Šios naminės priemonės nuo peršalimo yra natūralios ir idealios norint įveikti tą žiemos klaidą. Nuo eukalipto aliejaus iki žalių svogūnų valgymo turime daugybę namų gynimo būdų, kuriuos galite išbandyti
Užsikimšusi nosis daro jus apgailėtinus? Užuot kreipęsi į vaistų kabinetą, kad surastumėte geriausią peršalimo gydymą, išbandykite natūralių namų gynimo būdų, skirtų jūsų gripui ir peršalimui gydyti, pasirinkimą.
Nesvarbu, ar tai metų laikas, kai temperatūra mažėja, o peršalimai daugėja, ar nesisekė gaudyti vasaros peršalimo, jums bus įdomu, koks yra geriausias šaltojo ir gripo gydymo būdas, kad galėtumėte vėl atsigauti kojas kuo greičiau.
Visi žinome, kad geriausias vaistas nuo peršalimo yra tik poros dienų poilsis lovoje ir daug skysčių gėrimas, tačiau kartais atostogos tiesiog nėra įmanomas dalykas, kai turite užimtą grafiką ir prižiūrite vaikus.
Ypač tada, kai jaučiatės tik šiek tiek atšilus orams ir nenorite vartoti vaistų ar kelionių pas gydytojus vien tam, kad išgydytumėte peršalimą. Vietoj vaistų natūralūs peršalimo ligų gydymo būdai yra puiki apsauga nuo mikrobų, sklindančių biure, viešajame transporte ar žaidimų aikštelėje, ir apsaugoti jus nuo žiemos mėnesių. Ir, be abejo, daugelis gali padėti jums tiesiog jaustis šiek tiek geriau, kol jūsų peršalimo virusas nepašalino jūsų sistemos.
Namų vaistai nuo peršalimo
Išbandykite naminius kosulio sirupus, namuose gaminamas arbatas, augalines priemones, tokias kaip eukaliptas, prieskoniai ir ežiuolės šaknis, kurios visos padeda apsaugoti jus nuo elementų ir stiprina imuninę sistemą, nepasitikint vaistine.
Vienas iš mūsų mėgstamiausių patarimų yra išbandyti garų pirtį, kad išvalytume gerklę ir nosies kanalus - tarsi SPA procedūra atsikratyti peršalimo ligų, kuri mums atrodo kaip geriausia priemonė!
Taigi, jei norėtumėte išbandyti natūralią alternatyvą atsikratyti peršalimo, prieš pradėdami šniukštinėti peršalimo tabletes ar kosulio sirupą, tuomet yra daugybė namų vaistų nuo peršalimo, kuriuos galite išbandyti ...
Atvaizdo kreditas: „Getty“ Tai vaizdas 1 iš 11
Namų vaistai nuo peršalimo: medus
Medus pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, kurios užmuša ar sustabdo mikroorganizmų (įskaitant bakterijas) augimą.
2018 m. Nacionalinio sveikatos ir priežiūros kompetencijos instituto (NICE) ir Anglijos visuomenės sveikatos (PHE) rekomendacijų projektas atskleidė, kad medus ir nereceptiniai vaistiniai preparatai turėtų būti pirmasis kosulio, skirto antibiotikams, gydymas.
Jie atskleidė, kad: „Medus ir kosulys, kurių sudėtyje yra pelargoniumo, guaifenesino ar dekstrometorfano, turi tam tikrų įrodymų apie naudą palengvinant kosulio simptomus“.
Atvaizdo kreditas: „Getty Images“ / „EyeEm“ Tai vaizdas 2 iš 11
Namų vaistai nuo peršalimo: turėkite šiek tiek imbiero
Imbieras yra viena tradicinių namų gynimo priemonių, kurias galėtumėte naudoti, tačiau nesijaudinkite, jums jos nereikia valgyti žalios! Jei norite pajusti naudą, įdėkite jį į savo mėgstamą (pikantišką) receptą arba išgerkite puodelį imbiero arbatos. Imbierą turintys priešuždegiminiai vaistai gali palengvinti gerklės skausmą ir pirmiausia sunaikinti virusus, kurie pradeda peršalti. Tai naudinga!
Atvaizdo kreditas: „Getty“ Tai vaizdas 3 iš 11
Namų vaistai nuo peršalimo ligų: naudokite eukalipto aliejų
Dauguma namų gynimo nuo peršalimo ligų yra susijusios su produktais, gautais iš augalų - tokiais kaip eukalipto aliejus.
Eukalipto aliejus yra grynas eterinio aliejaus ekstraktas iš džiovintų eukalipto medžio lapų ir puikiai tinka slopinti nosies ar sinusų skausmus.
Užsiblokuoti gali būti toks skausmas, ypač prieš miegą, tačiau eukalipto aliejus yra puiki natūrali priemonė namuose, nes kvapas yra stiprus, todėl keli lašai ant audinio ar nosinės veiks jūsų peršalimą.
Kai kurios eukalipto aliejaus versijos yra sumaišytos su mentoliu, kitu augalinio produkto produktu, kuris yra puikus gydymas, jei norite išvengti natūralių produktų.
Atvaizdo kreditas: „Getty“ Tai vaizdas 4 iš 11
Namų vaistai nuo peršalimo: valgykite žalius svogūnus
Neapdoroti svogūnai gali būti „natūrali“ priemonė, tačiau jie tikrai nekyla į galvą, kai galvojate apie namų gynimo būdus, kad pašalintumėte peršalimą.
Valgyti žalius svogūnus gali būti ne itin bendraujama, tačiau žali svogūnai yra veiksmingi, kad atvertų jūsų nosies kanalus ir padėtų pakeisti tą girtą jausmą. Be to, jūs visada virtuvėje gulite svogūnus, todėl jie yra puikus naminis vaistas nuo peršalimo, tai reiškia, kad jums nereikia lankytis vaistinėje.
Atvaizdo kreditas: „Getty“ Tai vaizdas 5 iš 11
Namų vaistai nuo peršalimo ligų: skalavimas druskos vandeniu
Skalavimas druskos vandeniu yra dar viena natūrali priemonė, lengvai pasiekiama namuose, kartu sumaišius stiklinę virinto vandens, pusę šaukštelio druskos ir pusę šaukštelio kepimo miltelių.
Švirkštu užpilkite šį nosį į nosį išplautu vandeniu, kad išvalytumėte kvėpavimo takus, kai šaltis juos riboja. Nors skambučiai ne itin patrauklūs, skalavimas vandeniu yra veiksmingas ir pigi alternatyva parduotuvėje pirktiems tirpalams.
neveikia centrinis šildymas ir karštas vanduo
Naudokite šią natūralią priemonę nuo peršalimo kelis kartus per dieną arba tol, kol pajusite, kad užsikimšimas palengvės. Jei skauda gerklę, taip pat galite ją naudoti (su medaus išspaudimu, kad pagerintumėte skonį), kad niežtėtumėte ir nuraminti gerklę.
Atvaizdo kreditas: „Getty“ Tai vaizdas 6 iš 11
Namų vaistai nuo peršalimo: vištienos sriuba
Mes žinome, kad turėdami dubenį vištienos sriubos, kai jaučiatės esant orams, yra sena žmonų pasaka ir tai, ką mes vaikystėje praleidome girdėdami, tačiau vištienos sriubos receptai tikrai yra puikus naminis vaistas nuo šalčio!
Tai ne tik jaukumas, bet ir vištienos sriuba plonina gleivių kaupimąsi gerklėje ir kvėpavimo takuose, kad padidėtų jūsų kvėpavimas, o ingredientai sustabdo baltųjų kraujo kūnelių uždegimą visame kūne.
Jau neminint to, kad daržovės yra naudingos norint suvartoti daugiau vitaminų, o tai padeda kūnui kovoti su peršalimu ištisus metus.
Atvaizdo kreditas: „Getty“ Tai vaizdas 7 iš 11
Namų vaistai nuo peršalimo: įkvėpkite garų
Namų gynimo priemonės paprastai nėra spalvingos, tačiau, kai jaučiatės susipainioję, galite pasilepinti SPA procedūra namuose ant sofos!
Peršalimo simptomai palengvėja įkvėpus garų - pabandykite įkvėpti 5 minutes. Tai padės pašalinti kai kurias klaidas ir išvalyti jūsų vietas, skystindami storus gleives.
Ši naminė priemonė padės ne tik pašalinti kai kuriuos peršalimo simptomus, bet ir atliks puikų darbą, kad išvalytumėte veido poras ir suteiktumėte jums labai reikalingą spindesį - net jei nejaučiate 100 proc., Vis tiek galite atrodyti gerai .
Atvaizdo kreditas: „Getty“ Tai vaizdas 8 iš 11
Namų vaistai nuo peršalimo: gerkite daug vandens
Namų vaistai nuo peršalimo ne visada turi būti sudėtingi, verta pabrėžti, kad vienas pagrindinių būdų kovoti su peršalimu yra tiesiog hidratacija.
Hidratacija leidžia jūsų kūnui geriau funkcionuoti, taip pat ir vidaus organams. Kadangi vanduo sudaro 60% žmogaus kūno, jei jo nelaikote viršuje, neturite jokių galimybių greitai įveikti peršalimo.
Jums net nereikia gerti energetinių gėrimų ar tų, kurių organizme yra daug elektrolitų, kad kovotumėte su peršalimu, norint normaliai atsigaivinti, būtina normalus vanduo iš čiaupo. Turėtumėte išgerti maždaug du litrus vandens per dieną arba aštuonias mažas stiklines (tai nėra gėrimai su kofeinu).
Atvaizdo kreditas: „Getty“ Tai vaizdas 9 iš 11
Namų vaistai nuo peršalimo: gerkite ežiuolės tabletes
Ežiuolės tabletės yra natūrali priemonė, kaip žolinis žydintis augalas saulėgrąžų šeimoje, pagaminta tabletėmis ir, vartojant reguliariai, turėtų padėti išgydyti peršalimą.
Turėdami geros kokybės ežiuolės gaminį, padėsite sustiprinti imuninę sistemą, kad sumažintumėte peršalimo ir gripo simptomus, todėl verta turėti atsargų ant kai kurių ežiuolės tablečių, kad būtų namuose, kai užklumpa šaltis ar gripas, ir jums reikia natūralaus gynimo priemonė tave pasiimti.
Atvaizdo kreditas: „Getty“ Tai vaizdas 10 iš 11
Namų vaistai nuo peršalimo: gerkite spanguolių sultis
Spanguolių sultys yra dar vienas daiktas, pavyzdžiui, ežiuolės tabletės, kurias visada verta turėti atsargų namuose, nes spanguolių sultys naudojamos kaip namų vaistas nuo daugelio įprastų negalavimų, įskaitant cistitą ir peršalimą.
Tokių prekės ženklų kaip „Ocean Spray“ koncentracija reikalinga (mažiausiai 25%), kad būtų veiksminga natūrali priemonė, ir jei geriate 250 ml šio produkto du kartus per dieną, jis turėtų turėti reikiamą poveikį.
Spanguolių sultys gali padėti išvengti tam tikrų kenksmingų bakterijų prilipimo prie organizmo, o joje esantis vitaminas C padeda palaikyti stiprią imuninę sistemą apsisaugoti nuo žiemos klaidų.
Atvaizdo kreditas: „Getty“ Tai vaizdas 11 iš 11
Namų vaistai nuo peršalimo: valgykite aštrų maistą
Aštrus maistas yra dar viena priemonė namuose, padedanti kovoti su peršalimo ligomis, ypač dėl bendrų simptomų, tokių kaip užkimšta nosis ir galva, nes jie yra natūralus dekongestantas.
Jei nesate tikri, ar iškart nardysite į papriką, pradėkite nuo kitų aštrų patiekalų, kurie vis dar gaunami iš natūralių ingredientų, pavyzdžiui, aitriosios paprikos, wasabi ar krienų. Visa tai lengvai gali būti integruota į patiekalus kovojant su spūstimis, nepasiekiant vaistų spintelės.