Kas sukelia jautrią odą ir kaip ją pataisyti ...
rūkytos lašišos omletas
(Vaizdo kreditas: Getty)
Jei turite jautrią odą, man nereikia sakyti, kaip tai gali būti nepatogu.
Tyrimai rodo, kad 1 iš 2 moterų turi jautrią odą, kuri gali svyruoti nuo reaktyvaus paraudimo ir lengvo stiprių produktų netoleravimo iki odos ligų, tokių kaip egzema ir psoriazė.
Nepaisant šių, atrodo, patinusių skaičių, jautrumas nebūtinai turi būti galutinė problema - kai suprasite savo odą, galite padėti jai išgyti ir jaustis patogiau kiekvieną dieną.
Susisiekiau su geriausiu dermatologu konsultantu Justine Hextall, dirbančiu su jautrios odos ekspertais „La Roche-Posay“, norėdamas sužinoti daugiau ...
Kas sukelia jautrią odą?
Genetika atlieka savo vaidmenį, kai kalbama apie jautrią odą, tačiau tiek daug priklauso nuo išorinio jūsų odos sluoksnio - odos barjero.
Šį sluoksnį sudaro į plytas panašios odos ląstelės ir į skiedinį panašūs lipidai, kurie juos laiko kartu, kai viskas gerai sėdi, ši kliūtis stabdo drėgmės išsiskyrimą ir nemalonių medžiagų patekimą, todėl jūsų oda išlieka elastinga ir be streso.
Problemos prasideda tik tuo atveju, jei šis sluoksnis negali tinkamai atlikti savo darbo.
„Sveikas odos barjeras yra geros odos sveikatos pagrindas ir gali padėti išvengti jautrumo“, - sako Justine. 'Kai pažeidžiamas odos barjeras, viskas gali patekti - infekcija, dirginimas ir alergenai'.
Taigi, kokie yra veiksniai? Na tai gali būti su tavimi odos priežiūros ingredientų mišinys . „Kartais tokie produktai kaip geliai, alkoholio pagrindu pagaminta odos priežiūra, AHA ir retinoidai gali padaryti odą tikrai jautrią ir dehidratuotą. Jūs žinote, jei kažkas nesijaučia gerai, jei po valymo iš karto reikia pasiekti drėkinamąjį kremą, jūsų valiklis daro kažką ne taip. Tai gali reikšti trans-epidermio vandens praradimą „(kai drėgmė prarandama dėl pažeisto barjero)“ ir kuo sausesnė oda, tuo labiau uždegiminis atsakas. Taigi tai tikras ciklas. '
Jūsų odos PH lygį taip pat reikia stebėti, paprastai jis yra šiek tiek rūgštus 5,5, tačiau daugelis muilų, odos priežiūros produktų ir buitinių ploviklių yra per daug šarminiai ir gali sukelti reakciją.
„Bakterijos mėgsta šarminę odos PH, jos prisijungs prie odos, todėl jūsų natūralūs riebalai“ (tie „skiedinio“ lipidai) „nesėdės taip gražiai“. sako Justina.
Jūs taip pat galbūt jautrinote tam tikrą ingredientą, pvz., Konservantą metilizotiazolinoną arba MI, kuris yra daugelyje šampūnų ir kūno priežiūros produktų (teisiškai jis turi būti nuplaunamame produkte) ir turėjo abejotiną garbę būti vainikuotam 2013 m. Amerikos kontaktinio dermatito draugijos metų kontaktinis alergenas.
Kaip nuraminti jautrią odą
Jautrumas yra sudėtinga problema, tačiau, pasak Justine, geriausi dalykai, kuriuos galite padaryti, iš tikrųjų yra labai paprasti.
- Drėkina - „Ištaisykite odos barjerą geru drėkinamuoju kremu, kurio sudėtyje yra keramidų, skirtų lipidų sluoksniui ir drėkinamosioms medžiagoms, kurios sulaiko vandenį“
- Atsargiai nusiprauskite po dušu - „Saugokite veidą nuo karšto dušo vandens, karštis gali ištirpinti natūralų jūsų odos drėgmės sluoksnį, o kieto vandens mineralai gali paveikti odos PH, o šampūnas gali lašėti į akis. Nusiplaukite veidą, kai išeinate iš dušo, kad gautumėte tai, kas jums gali būti jautri “
- Subalansuokite savo odos priežiūrą - „Raskite pusiausvyrą tarp veikliųjų sudedamųjų dalių, tokių kaip retinoidai ir askorbo rūgštis, kurios yra labai veiksmingos, tada naudokite tikrai švelnų valiklį ir drėkintuvą“
- Išmeskite servetėles - Aš nesu gerbėjas! Kad servetėlės nebūtų padengtos bakterijomis, jose turi būti konservantų, kurie gali būti labai jautrūs. “
Geriausi produktai jautriai odai gydyti
Geriausias jautrios odos valiklis
La Roche-Posay Toleriane Dermo valiklis
Visą „La Roche Posay“ asortimentą verta ieškoti patikimai švelnios, bet veiksmingos (ir protingos kainos) odos priežiūros. Šis valiklis yra ypač gražus, birus pieniškas skystis, kurį dirbate su vandeniu ir nuplaunate, todėl oda tampa minkšta ir švari, nereaguojant.
Geriausias serumas jautriai odai
Elizabeth Arden Advanced Ceramide kapsulės kasdien atjauninantis jaunystę
Originali ir geriausia keramidinė odos priežiūra, dabar papildyta ir padėta atkurti jūsų lipidų sluoksnį, išlaikant odą minkštą, putlią ir jaukią. Atskiros kapsulės yra patogios kelionėms, serumas išlieka visiškai švarus ir be bakterijų ir įsitikinkite, kad naudojate tiksliai tinkamą kiekį.
Geriausias drėkinamasis kremas jautriai odai
Dr Dennis Gross Skincare C + kolageno gilus kremas
Originali ir geriausia keramidinė odos priežiūra, dabar papildyta ir padėta atkurti jūsų lipidų sluoksnį, išlaikant odą minkštą, putlią ir jaukią. Atskiros kapsulės yra patogios kelionėms, serumas išlieka visiškai švarus ir be bakterijų ir įsitikinkite, kad naudojate tiksliai tinkamą kiekį.