Kas yra hipnobirtingas ir kaip jis gali padėti būsimoms mamoms gimdyti ir gimdyti?
Kas yra hipnotizuojantis jausmas ir ar jis iš tikrųjų gali padėti gimdančioms moterims? Mes žiūrime, kaip atsipalaidavimo būdai gali padėti moterims gimdyti.
žolelės ant kalno
Praėjo tos dienos, kai vienintelis dalykas pasveikinti mažylį pasaulyje reiškė tiesioginį sprendimą gimti namuose ar ligoninėje.
Šiais laikais nėščios moterys yra apsemtos galimybių - hipnobirtingas yra vienas iš tokių gimdymo būdų, į kuriuos kreipiasi vis daugiau besilaukiančių mamų.
Hypnobirthing jokiu būdu nėra nauja „tendencija“. Apie tai pirmą kartą parašė anglų gydytojas Grantly Dickas-skaitytas 1942 m. Savo knygoje „Gimdymas be baimės“, kuri skatina hipnozę gimdant.
Dabar daugelis moterų pasirenka šį kelią po trauminės patirties su savo pirmuoju vaiku ar tiesiog todėl, kad jaudinasi dėl to, kas laukia per gimdymą.
Taigi mes sužinojome daugiau apie tai, kas susijusi su higieniškumu ir kodėl galite apsvarstyti galimybę naudoti gimdymą.
Kas yra hipnobirtas?
Hypnobirthing yra edukacinė programa, mokanti būsimas mamas, kaip naudoti atsipalaidavimo ir kvėpavimo metodus, kad gimdydami ir gimdydami įeitų į hipnozės būseną.
Teigiama, kad ši savhipnozės būsena sumažina skausmą, kurį tuo metu patiria moteris.
Kas turėtų naudoti hipnobirthing?
Tai puikiai tinka pirmą kartą gyvenančioms mamoms, kurias kankina nerimas dėl gimdymo, nes jos to niekada nebuvo daromos anksčiau.
Tai taip pat padeda kai kurioms mamoms išgydyti anksčiau patirtą traumą - daugelis tai naudoja savo antrajam ir trečiajam vaikui, jei pirmą kartą patyrė blogą patirtį.
Jei esate nėščia ir ieškote alternatyvos vartoti daugybę vaistų, kad galėtumėte susidoroti su „neišvengiamo skausmo“ mąstymu, hipnobirtavimas gali būti jums.
nėštumas 37 savaitę
Kodėl aš turėčiau naudoti hipnobirthing?
Ši hipnozės būsena reiškia, kad jūs, matyt, patiriate mažiau skausmo, mažiau pasitikite vaistais nuo skausmo ir sumažėjote vidutinę gimdymo trukmę.
Hipnobirtas gali būti naudojamas nepriklausomai nuo to, kokį gimdymą planuojate - gimdymą namuose, ligoninę, gimdymo centrą ar gimdymo baseiną.
Kaip man pradėti?
Visi kursai nėštumo metu yra priešmirtiniai ir moko mamą ir tėtį apie atsipalaidavimo strategijas ir nefarmakologinius metodus, tokius kaip meditacija ir vizualizacija.
Užsiėmimai taip pat moko moteris, kaip veikia gimda ir kaip baimės, įtampos, skausmo ciklas apsunkina gimdymą.
Iki gimdymo dienos hipnotizuojantis mokytojas išmokys jus valdyti savo gimdymą, o ne palikti akušerę ar gydytoją.
Ar galiu hipnobiškai domėtis NHS?
Vis daugiau ligoninių skatina akušeres mokytis hipnobiologijos, kai ekspertai įtikino NHS, kad ši technika yra verta. Kolčesterio, Wolverhamptono, Stevenage'o ir Škotijos aukštumų akušerės dabar rengia pamokas, o netrukus paskui jas eina Ekseteryje, Glosteryje, Walsalle ir Bury St Edmunds. Užsiėmimai kainavo 250 svarų sterlingų, tačiau praėjusiais metais buvo nemokami.
Kas nutinka hipnobirtingo metu?
Daugelis žmonių mano, kad hipnobirtas reiškia, kad gimdymo metu būsite panašus į transą ar net gulėsite, tai netiesa.
Jūs vis tiek žinosite apie viską, kas vyksta aplink jus - galėsite pabendrauti ir būti geros nuotaikos, tačiau būsite visiškai atsipalaidavę ir visiškai kontroliuojami, sugebėsite „nutildyti“ neigiamus jausmus ir rūpesčius.
Ekspertai sako, kad galite tikėtis „patirti gimdymą ramaus poilsio atmosferoje“, be įtampos ar baimės dėl gimdymo.
Kokie yra privalumai?
Atlikti tyrimai parodė, kad, palyginti su bendru gyventojų skaičiumi, motinos, vartojančios hipnobirtiką, gali tikėtis; sumažėjęs gimdymo laikotarpis, mažesnis cezario pjūvio dažnis, sumažėjęs dujų ir epidurinių medžiagų vartojimas ir didesnis emocinis pasitenkinimas.
Hipnobirtizmas nereikalauja, kad tikėtumėte kuo nors dvasingu, ir, pasak ekspertų, dauguma mamų ir tėčių prieš pradėdami pamokas yra nepaprastai skeptiškos.
Hipnozė yra visiškai saugi.
kas yra piri-piri
Kokie yra hipnobilizacijos trūkumai?
Hipnozė paprastai laikoma prieštaringai vertinamu gydymu, nes daugelis mokslinių tyrimų paneigia teiginius, kad ji veikia.
2004 m. Atliktame tyrime rasta nepakankamų įrodymų, patvirtinančių, kad jis sumažina arba pašalina skausmą gimdant.
Jie negali garantuoti visiškai neskausmingo darbo - 65–70 procentų hipnotizuojančių mamų nereikia jokio skausmo malšinimo. Maždaug 20% reikia tik kažko švelnaus, pavyzdžiui, dujų ir oro.
Garsenybių gerbėjai
Yra daugybė įžymybių, išbandžiusių hipnotizmą, įskaitant Suzanne Shaw, Billie Faiers, Pamela Anderson ir Angelina Jolie.
Jessica Alba vartojo hipnobirtiką
Jessica Alba, kuri turi dvi dukras Honor ir Haven, taip pat yra gerbėja; „Iš esmės mano vyras veda mane į meditaciją. Taigi jis sako: jūs esate atsipalaidavę ir plūduriuojate ant debesų, „kol išgyvenate gimdymą ir susitraukimus“.
Ar galėtumėte pabandyti hipnobirti? Eikite į mūsų „Facebook“ puslapį ir praneškite mums savo mintis!