Kai tu gimei kūdikį, gausi naujos informacijos, kurią reikia pritraukti, bet vienas terminas, kurio net ir labiausiai patyrusios mamos galbūt negirdėjo, yra antrosios nakties sindromas.
„Nenustebčiau, jei apie tai negirdėjote“, - sako antrosios nakties sindromo akušerė Marie Louise. „Apie tai dažnai nekalbama.“
Dėl to, kad sindromas paprastai kyla iš radaro, Marie Louise dažnai susiduria su beviltiškais ir pavargusių tėvų klausimais, kai jų kūdikis tiesiog nesusitvarko - tokiais klausimais: „Ar tai normalu?“, „Kas ne taip?“, „Ar mano kūdikis kada nors miega? “,„ Kodėl mano kūdikis nenustos verkti? “ar net„ ar aš darau blogą darbą? “.
Joks naujas tėvas neturėtų jaustis taip - taigi, štai ką reikia žinoti apie antros nakties sindromą ir tai, kaip jūs ir jūsų kūdikis galite jį išgyventi.
Kas yra antrosios nakties sindromas?
Yra teorija, kad kūdikiai pirmąsias 24 gyvenimo valandas patenka į gilų miegą dėl pastangų ir streso dėl gimimo.
Po to, kai jie prabunda - antrą nakties, jie sužino, kad gyvenimas, kaip jie žinojo, praėjo.
Tai gali būti akcentuojama, jei maitinate krūtimi, nes jūsų pienas dar negimęs (tai yra normalu - dažniausiai tai būna trečią dieną), o jūsų kūdikis dabar gali būti alkanas dažniau.
Antrąją jūsų kūdikio naktį išoriniame pasaulyje jie supranta, kad nebėra savo pažįstamų devynių mėnesių namuose.
Viktorijos kempinė su pasukimu
Naujoje jų aplinkoje yra lengvas, garsus triukšmas ir lietimas, jau nekalbant apie nepažįstamų žmonių pagailėjimą.
Taip pat verta paminėti, kad šie nauji namai yra maždaug 15 laipsnių vėsesni ir toli nuo labiausiai jaukinančio garso, kurį jie nuolat girdi, jūsų širdies plakimo.
Apskritai, tai tik šiek tiek baugina ir šiek tiek baugina mažytę visumą, nors Marie Louise atsargiai pabrėžia, kad ne kiekvienas kūdikis tai išgyventų, o kai kurie atsiskaitytų gerai.
„Jei esate pasiruošę ir suprantate jų vykdomą procesą, tada galbūt geriau susitvarkysite ir galėsite geriau suprasti savo kūdikį“, - patvirtina ji.
Šeši patarimai, kaip išgydyti antrosios nakties sindromą
1. Nesijaudinkite
„Tai normalus perėjimo procesas, kurį gali tekti patirti jūsų kūdikiui“, - aiškina Marie Louise.
„Jei maitinate krūtimi, jūsų kūdikio maitinimas siunčia signalus krūtims, kad būtų daugiau pieno. Kol jūsų kūdikis bus maitinamas tada, kai jis nori tiek, kiek nori, jūsų kūnas duos reikiamą pieno kiekį. “
Akušerė priduria, kad panikavimas ir maitinimas jų mišiniais šiuo metu gali atrodyti akivaizdus atsakymas, tačiau tai trukdys šiam procesui ir bus mažiau motinos pieno.
2. Geriausia nuo odos iki odos
Naujagimis kūdikis turi įgimtą komforto poreikį, kurį gali patenkinti artumas, maistas ir atsakingas tėvas. Tai yra vieta, kur oda nuo odos priklauso nuo savo.
Atsižvelgiant į jūsų kūdikio poreikius, jis jaučiasi mylimas, saugus ir saugus. Vien tai gali padėti jūsų kūdikiui išaugti į pasitikintį mažyliu.
3. Mėgaukitės vien tik laiku
Nors žmonės suprantamai džiaugiasi jūsų naujuoju papildymu, pirmąją dieną stenkitės, kad lankytojų nebūtų per daug.
Marie Louise paaiškina: „Visi šie skirtingi balsai ir kvapai gali būti didžiulė naujagimio išorinės stimuliacijos forma“.
Nors jie prisitaiko prie gyvenimo už gimdos ribų, tai, kad jie praeina aplink, gali sukelti stresą naujagimiams. Tegul jis (ji) palaipsniui pripranta prie savo naujos aplinkos ir mėgaujasi aplinkiniais bei jau pažįstamais kvapais.
Tai taip pat leidžia įsikurti naujame vaidmenyje ir pailsėti, kai tik galite, o ne jaudintis dėl lankytojų.
4. Likite pažįstami
Šio pereinamojo laikotarpio metu žinios padės išlaikyti jūsų naujagimį ramus.
Jei vis dar turite laiko, grokite savo kūdikiui muziką nėštumo metu, tada antrą naujagimio dieną dar kartą grokite tą pačią muziką.
„Muzika bus pažįstama jūsų kūdikiui, nes kūdikiai gali ją išgirsti jau po 16 nėštumo savaitės“, - sako Marie Louise.
„Jie žino tavo balsą ir reaguoja į garsus, kuriuos dažnai girdi. „Nėštumo metu dažnai grokite tas pačias dainas savo kūdikiui. Kai jis gimsta, ši muzika sužadina palaimingus prisiminimus apie gyvenimą gimdoje, ją paguodžia ir ramina“.
5. Išsimaudykite vonią
Mėgaujatės vonia su savo naujagimiu? Oda ant odos padės jas nuraminti.
Geriausia, kad vernix - tai balta kreidos tipo medžiaga - ant kūdikio odos bent keturias savaites vis tiek galite išsimaudyti, tiesiog nenaudokite burbulinės vonios ar jokio muilo.
Švelniai trinkite drėgnomis rankomis virš jų galvos, kol jie klausys jūsų širdies plakimo. Tai paguodžia jūsų kūdikį ir sustiprina, kad jūs vis dar ten reaguojate į juos.
6. Prisimink tai bus pasidaryk geriau
Marie Louise sako: „Jūsų kūdikis miegos ir taps geresnis“.
Antrąją dieną jūsų kūdikio pilvas yra tik marmuro dydžio, todėl jūsų pienelis - tai jūsų pirmasis pienas - tiekiamas mažais kiekiais, kad tai atspindėtų.
Dėl mažo skrandžio antrą naktį jūsų kūdikis norės dažnai maitintis. „Ne visada bus taip“, - sako Marie Louise. „Iki 5 dienos jūsų kūdikiui prireiks maždaug 60–80 ml, kai pienas pateks į pieną, o jei žindymas prasidėjo tinkamai, jūsų kūnas tai pagamins“.