Išbandykite kai kurias iš šių natūralių vaistų nuo kosulio, prieš iš karto pasiekdami vaistų kabinetą! Juk šokoladas skonis daug geriau, nei kada nors galėtų tabletė ...

Kosulys yra vienas iš labiausiai paplitusių sezoninių negalavimų, verčiantis jaustis esant oro sąlygoms, prireikia dienos po antklode ir kai kurių stiprių vaistų nuo kosulio. Tačiau užuot ieškojusi vaistų kabineto kaip geriausio kosulio išgydymo būdo, kodėl gi neišbandžius natūralių vaistų nuo kosulio, norint palengvinti simptomus?

Natūralios priemonės nuo kosulio, kuriomis galite pasigaminti sau, yra nuo senų žmonų pasakų iki tokių, apie kurias dar net negirdėjote, tačiau jos visos vengia vaistinės.

Nors gydytojo vizitas nėra būtinas nuo visų peršalimo ligų, jei jums kyla klausimas, kaip gydyti nuolatinį kosulį, geriau apsilankyti pas šeimos gydytoją, jei kosulys yra kitos problemos simptomas, o ne tik pradėti gydyti kosulį. natūralios priemonės.

Namų vaistai nuo kosulio:

Čiobreliai

Čiobreliai pasižymi antibakterinėmis, priešgrybelinėmis ir atsikosėjimą lengvinančiomis (pašalina organizmą nuo gleivių pertekliaus) savybėmis. Vienas tyrimas parodė, kad skystas ekstraktas, kuriame yra čiobrelių žolelių ir gebenės lapų, padėjo sumažinti kosulį suaugusiųjų, kenčiančių nuo ūmaus bronchito ir turinčio produktyvų kosulį, grupėje. Nors jis gali neturėti tokio paties efekto, galite pabandyti mirkyti laiko lapus karštame vandenyje 15-20 minučių, kad padarytumėte arbatos, kad pabandytumėte palengvinti kosulį.

paplotėlio picos receptas

Šokoladas

Viktorija Stoeva / „EyeEm“ / „Getty“

Matyt svajonės išsipildė - naujausi moksliniai tyrimai parodė, kad šokoladas iš tikrųjų geriau gydo kosulį nei standartinis vaistas!

Pasak dr. Saros Jarvis, tai lemia dvi priežastys: pirma, kad šokoladas, kaip ir medus, „formuoja lipnią gerklės dangą, galinčią apsaugoti nervų galūnėles, kurios sudirgsta peršalus“, todėl padeda nusiraminti. pats kosulys.

Antroji išvada yra ta, kad kakavoje yra medžiagos, vadinamos teobrominu, kuri „pasirodė gana perspektyvi atliekant tyrimus, slopinančius kosulį“. Manoma, kad teobrominas padeda nuo kosulio, nes sumažina kūno poreikį išsitepti.

Šios priežastys suteikia mums pakankamai pasiteisinimo, kad galėtume pasigydyti! Tačiau prieš įsidėdami visą šokolado krūvį, svarbu žinoti, kad yra tam tikras būdas, kurį jums reikia suvalgyti, kad jis galėtų padėti kaip natūrali priemonė nuo kosulio: lėtai čiulpdami vienoje aikštėje Juodasis šokoladas.

marijos uogų žuvies pyragas su žiediniais kopūstais

Tamsiame šokolade yra mažiau cukraus ir didesnės kakavos dozės nei pieniškame variante, kuris suteiks greitą palengvėjimą erkingai gerklei.

Tai turi būti viena iš mėgstamiausių natūralių vaistų nuo kosulio.

Medus ir naminiai kosulio sirupai

Kreditas: „Classen Rafael“ / „EyeEm“ / „Getty“

Mes visi girdėjome, kad medus daro puikų darbą nuramindamas sudirgusią gerklę - žinoma, kad tai medžiaga, palengvinanti dirginimą esant dideliam klampumui (jau neminint, kad ji tikrai lipni), todėl visiškai padengia jūsų gleivinę ir ramina įbrėžimą. Dabar pacientams patariama naudoti šį saldų ingredientą, o ne vartoti antibiotikus, kurie dažnai būna neveiksmingi ir galėtų padėti neutralizuoti padidėjusį atsparumą antibiotikams.

Susan Hopkins, Anglijos visuomenės sveikatos direktoriaus pavaduotoja, teigė: „Atsparumas antibiotikams yra didžiulė problema, todėl dabar turime imtis veiksmų, kad sumažintume antibiotikų vartojimą.

„Šios naujos gairės padės bendrosios praktikos gydytojams sumažinti antibiotikų išrašymą ir mes raginame pacientus atsižvelgti į savo šeimos gydytojo patarimus dėl savęs priežiūros.“

Užuot tiesiog pridėję medaus į vandenį, padarykite jį dar efektyvesnį, pridėdami žiupsnelį juodųjų pipirų ir išspaudę citrinos sulčių. Žmonės taip pat kartais derina medaus išspaudą su karštu vandeniu, citrinos riekele ir šviežiu imbieru, turinčiu raminančių, priešuždegiminių savybių.

Imbierą ir česnaką

Mokslo nuotraukų biblioteka / Getty

Mūsų močiutė visada sakydavo, kad imbieras ir česnakai buvo geri peršalimui, o dabar mokslas įrodė, kad ji buvo teisi! Imbierą ir česnaką sudaro antivirusiniai vaistai, kurie yra puiki priemonė nuo peršalimo ir sumažins jūsų kosulio trukmę. Kad imbieras ir česnakai būtų valgomi, turėtumėte sumaišyti šviežią imbiero šaknį su keliomis šviežio česnako skiltelėmis ir trupučiu vandens, kad pastos būtų, tada įpilkite nedidelį kiekį karšto vandens, išmaišykite ir gerkite visą dieną.

obuoliu sausainiai uk

Kaloba tabletės

Pelargonium sidoides, esantis Kaloba tabletėse, yra šaknies ekstraktas, kuris gali būti naudojamas gydyti tokias infekcijas kaip kosulys, peršalimas, gerklės skausmas ir sloga. Kaloba tabletės padeda sumažinti simptomų sunkumą ir sutrumpinti kosulio trukmę. Pelargoniumas turi antivirusinį ir antibakterinį poveikį ir gali padėti pagerinti jūsų imuninę funkciją.

Saldi saldymedžio žolė buvo naudojama šimtmečius kaip viena iš natūralių vaistų nuo kosulio, gydančių gerklės skausmą ir palengvinanti kosulį. Panašiai kaip medus, jis yra griovimo priemonė, kuri dengia sudirgintas membranas gerklėje ir nuramina kosulį. Įdėkite vieną arbatinį šaukštelį džiovintos žolelės į du puodelius vandens ir užvirkite. Prieš gerdami leiskite jam kietai. Tačiau saldymedžio šaknis netinka duoti vaikams, todėl geriausia naudoti tik sau.

Ananasai

„Pha Nu Phngs Mangkr Thxng“ / „EyeEm“ / „Getty“

Ananasai gali neatrodyti kaip viena iš labiausiai paplitusių natūralių vaistų nuo kosulio, ypač tamsų žiemos vakarą, kai jums labiau patinka puodelis karšto šokolado nei pina colada. Tačiau įrodyta, kad bromelainas, fermentas, esantis tropinių vaisių minkštime, slopina kosulį ir atpalaiduoja gerklėje esančias gleives, yra puikus kosulio gydymas ir puiki natūrali priemonė. Norėdami gauti geriausius rezultatus, būtinai valgykite šviežius ananasus, o ne kokteilį ar džiovintas versijas.

Išmokite naują kosulio metodiką

Mokslo nuotraukų biblioteka / Getty

Ši natūrali priemonė gali atrodyti šiek tiek spėlionė, tačiau puiku, jei daugiau nei savaitę kankinate kosulį, o gerklė jaučiama įtempta. Kitą kartą pajutę artėjantį kosulį, užuot paprastai kosėję, priverskite save imtis mažų, švelnių, negilių kosulių ir, jei reikia, baigtis dideliu kosuliu.

Mažesnis kosulys skatina gleivę aukščiau gerklės, kad ji galėtų palikti jūsų kūną.