tarnauja:
4 - 6Įgūdžiai:
vidutinisParuošimas:
15 minVirimas:
30 minMityba vienai porcijai | VDR | |
---|---|---|
Kalorijos | 285 kCal | 14 proc. |
Riebalai | 18g | 26 proc. |
- Sotieji | 5g | 25 proc. |
Ar norėtumėte šį vakarą išbandyti ką nors kita vakarienei? Šį karštai rūkytos anties krūtinėlės receptą turėtumėte sutraiškyti su Darjeeling arbatos užplikytais ryžiais. Šis receptas yra greitas, lengvas ir pilno skonio
Ingridientai
- 30 g laisvų lapų Darjeeling ar bet kokios arbatos
- 60g ilgagrūdžių ryžių
- 2 šakelės čiobrelių
- 4 arba 6 Gressingham ančių krūtinėlės, kurių kiekviena yra apie 150 g, be riebalų pertekliaus
- Druska ir malti juodieji pipirai
- Maišytas keptas daržovių patiekalas
Metodas
Ištieskite seną woką (ne nelipnius) dvigubu folijos sluoksniu, kad folija kabo virš krašto. Įdėkite arbatos, ryžių ir čiobrelių, ant viršaus uždėkite lentyną, tada sandariai uždarykite dangtį (jei reikia, sandariai uždenkite folija, uždengdami folijos kraštus, kad užsandarintumėte). Padėkite woką ant vidutinės ugnies maždaug 5 minutėms, kol jis pradės rūkyti.
morkų ir graikinių riešutų cupcakes
Įvertinkite ančių krūtų odą, pagardinkite jas ir padėkite ant lentynos, odos puse į viršų. Uždenkite ir rūkykite 20 min.
Įdėkite anties krūtinėlę odos puse žemyn į šaltą keptuvę ant vidutinės ugnies. Virkite 4-5 minutes, kol riebalai išeis ir oda traškės, apkepdama mėsą. Apverskite juos ir virkite dar porą minučių. Padėkite atgal ant rūkyklos stovo, kad prieš patiekdami 5 minutes pailsėtumėte. Supjaustykite griežinėliais ir patiekite su išmaišytomis daržovėmis.
sosto žaidimas šunų žaislai