Mes suapvalinome daugybę skanių mažai cukraus ir net be cukraus kepinių, kurie pakeičia tuos gramus rutulinio cukraus ar rudojo cukraus saldikliams, kaip Stevia, ar net natūralių ingredientų, pavyzdžiui, medaus ar klevų sirupo ...
Šie pyragai ir kepiniai, kuriuose nėra cukraus ir mažai cukraus, yra puikūs, jei šį mėnesį norite būti sveikesni. Mes turime daug pasirinkimo variantų, įskaitant salyklo kepalą su mažai cukraus, morkų pyragą be cukraus ir dar daugiau.
Šiuo metu esame šiek tiek apsėsti cukraus. Sumažinus kiekį, kurį mes įdėjome į savo arbatą, vietoj rytinės košės pabarstome medaus lašeliu, o dabar mes pradedame galvoti apie savo mėgstamą praeitį laiką - kepimą. Nepaprastai nuostabu, nes kepimas gali šiek tiek jaudintis, kai į cukrų patenka visas tas cukrus!
Jei jaučiate mūsų skausmą, tikrai atvyksite į reikiamą vietą. Mes suapvalinome daugybę skanių mažai cukraus ir net be cukraus kepinių, kurie tuos gramus rutulinio cukraus ar rudojo cukraus pakeitė tokiais saldikliais kaip Stevia ar net natūraliais ingredientais, pavyzdžiui, medumi ar klevų sirupu.
DAUGIAU: pradėkite nuo savo priklausomybės pagal dietos be cukraus planą ir per 4 savaites numeskite iki 10 svarų
Nesijaudinkite, jūs nepraleisite nė vieno saldaus skonio, kurį mėgstame dėl pyragų ir kepinių - švieži vaisiai, riešutai ir naminiai pyragaičiai turi skirtumą!
Peržiūrėkite visus mūsų pyragus su mažu cukraus kiekiu, taip pat kitus kepinius su mažai cukraus, kad gautumėte saldų patiekalą atėmus cukraus krūvas ...
Tai vaizdas 1 iš 12
Braziliškų riešutų šokolado pyragaičiai be cukraus
Šie Brazilijos riešutų pyragaičiai neturi rafinuoto cukraus, pagaminti iš paprasto šokolado, kakavos miltelių ir medaus, kad būtų natūralus saldumas. Jie yra tokie pat geri kaip ir tikrasis sandoris!
Gaukite receptą: Brazilijos riešutų pyragaičiai be cukraus .
ką valgyti su rūkyta skumbre
Tai vaizdas 2 iš 12
Obuolių ir cinamono pyragas su mažai cukraus
Šis bandelių pyragas ne tik gerai atrodo, bet ir gerai skoningai, o saldumui - obuolių tyrę, sultanus ir agavos sirupą derina kartu su paprastais miltais ir ryžių pienu. Šis pyragas tiks iki 14 žmonių ir gali būti laikomas hermetiškame inde net iki trijų dienų - tik tuo atveju, jei yra likusių produktų (mažai tikėtina!)
Gaukite receptą: Obuolių ir cinamono pyragas su mažai cukraus
krevečių kebabo receptas
Tai vaizdas 3 iš 12
Šokoladiniai sausainiai su mažai cukraus
Mes tiesiog negalime įveikti to, kad šiuose šokolado drožlių sausainiuose yra mažai cukraus. Tamsaus šokolado drožlės ir kakavos milteliai patenkins jūsų šokolado potraukį, o pridėtas vanilės ekstraktas suteiks jums saldumo užuominą, kurią paprastai gautumėte iš rutulinio cukraus - tobula!
Gaukite receptą: Šokoladiniai sausainiai su mažai cukraus
Tai vaizdas 4 iš 12
Mažo cukraus cukraus salyklo kepalai
Anneliese Giggins gamina šiuos mažai cukraus salyklo kepalus batonėlius berniukų supakuotiems pietums. Salyklo ekstraktas naudojamas kaip natūralus saldiklis, o pilno grūdo miltai suteikia papildomo pluošto. Rezultatai yra saldūs ir purūs, puikus skanėsto priešpiečiams skanėstas.
Gaukite receptą: Mažo cukraus salyklo kepalų batonėliai
Tai vaizdas 5 iš 12
Morkų pyragas be glitimo ir be cukraus
Šis skanus morkų pyragas yra ne tik be glitimo, bet ir be cukraus, vietoj jo „Splenda“ ar „Stevia“ ekstraktui keičiant cukrų. Šiame recepte taip pat naudojami kokosų miltai ir pekano riešutų miltai, todėl pyragas yra lengvas ir purus, galite jį pakeisti paprastais miltais, nors, jei norite, - jūsų pasirinkimas!
Gaukite receptą: Morkų pyragas be glitimo ir be cukraus
Tai vaizdas 6 iš 12
Mėlynių lazdyno riešutų bandelės be glitimo ir be cukraus
Šiame recepte cukraus nereikia. Šviežios citrinų sultys ir mėlynės sukuria visą saldumą, kurio tikitės iš naminių bandelių. Patiekite juos kaip vidurdienio užkandžius arba užplikykite savo vaiko priešpiečių dėžutėje, kad gautumėte ne visai nemandagų patiekalą.
Gaukite receptą: Mėlynių lazdyno riešutų bandelės be glitimo ir be cukraus
Tai vaizdas 7 iš 12
Cinamono ir kardamono kavos pyragas be cukraus
Šis receptas keičia cukrų į eritritolio miltelius ir Steviją, kurių galima rasti daugelyje prekybos centrų arba nusipirktų internetu. Migdolai suteikia tortui savo tekstūros, o saldus cinamono įdaras suteikia šiam pyragui skoningą įspūdį.
Gaukite receptą: Cinamono ir kardamono kavos pyragas be cukraus
ananasų pyragas uk
Tai vaizdas 8 iš 12
Bananų pyragas be glitimo ir be cukraus
Be glitimo ir be cukraus? Štai ką mes norime pamatyti! Šiam skaniam bananų pluošto pyragui naudojamos chia sėklos, neriebus užpilas ir ksilitolis, kad jis būtų be cukraus, bet pagal skonį. Kuo prinokę bananai, tuo saldesnis bus jūsų pyragas, taigi dar nekepinkite tų rudųjų!
Gaukite receptą: Bananų pyragas be glitimo ir be cukraus
Tai vaizdas 9 iš 12
Svorio stebėtojai džiovina kukulius
Dabar šiose džiovintų slyvų bandelėse yra mažai cukraus, tačiau tiksliam jų panaudojimui reikia šiek tiek cukraus - 40 g šviesiai rudo cukraus. Visame recepte tai yra maždaug du su puse šaukšto cukraus, o tai nėra per daug skandalinga! Džiovintos slyvos ir nugriebtas pienas daro šias bandeles šiek tiek saldesnes.
Gaukite receptą: Svorio stebėtojai džiovina kukulius
Tai vaizdas 10 iš 12
Žemuogių ir vanilinių grietinėlės gabaliukai su mažai cukraus
Šis kepinys su mažu cukraus kiekiu yra amerikiečių klasikinis derinys, kuriame pritvirtintos braškės, migdolai, saldiklis ir plakimo kremas. Šis kepinys yra purus ir lengvas, todėl jis yra puikus kepimas dalijantis su draugais ir šeima.
Gaukite receptą: Žemo cukraus ir braškių bei vanilės grietinėlės ilgiai
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 11 iš 12
Žemutiniai raudoni aksominiai keksiukai
Kai kalorija yra 255 kalorijos vienam keksiukui, mes tiesiog įsimylėję šiuos kepinius su mažai cukraus. Tamsiai turtingas šokolado kempinė ir storas sviestinis kremas, pagaminti iš neriebaus pasiskirstymo ir mažai riebaus grietinėlės sūrio, daro šiuos keksiukus nenugalimus. Kiekviename kekselyje yra vos 1,5 g cukraus, kuris yra tik vyšnia viršuje - pažiūrėkite, ką mes ten padarėme?
Gaukite receptą: Žemutiniai raudoni aksominiai keksiukai
Tai vaizdas 12 iš 12
Morkų pyrago įkandimas be cukraus
Jei morkų pyrago recepto be cukraus ieškote aukštai ir žemai - tai jis. Kiekvienas mini pyragas yra lipnus, saldus, o ant jo - sauja graikinių riešutų ir razinų. Šie maži kąsneliai yra skirti morkų pyragui, o pyragaičiams - šokoladiniam pyragui - gooey ir fudy, tik atėmus cukrų!
Gaukite receptą: Morkos pyrago pyragas be cukraus