tarnauja:
2Įgūdžiai:
lengvaParuošimas:
15 minVirimas:
10 minMityba vienai porcijai | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijos | 132 kCal | 7% |
| Riebalai | 1g | 1% |
| - Sotieji | 1g | 5% |
Šis vištienos miso sriubos receptas yra ypač mažas, tačiau pilnas skonio! Tai puikus bet kuriuo dienos metu ir puikus 5: 2 dietos pasirinkimas.
Maroko avinžirnių receptas
Vištienos miso sriuba yra sveika, lengva, japoniška miso sriuba, kuri yra tobula, jei žiūrite kalorijas ar šalta. Ši miso sriuba yra puikus mažo kaloringumo užkandis ar valgis - esant 132 kalorijoms porcijoje, jūs galite mėgautis šia sriuba bet kuriuo paros metu! Tai tikrai šildanti, gardžių grybų ir švelni vištiena. Jei norite, taip pat pabaigoje galite pridėti makaronų, jei norite, kad jie būtų šiek tiek pilnesni (turėkite omenyje, kad, deja, tai padidins kalorijų skaičių)! ). Ši vištienos miso parinktis yra tikrai skani sriuba, kurią taip lengva pasigaminti, ir tai yra geras pasirinkimas. Be to, tikrai lengva pasigaminti savo rankomis misos, todėl jūs neturite priežasties jos neduoti! Ar patinka japoniškas maistas? Čia gausu skanesnių japoniškų receptų!
Ingridientai
- 2 x 15 g japoniškų miso pastos paketėlių (mes naudojome Clearspring)
- 1 vištienos krūtinėlė, nulupta ir supjaustyta griežinėliais
- 1 skiltelė česnako, susmulkinta
- ½ šaukštelio tarkuoto imbiero
- 8 šitake pievagrybiai, supjaustyti griežinėliais
- Brūkšnys sojų padažo
- ¼ Savojos kopūstai, smulkiai susmulkinti
Metodas
Į keptuvę supilkite 600ml (1 pintos) verdančio vandens ir supilkite į miso pastą.
Įpilkite likusius ingredientus, išskyrus kopūstus, ir troškinkite 10 minučių.
Įmaišykite kopūstus, virkite 3 minutes ir patiekite.