Liekninamojo pasaulio sūrio ir svogūnų sumuštinių receptas

• Lieknėjantis pasaulis

tarnauja:

1

Įgūdžiai:

lengva

Kaina:

pigiai

Paruošimas:

10 min

Lieknėjantis sūrio ir svogūnų sumuštinis pasaulyje yra sveikas pasirinkimas priešpiečiams.

Šis lieknėjimo pasaulio sūrio ir svogūnų sumuštinių receptas yra pietų dėžutės užpildas, puikiai tinkantis suaugusiems ir vaikams. Jis pagamintas iš viso grūdo duonos ir mažiau riebalų turinčio įdaro, įskaitant čederį ir varškę. Vasariniai svogūnai sūriui suteikia tikrą skonio įspūdį. Šį sumuštinį geriausia paruošti ir valgyti tą pačią dieną, kad duona išliktų minkšta, o įdaras būtų šviežias. Mes rekomenduojame gaminti ryte prieš mokyklą ar darbe, jei planuojate įtraukti į savo supakuotus pietus. Prieš patiekdami pagardinkite druska ir pipirais.

Ingridientai

• 2 riekelės viso grūdo duonos (iš mažo 400 g kepalėlio)
• 2 svogūnai, smulkiai supjaustyti
• 3 šaukštai neriebaus natūralaus varškės sūrio
• 15g sumažinto riebumo Čederio sūrio, tarkuoto
• 1 valgomasis šaukštas smulkiai pjaustytų šviežių plokščiųjų petražolių
• Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai

Metodas

• Į dubenį sudėkite pavasarinius svogūnus, varškę, čederio sūrį ir petražoles. Pagardinkite ir gerai išmaišykite.

• Mišinį paskirstykite ant vienos duonos riekelės ir sumuštinio su kita riekele. Šis sumuštinis puikiai tinka su salierų lazdelėmis!