Rėmuo yra tikras skausmas, kai tik jis nusprendžia pasirodyti, bet, deja, nėštumo metu jis dar labiau linkęs užpakaliuką. Jei pavalgę jaučiate nemalonų deginimo pojūtį, jums reikia mūsų pilno vadovo, kaip greitai ir saugiai sušvelninti rėmuo nėštumo metu.
Kas yra nėštumo rėmuo?
Nėštumo rėmuo daugeliui gali tapti gyvu košmaru. Nors tai yra įprasta ir visiškai nepavojinga nei jums, nei jūsų kūdikiui, vis dėlto tai yra skausminga. Tai deginantis pojūtis, einantis nuo gerklės pagrindo iki krūties kaulo apačios. Tai atsiranda, kai virškinimo rūgštis iš jūsų skrandžio pakyla į jūsų žarnos ar stemplę (dar vadinamą rūgšties refliuksu). Ši rūgštis gali susidaryti iki gerklės užpakalio ar į burną ir palieka nemalonų, kartaus skonio pojūtį. Didesnė nėštumo rėmuo yra didesnė, jei anksčiau turite nevirškinimo sutrikimų arba anksčiau buvote nėščia.
Rėmuo, rūgšties refliuksas ir nevirškinimo simptomai nėštumo metu
Rėmuo taip pat žinomas kaip rūgšties refliuksas ar nevirškinimas. Rėmuo, rūgšties refliuksas ir nevirškinimas gali būti tokie:
- deginimo jausmas ar skausmas krūtinės srityje
- jausmas pilnas, išsipūtęs ar sunkus
- pykinimas ar vėmimas
- jausmas, lyg gamini maistą
- pūtimas ar raugėjimas
Kreditas: REX / „Shutterstock“
kaip padaryti duonos trupinius žuvims
Rėmuo, rūgšties refliuksas ir nevirškinimas gali pasireikšti bet kuriuo metu, tačiau jie dažniausiai būna nuo 27 nėštumo savaitės.
Kas tai lemia?
Manoma, kad fiziniai ir hormoniniai kūno pokyčiai nėštumo metu gali sukelti rėmuo. Hormono progesterono padidėjimas jūsų sistemoje yra skirtas atpalaiduoti kai kuriuos jūsų gimdos raumenis. Bet, deja, jis taip pat gali atpalaiduoti vožtuvą, kuris atskiria jūsų žarnas nuo skrandžio, leisdamas skrandžio rūgščiai nutekėti į jūsų stemplę (vėjo vamzdį) ir sukurti tą nemalonų deginimo jausmą. Ir nėštumui progresuojant, žarnynas ir skrandis iš tiesų juda aukštyn, kad būtų vietos jūsų augančiam kūdikiui. Dėl to sulėtėja virškinimas ir padidėja rūgščių patekimas į gerklę.
Ką aš galiu padaryti, kad užkirstų kelią?
Pagrindiniai rėmuo sukelia: valgymas, gulėjimas ir lenkimasis. Gerai, kad neįmanoma vengti šių veiksmų, tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad nėštumo metu rėmuo būtų šiek tiek lengvesnis. Išbandykite šiuos patarimus:
- Valgykite nedaug ir dažnai ir venkite didelių pagrindinių patiekalų. Dėl to pilve esančios rūgšties turi mažiau laiko kauptis, nes maistas neutralizuoja skrandžio rūgštį.
- Pabandykite gerti pieną ar pieno gėrimus, nes tai gali padėti išspręsti simptomus.
- Valgydami ir iškart po valgio laikykitės vertikaliai. Valgydami nelenkite ir neprisileiskite ir stenkitės ne gulėti bent valandą po valgio
- Rinkitės lengvai virškinamus maisto produktus. Mes bijome, kad tai reiškia pikantiškus išsinešimus, ypač sodrius patiekalus, šokoladinį pyragą ir kavą.
- Jei rėmuo užklumpa naktį, pabandykite atsiremti ant kelių pagalvių. Gravitacija turėtų padėti išlaikyti tą rūgštį.
Kas gali man padėti tai valdyti?
Jei nė vienas iš aukščiau išvardytų būdų nepadeda, pasitarkite su vietiniu vaistininku. Jie galės patarti, kurie nereceptiniai antacidai ar alginatai yra saugūs jums ir jūsų kūdikiui. Šie vaistai turėtų atitolinti rėmuo. Jei ne, turėsite pasikalbėti su akušere ar gydytoju, kad pamatytumėte, kas bus toliau. Jie gali rekomenduoti receptinį vaistą.
Kreditas: UIG per „Getty Images“
Kada tai sustos?
Jūsų simptomai greičiausiai išnyks gimus kūdikiui ir virškinimo organams judant atgal į pietus.
Akušerė sako:
„Jūsų kūdikiui augant, viskas viduje bus išstumta iš sinchronizacijos. Todėl dažnai kyla rėmuo. Prieš siūlydami vaistus, mes linkę kalbėtis su moterimis apie tai, ką jie valgo ir kaip jie sėdi, nors daugelis moterų prisiekia „Gaviscon“. “- Janet Fyle, Karališkojo akušerių koledžo patarėja akušerė.
Mamos, kaip jūs sakote :
„Mano rėmuo buvo panašus į deginančio skysčio sienelę, einančią aukštyn ir žemyn nuo mano stemplės. Tai prasidėjo antrąjį trimestrą, kai rytinę ligą pakeitė deginantis pragaro rytas, vidurdienis ir naktis. Jokie konkretūs maisto produktai to nesužadino, bet visą dieną ir ypač vakarais man buvo nemalonu. Kai supratau, kad per vieną dieną turbūt pasiekiau legalų „Gaviscon“ vartojimą, žinojau, kad kažkas turi būti padaryta. Gydytojas pasiūlė vaistą, vadinamą Omeprozoliu. Ši maža magijos kapsulė per naktį pakeitė mano gyvenimą. Tai sumažino mano skrandyje gaminamos rūgšties kiekį ir, pasak gydytojos, nėštumo metu buvo saugu vartoti mažą dozę . '- Petrina B