Kai pradedate tiek dietų, kurios teigia, kad yra jums geriausios? Jei galvojate netrukus patvirtinti naują valgymo planą, įsitikinkite, kad tai yra geriausia jūsų gyvenimo būdas, jei norite pamatyti daugiau teigiamų rezultatų.
kaip pasigaminti halloumi bulvytes
Nuo dietų, kurios padės numesti svorio greitai, iki kitų, kur nereikia atsisakyti to mylimo šokolado batonėlio, geriausia dieta tau...
Geriausia dieta norint greitai numesti svorio
Ar jūs ieškote greito svorio metimo dietos tobulam bikinio kūnui? O gal svarstote apie avarinę dietą, kad tiktų prie tos „Fab“ vakarėlio suknelės? Tuomet mūsų dieta „Bikini Detox“ ir „Drop A Dress“ dydis per 5 dienas gali būti dietos geriausia dieta tau. Jei norite daugiau dramatiškų rezultatų, jums gali tikti skysčių pagrindu sukurta dieta, tokia kaip dietos „Slim.Fast“, „Cambridge“ ar „Juice“. Jei tikrai pasiryžote, išbandykite dietą, kuri žymiai sumažina kalorijų kiekį, pvz., Kopūstų sriubos, kiaušinių ir greipfrutų dietą, „Scarsdale“ dietą, greitą dietą, greitą ir lengvą dietą, arba išbandykite mūsų 7 dienų detox planą. Atminkite, kad šios dietos yra trumpalaikės. Nerekomenduojame jų rengti ilgalaikiams valgymo planams.
Geriausia dieta energijai padidinti
Įprasta manyti, kad dietos laikymasis reiškia daug maisto išmetimą, todėl jūs turite būti pavargę ir trūksta energijos tarp valgymų. Tačiau daugelis dietų, pavyzdžiui, dietos „Moteris pati energiją stiprinanti dieta“, turi priešingą efektą. Riešutų ir muselių dieta naudoja riešutų riebiąsias rūgštis, kad išliktų budri. Dieta, turinti daug baltymų, greitai užpildys jus ir leis jums jaustis energingam visą dieną be užkandžių. Mūsų „smegenis stiprinanti dieta“ jausis taip, lyg jūs gausite papildymą savo kūnu dėl daugybės super vaisių. Kitos dietos, turinčios didelę energiją, apima raukšlių pašalinimo dietą.
Geriausia dieta, jei mėgstate gaminti maistą nuo nulio
Ne paslaptis, kad naminiai patiekalai, pagaminti iš natūralių, neperdirbtų ingredientų, jums yra geresni nei dauguma paruoštų patiekalų. Taigi, jei mėgstate gaminti maistą nuo nulio, kodėl gi neišbandžius dietos „Mažoji juodoji suknelė“, ar dieta, turinti apatinę druską, gali būti geriausia dieta jums, jei norite sumažinti ir kontroliuoti savo druskos vartojimą. Jei tikrai norite išmėginti ką nors kitokio, galite pasiūlyti urvinio žmogaus dietą - valgote tik maistą, prieinamą akmens amžiais. „Zonos dieta“ taip pat naudinga aistringiems virėjams.
Geriausia dieta norint išlaikyti alkį
Dietos paprastai atmeta žmones, nes jie visą dieną mėgaujasi keistais užkandžiais. Neatidėliotinos gelbėjimo dietos metu jausitės sotūs, nes vakarienėse yra daug baltymų ir pusryčių, įskaitant košę, kuri lėtai išskiria energiją. Kitos parinktys, į kurias galbūt norėsite atkreipti dėmesį, yra „Go Lower Dieta“ ir „Binge Diet“.
gimtadienio kvietimus atsispausdinti nemokamai
Geriausia dieta, jei nenorite atsisakyti „blogo“ maisto
Negalite susidurti su salotų pragyvenimu, bet vis tiek norite numesti svorio? Patogi maisto dieta gali būti tokia geriausia dieta nesvarbu, patikėkite ar ne, vis tiek galite valgyti mėsainius, bulves ir šokoladą. „Lazy Girl“ dieta yra puiki, jei nesate maisto gaminimo mėgėjas, nes viską, kas numatyta plane, galite nusipirkti iš prekybos centro, įskaitant mėgstamus paruoštus patiekalus. Dieta, kurioje gausu angliavandenių, geros nuotaikos dieta gali atrodyti riebi, tačiau valgymo planai yra lygūs maždaug 1 200 kalorijų per dieną. Kitos dietos, kurias galbūt norėsite apsvarstyti, yra kinų „Takeaway“ dieta, prekybos centrų dieta ir greito maisto dieta.
Geriausia dieta, jei mėgstate sportuoti
Mankšta vyksta kartu su sveika mityba. Kai kurios dietos į savo planą įtraukia privalomą mankštą, taigi, jei mėgstate sportuoti ar manote, kad turite pagerinti savo kūno rengybą, toks planas yra turbūt geriausia dieta. Dieta „Walk Off A Stone“ naudoja vaikščiojimo programą, kuri puikiai derės su valgymo planu ir padės tonizuoti kojas. Dauguma moterų nori turėti plokščią skrandį, o dieta - tai pilvo pūtimas geriausia dieta už tai.
Geriausia dieta, jei turite dietos reikalavimų
Tiesiog todėl, kad gali būti tam tikrų dalykų, kurių negalima valgyti, dar nereiškia, kad turite visiškai atsisakyti dietų. Mes nustatėme diabetikams skirtą dietą, dietą be pieno, dietą be glitimo ir dietą „Valgyk tai, kas tau patinka“, kuri yra geriausia, jei turite kitų reikalavimų arba esate labiau nerimtas valgytojas.
Geriausia dieta norint pakeisti savo mitybos įpročius
Tai didelis laimėjimas prarandant svorį, tačiau buvimas tiksliniame svoryje gali būti dar viena kova. Galbūt dieta yra tokia, kuri padeda pakeisti jūsų valgymo įpročius visam laikui geriausia dieta tau. „No Crave“ dieta veikia tiksliai taip, kaip teigia - ji naudoja etapus, norėdama įtraukti maisto produktus, kurių paprastai trokštate palaipsniui į savo racioną, todėl nebejaučiate, kad jums jų reikia kasdien. „Think Yourself“ plona dieta siekiama pakeisti jūsų protinį požiūrį į maistą, kurį valgote. Priklausote nuo saldžių užkandžių? Tu ne vienas. Stebuklų dieta be cukraus keičia popietinius saldžius patiekalus į sveikesnius, tačiau vis tiek skanius variantus. Obuolių dieta yra puiki patenkinti saldų potraukį vaisiams.
Kur toliau?
- „Goodtoknow“ dietų klubas
- 101 svorio metimo patarimas
- 103 mažai kalorijų užkandžiai