Šie dokumentiniai filmai pakeis požiūrį į maistą, sveikatą ir jųdviejų santykius - ir jūs galėsite juos visus žiūrėti per savo „Netflix“ paskyrą.
Pasiruoškite rimtam maistui pagalvoti ...
Riebus, ligotas ir beveik negyvas
Sverdamas beveik 23 akmenis ir sirgdamas autoimunine liga, dėl kurios jį vargina skausmingi, niežtintys išbėrimai, Joe Crossas žino, kad jo sveikata turi būti suremontuota, ir nusprendžia tai padaryti ekstremaliu keliu - nuvažiuodamas 3000 mylių per Ameriką, 60 dienų negalima gerti nieko, išskyrus šviežių vaisių ir daržovių sultis. Pakeliui Džo susitinka su šimtais amerikiečių ir bando priversti juos permąstyti ir savo pačių mitybos įpročius. Nors jis gali neiti į namus su visais, netikėsite rezultatais, kuriuos matote iš jo protėvio ir kitų autoimuninių ligų sergančiojo. , 30 akmenų sunkvežimis Phil.
Stebėkite, jei esate : Laikykitės griežto dietos plano - jei Džo 60 dienų gali gerti sultis, galite atsispirti tam pieno pieno barui! Tai taip pat parodys augalinio valgymo pranašumus ir, nors galbūt visiškai nesigilinsite, jūs tikrai būsite labiau pasiryžę pasitikrinti 5 dienas per dieną.
Veguota
Šis „akis atveriantis“ 2011 m. Dokumentinis filmas seka tris niujorkiečius, kurie sutinka veganuoti šešias savaites, kad pamatytų, kokį poveikį šis kapitalinis remontas turės jų gyvenimui. Palaikydami režisierę Marisa Miller Wolfson, Tesla, Brian ir Ellen sužino stebinančias veganizmo tiesas - įdomus (taip, tu gali vis dar valgyk „Oreos“) ir šiek tiek bauginančių (yra keletas gana nerimą keliančių scenų, parodančių gyvūnų padėtį maisto gamybos pramonėje, kurios yra ne dėl silpnos širdies). Trijuliui kovojant per šešias savaites vykstančio bendraamžių spaudimo, šeimos susibūrimų ir švenčių dienos, ar jiems visiems pavyks to išvengti? Ir kai projektas pasibaigs, ar jie tiesiog grįš atgal į skanų kepsnį?
Stebėkite, jei esate : Nori sužinoti etiškai gaunamo maisto svarbą. Skirtingai nei „Marisa“ dalyviai, jūs tikriausiai nesiruošiate veganu eiti per naktį, tačiau išvyksite geriau įvertinę, iš kur gaminamas jūsų maistas, ir tikriausiai dažniau ieškosite laisvos vietos.
„Supersize Me“
Daugeliui iš mūsų kelionė į „McDonalds“ yra atsitiktinis gydymas, tačiau filmo kūrėjui Morganui Spurlockui tai tampa gyvenimo būdu, nes jis nusprendžia visą mėnesį valgyti maistą iš „Auksinių arkų“. Taisyklės yra tokios, kad jis turi bent kartą valgyti viską, kas yra meniu, ir, jei jo paklausia, ar jis norėtų pakeisti, jis turi pasakyti „taip“. Morgano eksperimentas (kurį jis stebi atidžiai stebėdamas kelis gydytojus) pabrėžia dramatišką poveikį, kurį keptas, riebus maistas gali turėti ne tik jūsų liemeniui, bet ir jūsų vidinei sveikatai bei nuotaikai, ir būsite nustebinti, kaip priklausomas jūsų savaitinis savaitės leidimas. arba mėnesinis mėsainis yra.
geriausi britiški kepinių receptai
Stebėkite, jei esate: Turėdami problemų atjunkite nuo greito maisto - pamatę riebalų, angliavandenių ir cukraus antplūdžius Morgano kūnui, pagalvokite apie „Big Mac“ ir bulvytės kepimą.
Maisto klausimai
„Food Matters“ yra ypač prieštaringai vertinamas dokumentinis filmas, tiriantis amerikiečių dietos ir jos farmacijos pramonės santykį bei maisto ir natūralių vaistų galimybes papildyti vaistą. Nors tai ne visada susiję su padėtimi JK, nes turime NHS, ją vis dar žavi žiūrėjimas - tai ne tik daro jus tikrai vertinamą mūsų sukurtą sistemą, bet ir gali paskatinti jus apsvarstyti, kiek vaistų būtų galima sumažinti, jei visuomenė laikytųsi sveikesnio mitybos būdo. Kaip komentuoja vienas iš pranešėjų, „gera sveikata turi daug prasmės, tačiau ji neuždirba daug dolerių“.
Stebėkite, jei esate: Norima išsamesnės informacijos apie problemas, susijusias su genetiškai modifikuotu maistu, ir apie ekologiškų produktų naudą. Maisto produktai taip pat gali sudominti visus, kenčiančius nuo lėtinės ligos - tai jokiu būdu nėra stebuklingas vaistas, tačiau protingai valgant, kai kuriomis sąlygomis gali susidaryti stulbinantis įspūdis.
Alkanas pokyčiams
Dietos ir svorio metimo pramonė yra kelių milijardų svarų mašinos - ir nesvarbu, ar suprantate, ar ne, tikriausiai jomis manipuliuojate. Šis dokumentinis filmas parodo, kaip maisto gamintojai išnaudoja vartotojus naudodamiesi rinkodaros strategijomis, kurios jiems žada visą gyvenimą laimę ir sveikatą, tuo pačiu maitindami maistą, kuris iš tikrųjų nėra toks puikus jiems. Aptikdami tiesą apie viską, pradedant dietine kola ir baigiant pienu, kurį duodame savo vaikams, „Alkanas pokyčiams“ atvers jūsų akis į vieną dietą, kurią jūs turėtų taip pat prilipkite - gaivus ir natūralus.
Stebėkite, jei esate: Emocinis valgytojas ir (arba) priklausomas nuo cukraus. „Alkanas pokyčiams“ paaiškina abu mokslo mokslus ir papasakos a) kaip tai ne jūsų kaltė ir b) kaip tai išspręsti sveikesnei ateičiai.
Maistas Inc
http://www.youtube.com/watch?v=5eKYyD14d_0
Ar kada susimąstėte, kaip jūsų valgomas maistas patenka į jūsų stalą? Arba ką iš tikrųjų reiškia tas juokingai ilgas ingredientų sąrašas užpakalinėje pusėje? „Food Inc.“ patenka į maisto gamybos sritį ir parodo jums, kaip įmonės gamina žemesnės kokybės maistą ir imasi didesnių jo kainų - mažų ūkininkų ir visuomenės sveikatos sąskaita. Kelionė, kurią jūsų maistas nukeliauja į lėkštę, yra žaibiškas žvilgsnis - tai gali įgalinti jus persigalvoti dėl produktų, kuriuos dedate į savo vežimėlį, rūšies. Kintant šiam dokumentiniam filmui, niekada daugiau nebežiūrėsite į vakarienę taip pat.
Stebėkite, jei esate: Liūdina tai, kad švieži vaisiai ir daržovės tiek padidina jūsų maisto pirkinių kainą (mūsų mamytė tinklaraštininkė Anneliese, kuri kiekvieną dieną stengiasi maitinti savo šeimą kiekvieną dieną, gali apie tai papasakoti ką nors!)
GMO OMG
Jeremy Seifertas yra trijų vaikų tėvas, vykdantis misiją - atskleisti galimą žalą, kurią genetiškai modifikuoti organizmai (GMO) gali padaryti mūsų vaikams, mūsų planetai ir mūsų galimybėms pasirinkti kaip vartotojus. Kalbėdamas su įvairiais gyventojų sluoksniais, Jeremy sužino, kad dauguma žmonių nežino, kas yra GMO, ne tik tai, kokį poveikį jie gali turėti, ir jo siekis pasikalbėti su dideliais maisto viršininkais ir paklausti, kas iš tikrųjų yra maistas, kurį valgome, verčia mus domėtis, kodėl niekas nori juos žinoti.
Stebėkite, jei esate: Nerimaujate ne tik dėl to, ką dedate į savo kūną, bet ir to, ką valgo jūsų vaikai ir vaikai visame pasaulyje - ir mūsų kuriamas pasaulis bus paliktas jiems. Nors mes dar nevisiškai suprantame, kokį poveikį GMO gali turėti arba gali neturėti žmonėms ir jų aplinkai, tai tikrai yra jūsų supratimo vertas klausimas.