Lašišos receptai, skirti nesudėtingiems savaitės pietums ar linksmiems patiekalams, įskaitant skrudintą lašišą su salsa verde, keptą lašišą „Provcale“ ir lašišą. Sveikos lašišos receptai yra puikus būdas gerai valgyti ir išlikti sveikiems.
Universalus ir lengvas užkandis savaitės viduryje ar savaitgalio patiekalas, mūsų paprasti lašišos receptai iš karto įkvepia skubant - be to, juose gausu sveikų maistinių medžiagų, kad būtų užtikrinta geresnė ilgalaikė sveikata. Sveikų lašišų receptų paruošimas yra toks lengvas, todėl jums taip pat nebus sunku išlikti teisingame kelyje. Lašiša puikiai tinka kaip savaitės vakarienė, nes ji greitai paruošiama, nesvarbu, ar dedate ją į orkaitę, ar kepate keptuvėje, turime daugybę skanių sveikų lašišų receptų, pavyzdžiui, paprastos keptos lašišos, kuri yra maistinga ir soti. Jei jaučiatės šiek tiek įmantriai ir nusipirkote gerą, šviežią lašišos gabalėlį, mes netgi turime keletą lašišos ceviche receptų, kurie puikiai tinka kaip lengvi pietūs ar vakarienė, ypač jei norite ką nors sužavėti.
Rekomenduojama pabandyti suvalgyti bent dvi porcijas žuvies per savaitę, kad gautumėte reikiamą Omega 3 riebalų kiekį, taigi vieną kartą per pietus ir vieną kartą per vakarienę reiškia, kad į savo racioną patekote reikiamo kiekio žuvies. Mūsų sveikų lašišos receptų taip paprasta laikytis, be to, jums nebus sunku rasti visą reikalingą įkvėpimą.
Šis nuostabios keptos lašišos su avinžirnių dukos receptas yra puikus būdas pamaitinti minią, papildytą avinžirnių, sumaišytų riešutų ir sėklų mišiniu, kad būtų suteikta skani tekstūra.
Norėdami gauti daugiau lašišos receptų, spustelėkite ...
Lašiša ir krutė
Virkite mūsų lašišos plutoje receptas - jis puikiai tinka miniai maitinti ir turi tik šešis ingredientus, yra labai greitas lašišos receptas. Šis naujas klasikinio lašišos vakarienės patiekalo posūkis yra sveikas, sotus ir garantuotai patiks jūsų svečiams.
Kepta Provanso lašiša
Šį iškeptos lašišos bandos receptą (nuotraukoje) taip lengva paruošti, iškeptą su pomidorais, alyvuogėmis ir kaparėliais, kad būtų skanu. „Freekah“ salotos yra sveikas pasirinkimas.
Naujos bulvių ir keptos lašišos salotos su „Dijon“ ir petražolių padažu
Šis aštrių šiltų lašišos salotų receptas iš tikrųjų maksimaliai išnaudoja naujas bulves. Puikiai tinka minčiai maitinti, nes nesubyrės, jei kurį laiką bus paliktas.
Treacle marinuota lašiša
Jei stengiatės, kad jis būtų lengvas, mūsų receptas su marinuotomis lašišomis yra idealus - jis yra klampus ir saldus, o lašiša yra visiškai puri. Tai puikiai patiekiama kartu su Azijos įkvėptais makaronais, kad būtų išlaikyta tema. Jei laukiatės minios, puiku, jei patiekite visą filė, kaip pavaizduota nuotraukoje, su dideliu dubeniu makaronų ir svečiai gali tarnauti patys. Jis taip pat atrodo gražiai, kai aplink jį lašinama glazūra.
Indiška lašiša su prieskoniais
Iš Indijos stiliaus lašišos su prieskoniais pagaminama tikrai įspūdinga vakarienė, kurią pagaminti nėra per sunku. Jis aptarnauja minią, todėl idealiai tinka, kai laukiatės svečių, o aštrus skonis paverčia jį tikru skoniu.
Skrudinta lašiša su krienų ir makaronų salotomis
Pamirškite paruoštus patiekalus - šis keptos lašišos receptas yra toks lengvai ir greitai pagaminamas, bet skonis fantastiškas!
ikea perbraukite staigmena
Skrudinta lašiša su „Salsa Verde“
Šis itin paprastas lašišos receptas yra puikus būdas atnaujinti keptą lašišos patiekalą, o itališko stiliaus žolelių žalias padažas yra tikrai aštrus!
Lašiša su parmezanu ir pankolio plutele
Skanūs šios lašišos skoniai su parmezanu ir pankolio plutos receptu puikiai dera ir daro lašišos filė šiek tiek įdomesnę.
Sūdyta aštri lašiša
Šis aštrus lašišos receptas leidžia lengvai pavakarieniauti savaitės viduryje ir yra skanus, skoningas.
Japoniško stiliaus lašiša su „Moodle Stir-Fry“
Sezamo sėklų saldumas prieštarauja lašišos skoniui šioje japoniško stiliaus lašišoje su makaronais. Lašišą galima pakeisti upėtakiu, kuris taip pat puikiai dera su makaronais.
Lašiša Ceviche
Jei naudosite žuvies filė peilį ir įsitikinsite, kad jūsų lašiša yra labai šalta, lankstus ašmenys padės jums padaryti ploniausias skilteles. Su ceviche - Peru patiekalu - žalia žuvis yra „iškepta“ dėl citrusinių vaisių sulčių rūgštingumo. Vis dėlto įsitikinkite, kad jūsų žuvis yra šviežiai šviežia.
Kepta lašiša su padažu Verte
Aštrus žolelių padažas yra puikus priedas prie lašišos pagal šį skanų ant grotelių keptos lašišos receptą.
Kepkite lašišą „Yakitori“
Suteikite lašišai kitokį skonį su Japonijos skoniais ir fantastišku nauju marinatu. Šis lašišos patiekalas yra greitas, paprastas ir toks sveikas.
Lankyta lašiša su nektarino salotomis
Kepimo lentos šiam lašišos receptui suteikia skanaus dūminio skonio ir padaro gaminimą tikrai paprastą, ant barbės ar ant jos.
kaip padaryti save alkaną
Greita lašiša Kedgeree
Dūminis, aštrus ir paruoštas per 20 minučių, šis lašišos kedgeree receptas tradiciškai gaminamas iš rūkytos juodadėmės menkės, tačiau bet kurią rūkytą ar nerūkytą žuvį galima lengvai pakeisti.
Rūkytos lašišos ir grietinėlės sūrio ritinėliai
„W & h“ biure mėgstamas retro retro, jūs galite pasiruošti šiems lašišos ir grietinėlės sūrio ritiniams prieš dieną, o tada tiesiog surinkti, kai būsite pasiruošę.
Lašiša su kaparėliais ir parmezanu
Paprastas lašišos receptas, kai kaparėlių aštrumas tikrai kontrastuoja su žuvies turtingumu. Užpilas taip pat puikiai tinka su upėtakiais, jūrų ešeriais ar ėrienos kotletais.
Lašišos ir imbiero žuvies pyragaičiai su salotomis
Rytietiški šių lašišos žuvies pyragų skoniai senam mėgstamam suteikia naują dimensiją. Žuvies pyragus galite pasigaminti prieš dieną ir laikyti šaldytuve, kol prireiks. Po kepimo įdėkite į orkaitę 10 minučių, kad visiškai įkaistų.
Tailando kokoso lašiša
Išbandykite šį tailandietiško stiliaus marinatą, kai kitą kartą ieškosite lašišos recepto. Kvapūs azijietiški skoniai suteiks naują dimensiją jūsų savaitės vidurio meniu.
Rytų lašiša su ryžių makaronais
Paprastas, bet stulbinantis būdas su lašiša - ir šiam rytietiškos lašišos su ryžių makaronais receptui reikia tik šešių kitų ingredientų! Greitai išbandykite vidurnakčio vakarienę ...
Lašiša Teriyaki
Išbandykite mūsų sveiką lašišos teriyaki receptą - saldus teriyaki skonis puikiai dera su turtinga lašiša ir tai yra vienas iš paprasčiausių lašišos receptų.
Lašiša su salsa
Išbandykite mūsų lašiša su salsos receptu Greičiausias lašišos receptas jūsų savaitės viduryje! Lašiša yra puikus skonių nešėjas ir puikiai dera prie šios pikantiškos salsos.
Kepta lašiša „Tikka“ su aštriu ryžių plovu
Pagardinkite savo lašišą naudodami šį paprastą Indijos įkvėptą tikkos lašišos receptą. Turint tiek nedaug ingredientų, tai yra ideali savaitės vakarienė.
Rūkyta lašiša
Mėsingos karštos rūkytos lašišos gabaliukai suteikia šiam pasirodymui tekstūros terrine centras.
Azijos lipni lašiša
Marinatas, puikiai tinkantis miniai maitinti, pagal šį Azijos lipnios lašišos receptą yra labai skanus ir taip lengvai pagaminamas.
Rūkyta lašiša Tagliatelle
Šiek tiek rūkytos lašišos bus daug, todėl pirmyn ir pasilepinkite šiuo rūkytos lašišos tagliatelle receptu.