Kepta migdolų traškučių upėtakių filė receptas-upėtakių receptai-receptų idėjos-nauji receptai-moteris ir namai (Nuotraukų kreditas: Steve Baxter)
| Tarnauja | 2+ |
| Įgūdis | Lengva |
| Paruošimo laikas | 10 min |
| Maisto gaminimo metas | 10 min |
| Bendras laikas | 20 min |
| Mityba porcijaiRDA | ||
|---|---|---|
| Kalorijos | 444 kcal | 22% |
| Riebalai | 27 g | 39% |
| Sotieji riebalai | 2 g | 10% |
Metodas
Įkaitinkite orkaitę iki 200 C, 180 C ventiliatorius, 400 F, dujos 6. Sumaišykite migdolus su dribsniais, džiūvėsėlius, petražoles ir aliejų, kol gerai susimaišys, ir pagardinkite. Aliejų ištepkite aliejumi ir padėkite ant kepimo skardos.
Upėtakius padėkite ant folijos, oda žemyn, ir tolygiai paskirstykite plutą. Kepkite orkaitėje 8–10 minučių, kol žuvis taps nepermatoma ir tik pradės pleiskanoti, o pluta taps auksinės spalvos. Patiekite iš karto su garintomis naujomis bulvėmis ir kūdikių morkomis. Jei norite, džiūvėsėlius ir riešutus prieš sumaišant galima sumaišyti ir laikyti hermetiškame inde iki 2 dienų.
Amerikos mėlynių bandelės
Ingridientai
- 50 g (2 uncijos) migdolų su dribsniais, smulkiai pjaustytų
- 10 g (¼ oz) šviežių džiūvėsėlių
- 1 šaukštas supjaustytų šviežių plokščių lapų petražolių
- 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
- 2 upėtakio filė
- citrinos skiltelės, patiekti