Kreminės morkų ir pastarnokų sriubos receptas

• Be riešutų
• Vegetarė

tarnauja:

4

Įgūdžiai:

lengva

5 per dieną:

2

Paruošimas:

10 min

Virimas:

30 min. (Gali prireikti dar 10 min.)

Mityba vienai porcijai		VDR
Kalorijos	307 kCal	15 proc.
Riebalai	21g	30 proc.

Šis skanus grietinėlės morkų ir pastarnokų sriubos receptas yra lengvai pagaminamas, paprastas ir sveikas.

šokolado bandelių receptas

Kreminė morkų ir pastarnokų sriuba yra puikus, šildantis, žiemos patiekalas. Daržovė su šaknimi yra puikus sezono receptas rudeniui. Šis morkų ir pastarnokų receptas pagaminamas maždaug per 40 minučių ir tarnauja 4 žmonėms. Tai yra greitas receptas, kuris puikiai tinka šilti žiemos mėnesiais. Tai taip paprasta, kad galite tai padaryti atlikdami tik tris paprastus veiksmus. Šis receptas idealiai tinka panaudoti likusias jūsų sekmadienio kepsnių vakarienės lėšas, todėl jis padeda sunaudoti daržoves, kurias galbūt įmesite į šiukšliadėžę ir taip pat sutaupysite pinigų. Jei naudojate jau virtas šaknies daržoves, jums nereikia jų minkštinti. Tiesiog pridėkite atsargų ir troškinkite, kad sriuba būtų. Šis pastarnokų sriubos receptas yra tiek daug daržovių, kad tai yra puikus dalykas, norint priversti vaikus valgyti daugiau daržovių ir įsitikinti, ar jie pavalgys savo penkias dienas per dieną - net įnirtingi valgytojai norės įpjaustyti šios pastarnokų sriubos dubenėlį, nes jis atrodo toks nemandagus. ! Kodėl gi nepateikdami traškios duonos, pastarnokų traškučių ar naminių kruopų už papildomą traškumą? Ši pastarnokų ir morkų sriuba yra tikra žiemos šiltesnė priemonė, o likusius likučius galima laikyti „Tupperware“ šaldytuve iki 2 dienų.

Meilės sriuba? Čia turime daugybę skanių naminės sriubos receptų.

Stebėkite, kaip pasigaminti kreminę morkų ir pastarnokų sriubą

Ingridientai

• 4 šaukštų sviesto, suminkštinto
• 1 didelis svogūnas, nuluptas ir susmulkintas
• 450g (15oz) morkų, nuluptos ir supjaustytos
• 2 dideli pastarnokai, nulupti ir susmulkinti
• 1 lygio šaukšto šviežiai tarkuoto imbiero šaknies
• 1 lygio šaukštelis smulkiai tarkuotos apelsinų žievelės
• 600ml (1 pintos) daržovių atsargų
• 125ml (4fl uncijos) vienkartinis kremas
• Druska ir malti juodieji pipirai
• Šakutės šviežio kalendros, garnyrui

Metodas

• Dideliame puode ant silpnos ugnies ištirpinkite sviestą. Suberkite svogūną ir virkite maišant 3 minutes, kol šiek tiek suminkštės. Sudėkite morkas ir pastarnokus. Uždenkite keptuvę, kol daržovės šiek tiek suminkštėjo. Įmaišykite imbierą, apelsino žievelę ir atsargas. Užvirkite, tada sumažinkite šilumą, uždenkite keptuvę ir troškinkite 30–35 min., Kol daržovės suminkštės. Nukelkite nuo ugnies ir atvėsinkite 10 min.

• Sriubą perpilkite į trintuvą arba virtuvinį kombainą ir plakite iki vientisos masės. Į sriubą sugrąžinkite sriubą, išmaišykite grietinėlę ir gerai pagardinkite druska bei pipirais. Šiltai pašildykite ant silpnos ugnies.

• Nukelkite nuo ugnies ir supilkite į sriubos dubenėlius. Pabarstykite pipirais ir sutarkuokite savo grietinėlės morkų ir pastarnokų sriubą su kalendros šakele.