„Jane Plan“ dieta yra populiari daugeliui dėl patogios pristatymo paslaugos. Tai reiškia, kad apsipirkinėdami negalite pagundyti vaišių, nes jūsų valgiai ateina tiesiai prie jūsų durų!
„Jane Plan“ dieta reiškia, kad jūsų valgiai tiekiami tiesiai prie jūsų durų ir yra apibūdinama kaip lengva, efektyvi svorio metimo programa, kuri gali būti pritaikyta jūsų poreikiams.
Būkime sąžiningi, nes dažnai laikydamiesi dietų, mes galime lengvai pasigydyti laisva diena, kuri virsta atostogų savaite, ir, gerai, jūs žinote, kokia treniruotė. Dėl to „Jane Plan“ pristatymo paslaugos struktūra yra tokia patraukli. Jokių nemandagių patiekalų nepristatyta = jokiu būdu negalima jų paimti į rankas. Paprasta tiesa?
„Jane“ planą sukūrė dietologė ir svorio metimo ekspertė Jane Michell. Jane iš tikrųjų pradėjo kurti patiekalus draugams (iš „Waitrose“ ingredientų, ne mažiau!), Kai suprato, kad rinkoje yra atotrūkis lengvo, tačiau sveiko ir sveiko dietinio maisto. O geriausia truputį? Akivaizdoje nėra kaprizų.
Kontroliuodama kalorijas kiekvienoje porcijoje ir siūlydama sveiką maistą bei užkandžius, Džeinė padėjo tūkstančiams žmonių numesti svarus. Tiesą sakant, pati Jane laikėsi dietos norėdama numesti svorio ir nuo to laiko liko patenkinta savo forma.
Kas yra Džeinės plano dieta?
„Jane Plan“ yra dietos pristatymo paslauga, taip pat turinti mentorių palaikymo aspektą. Maistas pristatomas iki jūsų durų, įskaitant pusryčius, priešpiečius, vakarienę ir užkandžius. Tada, prieš patiekdami „pašildymą ir valgymą“, patiekite keletą šviežių vaisių ar daržovių, kad galėtumėte greitai ir lengvai atsakyti į įprastus dietos bado simptomus.
Specialus pasiūlymas: gaukite 25 svarus nuo savo pirmo mėnesio. Norėdami išpirkti, apsilankykite janeplan.com arba paskambinkite 0203 441 6646 ir pateikite citatą GTK2018
Kaip tai veikia?
Tai nėra raketų mokslas, Džeinės plano dieta grįžta prie pagrindų skaičiuojant kalorijas ir sutelkiant dėmesį į seną gerą porcijų valdymą - galiausiai suteikiant subalansuotą maistą.
Ir žinutė paprasta, jei suvartosite mažiau kalorijų nei kūnas sudeginama kiekvieną dieną, numesite svorio. Mes visada manėme, kad sveikas protas yra nepakankamai įvertintas, kai reikia laikytis dietų!
Kam tinka „Jane Plan“ dieta?
„Jane“ planas yra tobulas, jei neturite daug laiko ant rankų ir norite numesti svorio bei nuolat jį atsisakyti.
Yra ir vyrų planų su papildomomis kalorijomis. Taigi, jei mėginsite laikytis dietos kaip pora, tai gali būti tobula.
Šis planas taip pat gali būti pritaikytas, taigi, jei turite alergijos ar turite specifinių poreikių (pavyzdžiui, pvz., Be glitimo), „Jane Plan“ komanda galės padėti sudaryti jums pritaikytą meniu.
Kaip atrodo tipiška diena?
Skirtingai nuo daugelio madingų dietų, tai nėra konkretaus maisto išpjaustymas ar stebuklingų gėrimų gėrimas, siekiant padėti numesti svorio per naktį. Valgymo plane atpažinsite savo mėgstamiausius, pavyzdžiui, tailandietišką vištienos karį ir varškės pyragą.
Meniu pavyzdys moteriai atrodo taip:
„Jane Plan“ pusryčiai
„Toffee Pecan Granola“ arba ekologiškas muslis su goji uogomis ir spanguolėmis
Džeinės plano pietūs
Maroko salotos su laukine lašiša ir bulgur kviečiais arba smalsia saldžiųjų bulvių ir butternut moliūgų sriuba
Džeinės plano vakarienė
Massaman kiaulienos karis arba lėtai virta jautiena ale su šonine šaknies daržovių koše
bjauriausi pyragai pasaulyje
Džeinės plano užkandis
Aštrus imbiero sausainis arba prabangus šokolado batonėlis
Kokių rezultatų galiu tikėtis?
Svorio metimas akivaizdžiai priklauso nuo daugelio veiksnių, pvz., Kiek norite numesti, kokia yra jūsų medžiagų apykaita, kiek laiko turite mankštintis ir tt Tai, pasak Jane plano, atrodo, duoda gerų rezultatų, nes daugelis vartotojų mesti svarus. Čia yra tik keli realaus gyvenimo pavyzdžiai, kurie suteikia jums supratimą, kaip žmonės reagavo į Jane planą.
Puiki Clare Combes, esanti kairėje, su savo partnere laikėsi dietos be glitimo Jane Plan ir sugebėjo perkelti 2 akmenis, numesdama į labai pavydėtiną 8 dydį. Ar ji neatrodo pasakiška?
Mes taip pat mėgstame Natasha Frampton istoriją aukščiau dešinėje. Jos bendrosios praktikos gydytoja pasakė Natasha, kad dėl svorio ji negalėjo būti nukreipta į IVF. Anksčiau 19 akmenų turėjusi Nataša prarado neįtikėtiną 9 akmenį kartu su Jane planu. O geriausia dalis? Jos kūdikis gimė gruodį.
Būdama 57-erių, Karolina pametė apgaulingą 2,5 akmenį ir atrodo nuostabiai. Karolina sako, kad Jane Plan padėjo jai nutraukti yo-yo dietų laikymąsi ir sugrąžino save į savo seną sportinę savimonę - pasirengusią imtis visko - nuo Everesto alpinizmo iki Battersea elektrinės nugrimzdimo. Greičiau tu nei mes, Karolina!
Kokie yra privalumai?
Na, be akivaizdaus - aukščiau pateikto -, jums nereikia galvoti apie tai, ką turėsite kitam maitinimui. Nėra jokio svėrimo, skaičiavimo ar sudėtingo stebėjimo, todėl tai padaryti lengva.
Daugelis žmonių pranešė apie didžiulį svorio metimą ir daugelis jį myli taip, kad planuoja laikytis net pasiekę tikslą, o tai gali būti tik geras ženklas.
Į sėkmės istorijas įeina tokios įžymybės kaip Chantelle Houghton, kuri „Jane Plan“ metu sumažėjo nuo 16 iki 10 dydžio
Kokie yra minusai?
Akivaizdu, kad jis netinka visai šeimai, todėl jis tikrai tinka tik tada, jei vis tiek norite gaminti vaikams kitokį patiekalą. Beje, veganiški garnyrai, kuriuos gaminate kartu su maistu, neabejotinai pravers ir vaikams, todėl vis tiek galėtumėte pasidalinti keliais tų pačių patiekalų elementais.
Tai taip pat nėra greitas ištaisymas ir reikalauja, kad būtumėte griežti dauguma laiko. Planas yra apie ilgalaikius rezultatus - neišmesti suknelės dydžio per naktį.
Kiek kainuoja Džeinės plano dieta?
Planai prasideda nuo 7,10 svarų sterlingų per dieną ir apima pusryčius, priešpiečius, vakarienę ir užkandžius.
Mes bendradarbiaujame su Jane planu, kad skaitytojai nuo pirmo mėnesio gautų 25 svarus sterlingų. Tai reiškia, kad sutaupysite daugiau nei 100 svarų sterlingų ir galėsite numesti svorio mažiau nei 5 svarus per dieną.
Norėdami išpirkti, apsilankykite www.janeplan.com arba paskambinkite 0203 441 6646 ir pateikite citatą GTK2018