Ar turite idėją, su kuo jūs miegate?
Ar jūsų antklodė daro jus blogus?
Antklodė ir pagalvės gali sukelti miego problemų, alergijų, įkandimų ir daugybę kitų sąlygų, į kurias jūs niekada negalėjote atsižvelgti.
Taigi, kokios yra problemos ir ką su jomis galite padaryti? Neieškokite daugiau, nes mes sugalvojome 7 priežastis, dėl kurių jūsų antklodė ir pagalvės gali jus susirgti ...
Ar tavo antklodė tave vargina?
1. Lovos klaidos
Kreditas: „Getty“
Naujausi tyrimai parodė, kad lovų klaidų daugėja visame pasaulyje. Lovos klaidos yra mažyčiai vabzdžiai, kurie dažnai gyvena patalynėje ir čiulpia kraują. Jie negali skraidyti, tačiau puikiai deda į bagažą ir drabužius, tai reiškia, kad galite pasiimti, būdami atokiau nuo savo namų, ir atsinešti juos namo.
Patalynės klaidų požymiai yra kraujo dėmių ant antklodes atsiradimas ir nemalonus migdolų kvapas. Deja, jei turite lovų klaidų, jūsų namus kenkėjų kontrolės įmonė turės apdoroti insekticidais.
kaip pasigaminti rausvus macarons
2. Mes nepakankamai jų plauname
Kreditas: „Getty“
Tai reiškia, kad kaupiasi namų dulkių erkutės, alergenai naminiams gyvūnėliams, odos skalės, kiaušiniai, grybelių sporos, žiedadulkės ir dėmės (įskaitant kūno skysčius). Worcesterio universiteto Nacionaliniame žiedadulkių ir aerobiologijos tyrimų skyriuje atliktas tyrimas atskleidė, kad 70% antklodžių savininkų prisipažįsta, kad skalbti antklodžių stulbinančiai 10 metų nebuvo.
3. Nuvalykite patalynę
Kreditas: „Getty“
Ant jų uždėjome švarius antklodžių užvalkalus ir pagalvių užvalkalus, sustabdydami daiktų išlipimą. „Patalynės skalbimo 60 laipsnių kampu nepakanka“, - sako tyrimui vadovavęs profesorius Emberlinas. „Prieš uždėdami antklodžių užvalkalus ir pagalvių užvalkalus, turėtumėte išsiurbti pagalvę ir išskleisti savo pūką. Tai išleis į orą visus jų teršalus. Tik tada jūs turėtumėte juos įsmeigti į savo gražų švarų skalbinį. “
4. Dėmės ir bakterijos
Kreditas: „iStock“
„Naujos dėmės, tokios kaip prakaitas, suteikia puikų pagrindą bakterijoms augti“, - sako profesorius Emberlinas. „Kai kurios bakterijos gali užkrėsti egzemos pažeidimus, padarydamos juos daug blogesnius. Jie taip pat gali sukelti konjunktyvitą. “
5. Jūsų augintiniai
Kreditas: „Getty“
Alergenai katėms ir šunims yra antklode, net jei nesate šuns ar katės savininkas. 50% tirtų antklodžių turėjo išmatuojamą ar didelį kačių alergenų kiekį, nors katę turėjo tik 10% jų savininkų. „Katės alergenas kabo jau daugelį metų“, - sako profesorius Emberlinas. „Jis labai lengvas, lipnus ir nešiojasi drabužius ten, kur nebuvo katės“.
6. Jūs kuriate naujas alergijas
Kreditas: „Getty“
„Jei šių teršalų poveikis yra pakankamai didelis, galite jaustis jautriai antklodėse esančiais alergenais“, - sako profesorius Emberlinas. „Tai reiškia, kad jei esate genetiškai linkęs, gali išsivystyti alergija“.
7. Nesijaudini dėl to
Kreditas: „Getty“
Negalvojate, kad švarus antklodė daro tą didelę reikšmę. „Mes buvome nustebinti dėl alergenų ir teršalų lygio analizėje“, - sako profesorius Emberlinas. „Kai kuriais atvejais jie buvo toje vietoje, kur galėjo sukelti rimtų alergijų ir infekcijų simptomus“.
moliūgo formos pyragas
Ką galite padaryti, kad jūsų antklodė nenukentėtų
- Plaunamas antklodes reikia valyti 40 laipsnių kampu bent kas 6 mėnesius suaugusiam ir kas tris mėnesius vaikui. Tai sumažina bakterijų skaičių 55%, o namų dulkių erkučių, namų dulkių erkučių ir kačių alergenų - iki nulio.
- Plaunamas pagalves reikia plauti kartą per du mėnesius, nes jos yra arti nosies ir akių.
Taigi, ar pakankamai dažnai valote patalynę ir patalynę? Praneškite mums, ką manote apie rekomendacijas mūsų „Facebook“ puslapyje.