Kūdikio nujunkymas gali būti įdomus, jaudinantis, tačiau dažnai klaidinantis laikas jums ir jūsų kūdikiui. Kada turėtum pradėti? Kada galite pristatyti mėsą ir žuvį? Kurie maisto produktai yra didelis „ne“?
Yra tiek daug klausimų, kurie jums kyla į galvą, kai kalbama apie kūdikio atjunkymą, todėl sukūrėme savo poreikį žinoti kūdikių nujunkymo vadovą ir pakopinius kūdikių maisto patiekalų planavimo planus, kurie padės jums visą kelią. .
Kūdikių nujunkymo vadovas
Perskaitykite mūsų poreikį žinoti kūdikio nujunkymo vadovą ir būsite pasiruošę viskam, ką jūsų vaikas mesti į jus (tikriausiai iš savo aukštosios kėdės!). Mes taip pat kalbėjome su tikromis mamomis, kurios jau išgyvena atjunkymo procesą ir šio straipsnio apačioje yra keletas svarbiausių patarimų, arba galite pereiti tiesiai prie jūsų ieškomo kūdikių maisto patiekalų planuotojo!
Jūsų 6-7 mėnesių kūdikių maisto patiekalų planuotojas
Jūsų 7-9 mėnesių kūdikių maisto patiekalų planuotojas
Jūsų 9–12 mėnesių kūdikių maisto patiekalų planuotojas
Kada turėčiau pradėti nujunkyti?
Sveikatos departamentas rekomenduoja, kad maitindami kūdikį krūtimi ar maitindami buteliukais, pirmus šešis mėnesius kūdikį turėtumėte maitinti tik pienu. Saugu pradėti nujunkyti, kai jūsų kūdikiui sukanka šeši mėnesiai. Jų virškinimo sistema yra pasirengusi susidoroti su kietu maistu ir jiems reikės papildomų maistinių medžiagų bei geležies, kurių vien pienas negali pateikti per pirmuosius šešis mėnesius. Tačiau kai kurios mamos pradeda atjunkyti jau būdamos keturių mėnesių amžiaus, remdamosi sveikatos specialistų patarimais. Niekada nepradėkite atjunkyti, kol jūsų kūdikiui nėra 17 savaičių.
Kada mano kūdikis pasiruošęs kietosioms medžiagoms?
Kiekvienas kūdikis yra skirtingas, tačiau Sveikatos departamentas sako, kad galite pasakyti, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs kietosioms medžiagoms, jei jis:
- Gali atsisėsti
- Nori kramtyti ir deda žaislus ir kitus daiktus į burną
- Gali tiksliai pasiekti ir patraukti
Tačiau kartais gali būti sunku pasakyti, kada jūsų kūdikis yra pasirengęs kietosioms medžiagoms, ir jūs neturėtumėte manyti, kad kūdikiui, kuris yra alkanas, nei įprasta, reiškia, kad laikas atjunkyti. Jei nerimaujate dėl lėto svorio augimo arba manote, kad jūsų kūdikis atrodo pasirengęs kietosioms medžiagoms anksčiau nei rekomenduojami šeši mėnesiai, prieš pradėdami aptarkite šią galimybę su savo gydytoju ar šeimos gydytoju, ypač jei jūsų kūdikis gimė per anksti.
Kaip turėčiau pradėti nujunkyti?
Ankstyvosios kietosios dalelės turėtų būti maitinamos papildomai prie įprastų jūsų kūdikio pienų. Kūdikių maitinimas kietosiomis medžiagomis iš tikrųjų nėra susijęs su jų užpildymu, tai yra daugiau apie kūdikio pripratimą prie skirtingų skonių, faktūrų ir naujos rutinos.
Atjunkymas yra nauja jūsų kūdikio patirtis, ir jiems reikia laiko, kad priprastų, taigi, nusprendę pirmą kartą išbandyti kietąsias medžiagas, pradėkite lėtai. Pabandykite mažą kiekį kūdikių ryžių arba vieną vaisių ar daržovių tyrę ant piršto arba ant minkšto šaukštelio atjunkite šaukštą ir kas kelias dienas duokite savo kūdikiui skonį.
Tada per kelias ateinančias savaites galite lėtai kauptis, pasiūlydami kūdikiui kelis šaukštus kombinuotų vaisių ir daržovių tyrių vieną kartą per dieną, po to du kartus per dieną ir iki trijų kartų per dieną, kai jūsų kūdikis bus paruoštas. Tai darykite papildomai prie įprastų kūdikio maitinimų kūdikiais, kol jie nevalgys tris kartus per dieną.
Po septynių ar aštuonių mėnesių jiems reikės 500–600ml arba pieno pinti be kietų medžiagų iki pirmojo gimtadienio.
Kai nujunkymas prasideda maždaug nuo šešių iki septynių mėnesių, naudokite mūsų pakopinius, savaitinius kūdikių maisto patiekalų planuotojus, kurie padės suplanuoti kūdikio valgius ir maitinti juos įvairiomis tyrėmis ir valgiais, kurie suteikia papildomų maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis, geležis, baltymai. , riebalai ir angliavandeniai jūsų kūdikio racione.
Kūdikiams skirti ryžiai ir grūdai be glitimo, sumaišyti su įprastu jūsų kūdikio pienu, arba lygios ir slogios pavienių vaisių ar daržovių tyrės yra geriausias pirmas maistas kūdikiams nujunkyti, nes jie greičiausiai nesukelia alergijos.
Mūsų nujunkymo maitinimo planai
Gera idėja yra pasitelkti mūsų planuotojus, kurie padėtų jums suorganizuoti savaitės maistą, kuriame būtų subalansuotas maistas, užkandžiai, desertai ir maistas jūsų kūdikiui. Jie supakuoti su receptų idėjomis ir padės jums per savaitę išbandyti skanius patiekalus be jokių rūpesčių, kad galėtumėte tęsti savo linksmą dalį.
Mūsų septynių dienų patiekalų planuotojai yra pritaikyti mitybai, kad atitiktų jūsų kūdikį trimis atjunkymo proceso etapais iki pat jų pirmojo gimtadienio, ir pateikiamas sąrašas maisto produktų, kurių reikia išvengti, ir įdomių naujų patiekalų, kuriuos reikia išbandyti. Jie sukurti atsižvelgiant į užimtas naujas mamas, nes kas turi laiko naršyti po internetą informacijos kiekvieną kartą, kai jūsų alkanas kūdikis yra alkanas.
Jei ieškote įkvėpimo, kai reikia maitinti savo mažylį, mes galime padėti. Nuo naminio kūdikių maisto ir tyrės iki šeimos patiekalų kartu galėsite mėgautis mūsų atsisiunčiamais, atspausdinamais, valgiaraščių planais, kurie tikrai palengvins maitinimo laiką.
Jūsų 6-7 mėnesių kūdikių maisto patiekalų planuotojas 
Kokių maisto produktų turėčiau vengti?
Jei nuspręsite atjunkyti nuo keturių mėnesių amžiaus, venkite sveikų kiaušinių, mėsos, žuvies ir paukštienos, kol kūdikiui sukaks šeši mėnesiai, nes jie gali juos susirgti. Puiku, kai kūdikiui sukanka šeši mėnesiai, įberti visą kiaušinį, tačiau pirmiausia įsitikinkite, kad jis gerai išvirtas. Nepilkite druskos, cukraus ar medaus į savo kūdikio maistą, kol jam nebus metų.
vaivorykštės blynų receptas
Ar mano kūdikis gali turėti riešutų?
Kol nėra šeimos alergijų riešutams, vyresniems nei šešių mėnesių kūdikiams yra tinkama įpilti maltų riešutų ar švelnaus riešutų sviesto, tačiau jaunesnių nei penkerių metų vaikams riešutų negalima duoti.
Kada mano kūdikis gali turėti karvės pieno?
Negalima duoti karvės pieno kaip pagrindinio gėrimo iki kūdikio pirmojo gimtadienio, nes jame nėra pakankamai geležies, tačiau jį galite naudoti gamindami maistą, kai jūsų kūdikis yra šešis mėnesius.
Nereikia skubėti grybų ir kūdikio valdomo nujunkymo (BLW)
Tradiciniu nujunkymo metu jūs supažindinate savo vaiką su lėtai valgymo tyrėmis ir atjunkymo šaukštais praktika, tačiau kūdikio vadovaujamas nujunkymas jūsų mažylis maitina save ir išmoksta kramtyti.
Kai kurioms mamoms patinka idėja paskatinti savo kūdikius maitintis nuo pat pradžių ir visiškai atsikratyti tyrių, siūlančių savo kūdikiams lengvai laikyti, įkandimo dydžio gabalėlius, kuriuos jie galėtų maitinti patys ir eksperimentuoti kramtydami.
„Start 4 Life“ sako, kad galite pasakyti, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs maitintis, jei kartu gali padaryti:
- Būkite sėdimoje padėtyje ir tvirtai laikykite galvą
- Koordinuokite akis, ranką ir burną, žiūrėkite į maistą, rinkitės maistą ir įdėkite į burną
- Nuryti maistą
Kitoms mamoms patinka geriausi iš abiejų pasaulių ir jos mieliau derina tyrės ir prideda šiek tiek pirštų patiekalų.
Valydami kūdikio maistą ar eidami BLW keliu, niekada nepalikite kūdikio be priežiūros, nes yra užspringimo pavojus. Remiantis mamytės patirtimi, atjunkymas sukelia daugybę kaukimo ir užspringimo atvejų, o jūsų širdis praleidžia smūgį, kai jūsų kūdikis įkando daugiau, nei gali kramtyti. Nepanikuokite. Gagravimo refleksas yra skirtas pašalinti maistą nuo jūsų kūdikio kvėpavimo takų iki burnos priekio ir jis galų gale išspjauna maistą. Visada būkite rankoje, kad reaguotumėte, jei maistas patenka per klaidingą skylę.
Svarbiausi atjunkymo patarimai iš tikrų mamų
„Mano geriausias patarimas - viską užšaldyti! Mūsų šaldiklyje yra stalčiai, ypač skirti „Finlay“ maistui, todėl nesunku pamatyti, ką turiu, paruoštus jo pietums ir arbatai. “
Glenda, 32 m., Finlay mama, sulaukusi 8 su puse mėnesio
„Aš žinojau, kad mano kūdikis, kuriam dabar 10 metų, buvo pasirengęs kietoms medžiagoms, nes ji visada buvo alkanas ir pienas jos nepripildė. Aš pradėjau ją atjunkyti būdama trijų mėnesių amžiaus, kurią pasiūlė gydytoja sveikata, ir po to pamažu sutvirtinome ją iki kietų medžiagų, tačiau pradėjus atjunkyti, ji buvo daug laimingesnė. “
Jen Bolton paskelbė šį svarbiausią patarimą „Facebook“
„Mano kūdikis netoleruoja pieno. Dietologė man liepė virti pieno produktus iš padažo, pavyzdžiui, baltojo padažo, nes tai pašalina daugumą baltymų, sukeliančių alergiją, ir niekada neduoda nevirtų pieno produktų prieš tai išbandydami.
Andrea Duncan paskelbė šį svarbiausią patarimą „Facebook“
„Samas mėgo bananus, bet kai aš jį pirmą kartą maitinau, jo išmatos buvo pripildytos to, kas atrodė kaip maži juodi kirminai. Nesijaudinkite, jei taip atsitiks jums - tai tik banano pluoštai. Phew!
Jenny Bounsall, 10 mėnesių amžiaus Samo mama
„Finlay gerai reagavo, kai gaminau tokius patiekalus kaip minestrone sriuba, į kurią buvo įpilta gabaliukų makaronų, kad jis galėtų priprasti prie lengvesnio maisto. Aš taip pat leidžiu jam skrebučių pirštais skleisti lengvesnius patiekalus, pavyzdžiui, sriubas, ir jo rankų į burną koordinacija išsivysčiusi tikrai gerai “.
Glenda, 32 m., Finlay mama, sulaukusi aštuonerių su puse mėnesio
„Radau, kad garinti vaisiai ir daržovės, o ne virti, buvo skaniausi ir aš pamilau kūdikių maisto malūnėlį, kurį pirkau iš„ Boots “, kad paversčiau Samo patiekalus tekstūruotomis tyrėmis, kurios taip pat nebuvo nei lygios, nei per purios“.
Jenny Bounsall, 10 mėnesių amžiaus Samo mama
„Man buvo pasakyta, kad papajos padeda nuo vidurių užkietėjimo ir tai yra mano kūdikio mėgstamiausias vaisius“
Poorvi, devynių mėnesių Aanya mama
„Man pasirodė, kad kūdikių vadovaujamas nujunkymas yra daug lengvesnis nei tyrės darymas, ir aš ėmiau dalintis savo valgiais su abiem savo kūdikiais“.
Sarah Graham paskelbė šį populiariausią patarimą „Facebook“
„Samas kartais būdavo neramus ir nusiminęs valgydamas, ir aš supratau, kad taip buvo todėl, kad jis norėjo maitintis. Kai daviau jam šaukštą, kad galėtų žaisti su pirštais, ar maistą, kol maitinau, jis buvo toks pat laimingas kaip Laris “
Jenny Bounsall, 10 mėnesių amžiaus Samo mama (nuotrauka viršuje)
„Aš tikrai jaudinausi, kaip maitinti savo kūdikį sveika iš biudžeto, kol supratau, kad turiu teisę į„ Healthy Start “kuponus už vaisius, daržoves ir Harry pieną.“
Angie, 11 mėnesių amžiaus Harry mama
Ar turite nujunkymo patarimų? Komentuokite žemiau ir pasidalykite svarbiausiais patarimais!