Vaisių ir jogurto musliukų receptas

• Sveika

tarnauja:

2

Įgūdžiai:

lengva

Kaina:

pigiai

Paruošimas:

5 min

Šis greitas ir paprastas vaisių ir jogurto muslis daro lengvą ir gaivią dienos pradžią. Galite sudaryti didelę muselio partiją ir laikyti hermetiškame inde - ji gerai laikosi ir galite į ją pridėti visų rūšių kitų ingredientų. Braškės ir bananai labai gerai dera su jogurtu - gali būti naudojamas bet kokio skonio jogurtas, tačiau natūralus jogurtas yra ypač geras. Pagal šį receptą pagaminamos dvi porcijos, tačiau, žinoma, labai lengva padidinti kiekvienam asmeniui skirtą kiekį.

kaip pasigaminti velykinį kiaušinį

Ingridientai

• 150 g dėžutės neriebus natūralus jogurtas
• 50g mišrių grūdų grūdų
• 25g vynuogių
• 15g nusausinto kokoso
• 15g moliūgo sėklų
• 15g lazdyno riešutų, pjaustytų
• 2 braškės, supjaustytos griežinėliais
• 1 nedidelis bananas, supjaustytas griežinėliais
• 1 nektarino, supjaustytą mažais gabalėliais
• 2 šaukštelių slogos medaus

Metodas

• Supilkite jogurtą į patiekalą, kuriame patiekiama.

• Sudėkite kruopas, razinas, kokosus, moliūgo sėklas ir lazdyno riešutus į nedidelį dubenį ir išmaišykite.

  kaip padaryti kortelę ant žodžio

• Pabarstykite muselių mišinį ant jogurto, tada sudėkite braškių ir banano griežinėlius.

• Nukoškite medų ant viršaus.