Jennifer Hudson atskleidė daugiau savo svorio metimo paslapčių.
Kalbėdama neseniai pasirodžiusi ITV „Lorraine“, dainininkė, kuri praėjusio amžiaus paskutiniojo dešimtmečio pradžioje garsiai prarado 80 svarų, tapusi „Svorio stebėtojų“ atstove, teigė, kad didelę jos sėkmės dalį lemia valgymo įpročiai, o ne griežtas treniruočių režimas.
„Aš neturiu laiko daug sportuoti, tiesiog stebiu, ką valgau“, - prisipažino mama. Aš esu labai atsargus ir sąmoningas to, ką valgau. Aš išeisiu ir galvoju: „ne, dar per anksti valgyti“.
Aš labai gerai suprantu, ką dedu į savo kūną. Aš visa tai turiu įtraukti į savo racioną “.
Jennifer filme „The Voice UK“ pasirodė 2017 m. Kovo mėn
Jennifer, 2009 m. Pasveikinusi sūnų Davidą, savo svorio metimo kelionę pradėjo 2010 m. Ir, kaip pranešama, kitais metais sumažėjo nuo 16 iki 6 dydžio.
vištienos ir grybų pyragas su filo tešla
„Užuot sakiusi, kad praradau tą ar aną, aš jaučiuosi taip, lyg būčiau atgavusi 10 jaunystės metų“, - tuo metu sakė „USA Today“.
„Aš atrodau 10 metų jaunesnė. Žmonės man sako: „Tu turi Jennifer Hudson veidą. Ar tu esi jos mažoji sesuo? ''
Vis dėlto ji pridūrė: „Būdama liekna, tai darbas. Tai nelengva.'
mažai gi svorio metimo receptai
„Aš jaučiu šią atsakomybę prieš pasaulį - žmonės stebi, todėl turiu eiti teisinga linkme, nes numetu svorio.“
Nuo šiol „Voice“ treneris išlaikė savo figūrą, atsargiai valgydamas ir laikydamasis „Svorio stebėtojų“ receptų bei patarimų. Atrodo, kad maistas jai buvo svarbiausia, kaip 2014 m. Ji pasakojo „Yahoo!“ Stilius, kad ji bet kokia kaina vengia viliojančių patiekalų.
Jennifer nuotraukoje buvo 2007 m., Prieš pradėdama savo svorio metimo kelionę
„Aš blynus išmetu per kambarį!“ - sušuko ji.
„Aš neleidžiu maisto bauginti. Jei to yra per daug, aš jo atsikratyčiau, bet būtinai stebiu, ką dedu į savo kūną. Ir įsitikinu, kad žinau, kas tai yra. Didžioji dalis priklauso nuo porcijų. Aš daug neveikiu, bet mėgstu būti aktyvus “.
Vis dėlto ji prisipažino turinti vieną silpnybę, kai reikėjo gydytis: šokoladas. „Tai mano cigaretė“, - pridūrė ji. Aš nerūkau, bet tai mane ramina. Aš nemėgstu per daug šlamšto savo rūbinėje, nes turiu žiūrėti, ką valgau, todėl visa kita išvedu iš kambario. “