereikalauja paruošimo. Šis skanus vištienos ir daržovių kepsnys yra skanus su nuostabiomis sezamo sėklomis, šviežiu imbieru ir medumi ir gali būti greitai iškeptas. Pagardinkite savo šeimą šiuo puikiu ir maistingu receptu, kurį sudaro spalvingos daržovės ir baltymais užpildyta vištiena. Mėgaukitės tai per pietus arba kaip greitą vakarienę, kai trūksta laiko. Tai niekada nenuvilia!
Ingridientai
- 2 šaukštai sezamo sėklų
- 1 valgomasis šaukštas saulėgrąžų aliejaus
- 4 vištienos krūtinėlės, smulkiai supjaustytos juostelėmis
- 6cm gabaliuką nulupto imbiero, smulkiai supjaustytą
- 1 geltonasis pipiras, supjaustytas juostelėmis
- 1 porai, supjaustyti kampu į 0,5cm žiedus
- 1 (200g) mišrios pakuotės mange tout ir kūdikių kukurūzų kukurūzai (mange tout perpus sumažinami kampu, o cukriniai kukurūzai supjaustomi mažais diskais)
- 4 porcijos viso grūdo makaronų (mirkyti pagal pakuotės instrukcijas)
- 1 valgomasis šaukštas slogos medaus
- Visos citrinos sultys
- 6 šaukštų tamsaus sojų padažo
- 1 valgomasis šaukštas sezamo aliejaus
Metodas
Lengvai paskrudinkite sezamo sėklas sausame wok ant vidutinės ugnies. Kai lengvai paskrudinsite, atidėkite.
morkų bandelės uk
Wok pašildykite saulėgrąžų aliejų ir supilkite vištieną. Virkite, kol suminkštės.
Įpilkite imbiero, pipirų, porai ir kūdikių kukurūzų gabaliukai. Įpilkite porą šaukštų vandens ir maišydami kepkite 3–5 min., Kol daržovės suminkštės, bet išliks kąsnis.
Įpilkite mange tout ir iš anksto išmirkytus makaronus, tada supjaustykite vištieną ir daržoves.
madonos gimtadienio tortas
Įpilkite citrinos sulčių, medaus, sojos padažo ir sezamo aliejaus. Vėl mesti, kol padengs. Patiekite, apibarstykite skrudintomis sezamo sėklomis.