(Vaizdo kreditas: Getty)
Kada paskutinį kartą užsisegėte liemenėlę? Ar žinojote, kad maždaug 80% moterų Jungtinėje Karalystėje dėvi netinkamo dydžio liemenėles? Taigi kur mes visi klystame ...
Kalbėjomės su Julia Mercer „Marks and Spencer“ liemenėlių tvirtinimo vadovu, norėdami išsiaiškinti, kodėl tiek daug iš mūsų dėvi netinkamo dydžio liemenėles ir ką turėtume daryti, kad to išvengtume. Iš esmės viskas, ką reikia žinoti, norint apsirūpinti geriausia ranka tau.
Ji priminė mums, kaip svarbu lankytis „M&S“ liemenėlėje, ir kodėl eiti į apatinio trikotažo skyrių ir pasiimti tokio paties dydžio liemenėlę, nes anksčiau ją dėvėjote, visiškai nepadeda jūsų laikysenai, kūno formoms ar pasitikėjimui savimi.
DAUGIAU : Kūno tipas: kokios kūno formos aš esu?
Kaip dažnai turėtumėte matuoti liemenėlės dydį?
Pasirodo, kad liemenėles turėtume taisyti daug dažniau nei dauguma mūsų. Pasak Julie, moterys turėtų siekti matuotis kas šešis ar dvyliką mėnesių “.
Kodėl? Mūsų krūtys svyruoja kartu su mūsų svoriu, o senstant hormoniniai pokyčiai, susiję su menopauze, keičia mūsų krūtų dydį. Remiantis neseniai studijuoti maždaug vienai iš penkių moterų po menopauzės padidėjo krūtų dydis.
Julie sako: Jūsų kūno dydis gali keistis-nuo priaugimo iki svorio metimo, todėl būtina, kad jus įrengtų visiškai apmokytas liemenėlių pritaikymo ekspertas, kad įsitikintumėte, jog dėvite tinkamo dydžio liemenėlę. “
Tinkamo dydžio liemenėlės dėvėjimas yra svarbus ne tik patogumui ir palaikymui, bet ir Julie sako, kad puikiai tinkantis liemenėlė „pagerins jūsų nuotaiką, atrodys geriau ir suteiks jums daugiau pasitikėjimo savimi“.
Kaip veikia M&S liemenėlių tvirtinimas?
Nors visiškai nepažįstamam žmogui gali atrodyti gana baisu, profesionalūs liemenėlių montuotojai yra apmokyti, kad jaustumėtės patogiai.
Julie sakė: „Mums reikia tik išmatuoti tavo juostą. Likusi dalis tinka vizualiai įvertinant jūsų kūno formą ir krūties audinio vietą ant jūsų kūno.
Dalyvaukite liemenėlės tvirtinime dėvėdami einamąją liemenėlę - liemenėlę, kurią dažniausiai dėvite ir tikriausiai neplaukite taip reguliariai, kaip reikėtų.
Mums labiau patinka nešioti liemenėlę, nes ji pakelia krūties audinį į reikiamą vietą, o mūsų liemenėlių montuotojai gali įvertinti jūsų dydį pagal šį įvertinimą, pataria Julija.
Kaip turėtų jaustis patogi liemenėlė?
Mes visi patyrėme tą siaubingą jausmą, kai jūsų apatiniai laidai ir liemenėlės dirželiai įsirėžia į jūsų kūną dėl netinkamo liemenėlės dėvėjimo. Arba galbūt patyrėte žiojančius puodelius ir netinkamai priglundančius liemenėlių diržus.
Julie sako: Kai teisingai pasirinksite liemenėlės puodelį ir po juostele, jausitės taip patogiai ir palaikomi, kaip ir nenešiojate.
Ji tęsė: Niekada nesijaudinkite, jei turite padidinti puodelio dydį, atrodysite mažesnis ir pagerės jūsų laikysena. Geriausias būdas patikrinti, ar jūsų liemenėlė tinkamai priglunda, yra pakelti rankas, pasukti kūną ir liemenėlė puikiai tiks savo vietoje.
Ar teisingai užsidedate liemenėlę?
Galbūt visą gyvenimą užsidėjote liemenėlę.
Julie pataria: pasilenkite į priekį ir laikykite liemenėlę po krūtimi, kad nukristumėte į puodelį, todėl liemenėlė bus teisingai išdėstyta nuo jūsų krūties šaknų. Suformuokite kiekvieną krūtinę į kiekvieną puodelį, kad jis sėdėtų teisingoje padėtyje.
Sureguliuokite diržus atskirai, kai kurios moterys turi skirtingą pečių aukštį, todėl jos gali būti nevienodai sureguliuotos. Ideali padėtis yra tada, kai sureguliuodami galite tiesiog pakišti du pirštus po dirželiu.
Helovino pyragai
Jūsų liemenėlė turi sugebėti jus palaikyti visą dieną. Pakelkite rankas virš galvos ir patikrinkite, ar liemenėlė lieka toje pačioje vietoje. Gerai priglundanti liemenėlė glotnins, palaikys ir pakels, kad ir kiek besisukinėtumėte!
Patikrinkite, ar liemenėlės nugarėlė apkabina siauriausią jūsų nugaros dalį ir yra tame pačiame lygyje kaip ir priekinė. Įsitikinkite, kad galite patogiai paleisti pirštą išilgai juostos vidinės pusės, jei ne, tada liemenėlė yra per ankšta.
Kodėl svarbu turėti gerai priglundančią liemenėlę?
Labai svarbu įsitikinti, kad jūsų liemenėlė puikiai tinka-ne tik palaikant krūtinę, bet ir siekiant visapusiškos sveikatos. Nuolatiniai galvos skausmai, sustingęs kaklas ir viršutinės nugaros dalies skausmas gali atsirasti dėl per aptemptų, per laisvų ar tiesiog netinkamos formos liemenėlių.
Pasak Julie, „Gerai priglundanti liemenėlė padės jūsų laikysenai, suteiks pasitikėjimo viršutiniais drabužiais ir netgi atrodys lieknesnė ir vėl atras juosmens“.
Kodėl tiek daug moterų dėvi netinkamas liemenėles?
Kur klystame?
Julie sakė: „Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų yra tai, kad jūsų liemenėlė yra per didelė apatinėje juostoje.
„Dažnai matote, kaip liemenėlės keliauja aukštyn nugara, kai juosta per didelė, ir tai nepalaiko jūsų krūtų. Svarbiausia bet kurios liemenėlės prigludimo sritis yra tai, kad pirmiausia reikia teisingai sureguliuoti juostą, turint tik tiek vietos, kad apačioje būtų du pirštai.
Tinkamai priglauskite juostą, o liemenėlė - prie kūno. Jei jums patinka atsispaudimai ar ne, mes turime jums tinkančią liemenėlę, pataria Julie.
Liemenėlių dydžiai didesniems biustams
Julie pataria: pasiimkite tinkamos formos liemenėlę, kad ji atitiktų jūsų kūno formas. Gerai priglundančios liemenėlės yra labai svarbios didesniems puodeliams ir suteiks jums komfortą bei atramą, kad jaustumėtės puikiai.
Ji tęsia: Būkite sąžiningi, jei jums reikia padidinti puodelio dydį, paimkite tinkamą puodelį, atrodysite mažesnis. Dažniausiai pasitaikanti problema yra tai, kad didesnių puodelių ponios turi per didelę juostą ir per mažą puodelį.
5 geriausi Julie patarimai, kaip rasti tinkamą liemenėlės dydį:
• Apatinė juostelė yra svarbiausia sritis, kad būtų gerai, tai yra tinkamo dydžio liemenėlės suradimo pagrindas. Liemenėlę turėtumėte ištraukti tik 4 ar 5 cm atstumu nuo nugaros
• Priekyje esantys laidai visada turi visiškai atsigulti
• Laidai šone turi būti ant šonkaulių, o ne krūties audinio
• Puodeliai turi visiškai apgaubti krūtį be išsiliejimo!
• Dirželiai - visada turėtumėte prisitaikyti, o po dirželiu ir petimi tilptumėte tik du pirštus.