Jei norite gaminti daug skirtingų patiekalų savo šeimai, jums nereikia turėti daug brangių ingredientų. Mes pasirinkome 10 klasikinių ingredientų, norėdami parodyti jums, kaip jūs galite paversti juos 10 skirtingų vakarienių, kurios greitai gali būti ant pietų stalo!
Jūs ne visada turite naudoti visus recepte išvardytus ingredientus - daržoves galite pakeisti bet kokiomis, kurias turite, kaip ir dauguma mėsos bei sūrių. Ir nedvejodami darykite papildymus, ką tik turite namuose, kad jūsų valgiai būtų asmeniški. Tai puikus būdas priversti vaikus valgyti daugiau daržovių.
Paprastas pomidorų padažas yra daugelio šeimos patiekalų pagrindas, ir jums jo nereikia daug ingredientų. Kur reikia pagal receptą, naudokite mūsų klasikinį pomidorų padažą - viskas, ko jums iš tikrųjų reikia, yra kapotų pomidorų skarda, kurią jau turėjote laikyti savo virtuvės spintelėje.
Ingridientai :
- plonas
- Vištiena (krūtinė / šlaunys ar filė)
- Dešros
- Ryžiai
- Makaronai
- Bulvės
- Susmulkinti pomidorai
- Maišelis šaldytų daržovių
- Sūris
- Kiaušiniai
Manėme, kad jūs jau turite šiuos pagrindinius dalykus :
- Pilkos granulės
- Svogūnai
- Česnakai
- Vaistažolės ir pagardai
- Sviestas
- Akcijų kubeliai
- Padažai (garstyčios, Vorčesteršyro padažas ir kt.)
1 maistas
Gaukite receptą: Vištienos ir žirnio risotto
Išbandykite šį skanų tradicinį itališką risotto, pagamintą iš likusios vištienos ir žirnių. Pagaminta pigiai ir greitai, kepant vienoje keptuvėje, taigi sutaupysite ir skalbdami.
2 valgis
Jamie Oliver greitas ir lengvas Kalėdas
Gaukite receptą:
Bolonijos makaronai
Naudodami šį paprastą spagečių bolognese receptą, galite išpilti stiklainį paruošto padažo ir pasidaryti naminę versiją, kad gautumėte tikrai skanų skonio sprogimą.
3 valgis
Gaukite receptą: Dešra ir misa
Šis dešros ir saldžiųjų bulvių košės receptas su tvartu yra skani ir sveikesnė alternatyva tradiciniam barų gurkšnui.
4 maistas
Gaukite receptą: Vištienos ir bulvių pyragas
Šis burnoje tirpstantis lieknėjimo pasaulio vištienos ir porai pyragas patiekiamas 4 žmonėms ir yra tiesiog puikiai patiekiamas su šviežiai virtomis daržovėmis, tokiomis kaip brokoliai, morkos ir žiediniai kopūstai.
5 maistas
Gaukite receptą: Kepkite vištienos ir pomidorų makaronus
Vištienos makaronų kepimas yra klasikinis šeimos vidurdienio valgis. Šį vištienos ir pomidorų tešlos kepimo receptą yra taip lengva pasigaminti.
6 valgis
Gaukite receptą: Kotedžo pyragas
Lengva pasigaminti šį skanų pyragą, į kurį įdėta saldaus pomidorų padažo ir švelnios jautienos faršo, iš kurio gaunamas puikus derinys su kremine ir sūria koše.
morrisons mažai kalorijų turintys ledai
7 maistas
Gaukite receptą: Dešra ir pomidorų paplotėlis
Pagardinkite šeimą šia lengvai pagaminta, nuoširdžia dešra ir pomidorų drožle, pagaminta iš neriebių dešrų, askaloninių česnakų ir žirnių - tobula bet kuriai savaitės nakčiai.
8 valgis
Gaukite receptą: Sūrio ir svogūnų frittata
Sūrio ir svogūnų frittata yra keksiuko ir išgalvoto omleto kryžius. Tai greitai ir nesudėtingai pagaminta. Supjaustykite ją traškiomis salotomis, kad gardžiai papietautų.
pienligė žindomiems kūdikiams
9 maistas
Gaukite receptą: Mėsos rutulio tešlos kepiniai
Šis sūrus, kotletukų keptas makaronų pyragas paliks jūsų šeimą pilnais skrandžiais ir šypsenomis veiduose.
10 valgis
Gaukite receptą: Vištienos ir daržovių košė
Įsivaizduojate sveikesnę indiško restorano versiją? Šis vištienos ir daržovių pyragas yra pagamintas tik iš likusių patiekalų iš sekmadienio kepsnio vakarienės.