Kūdikių maistas: Mėlynių tyrės receptas



tarnauja:

2 - 3

Įgūdžiai:

lengva

Kaina:

pigiai

Paruošimas:

5 min

Virimas:

15 min

Ši mėlynių tyrė palengvina mėlynių įtraukimą į jūsų kūdikio racioną.



Mėlynės yra viena iš uogų, kurią galite pristatyti ankstyvame kūdikio atjunkymo procese, nes greičiausiai jos nesukels alerginės reakcijos. Su saldžiais vitaminais ir antioksidantais šios saldžiosios uogos puikiai tinka jūsų kūdikiui. Šią paprastą tyrę galima sušvilpti per 20 minučių ar mažiau, todėl ją galima laikyti šaldiklyje.



Ingridientai

  • 1/2 pintos mėlynių (šviežių ar šaldytų) 2 puodeliai vandens
  • Galite sutaupyti skysčio, kad tarnautumėte kaip sultys arba sumaišytumėte su grūdais ir kt.


Metodas

  • Užvirkite vandenį. Suberkite mėlynes ir troškinkite 15 minučių, kol suminkštės.

  • Užpilkite skysčio ir naudokite šaukštą plyšį, perkeldami mėlynes į

  • trintuvas / procesorius / maišytuvas ir tyrė.

  • Jei reikia, įpilkite šiek tiek skysčio į mėlynes.

  • Įpilkite grūdų (jei norite), kad sutirštėtų

Skaityti Toliau

Sveiko pyrago receptas