tarnauja:
4Įgūdžiai:
vidutinisKaina:
pigiaiParuošimas:
45 minVirimas:
3 minMityba vienai porcijai | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijos | 600 kCal | 30 proc. |
Šis aštraus anties ramen makaronų patiekalas yra supakuotas su sveikomis daržovėmis ir citrusiškai šviežiu imbieru.
Tiesiog marinuokite anties krūtinėlę sojos padaže, prieš kepdami 15-20 minučių, šepečiu su medumi ir sezamo sėklomis. Virkite makaronus pagal pakuotės instrukcijas ir 3 minutes įpilkite į svogūną, imbierą, šparagines pupeles ir cukrų, prieš įpildami yuzu sulčių. Prieš patiekdami dideliame dubenyje, nepamirškite papuošti susmulkinta antiena ir nuluptomis apelsino skiltelėmis. Tai yra vienas iš tų patiekalų, kuris yra skanus, jei gaminamas ir supakuotiems pietums, taigi, kad pasimatytumėte per kitą dieną, gamintumėte dvigubai.
Ingridientai
- 4 šaukštų lengvo sojų padažo
- 4 ančių krūtinė
- 2 šaukštai slogaus medaus
- 2 šaukštai japoniškų furikako prieskonių arba sezamo sėklų
- 250g džiovintų soba makaronų
- 1 valgomasis šaukštas imbiero šaknies, tarkuotas
- 1 svogūnas, susmulkintas
- 600ml karštos vištienos atsargos
- 200g šparaginių pupelių, sutarkuotų
- 100g cukraus
- 3 šaukštų yuzu arba greipfrutų sulčių
- 3 apelsinus nulupkite ir nulupkite, supjaustykite griežinėliais
Metodas
Įdėkite sojos padažą į negilų indą, tada pridėkite anties krūtinėlę, riebalais puse į viršų. Patrinkite riebalus sausu virtuviniu popieriumi. Palikite marinuoti 30 min.
drinkley riterio vaikai
Orkaitę įkaitinkite iki 220 ° C arba „Gas Mark“ 7. Anties krūtines ant stovo pastatykite ant skrudinimo skardos, šepečiu su medumi ir pabarstykite furikake ar sezamo sėklomis. Skrudinkite 15-20 min., Kol antiena tik iškeps ir odelė taps traški.
Užvirkite didelę keptuvę vandens ir suberkite makaronus. Virkite pagal pakuotės instrukcijas, tada nusausinkite.
Įdėkite likusį marinatą į keptuvę, supilkite imbierą, svogūną ir atsargas ir užvirkite. Įpilkite šparaginių pupelių ir cukraus pudros ir virkite 3 minutes.
motina nupjauna dukterims plaukus
Patarkite makaronus ir yuzu ar greipfrutų sultis, kad peršiltų.
Supjaustykite antį. Padalinkite makaronus, atsargas ir daržoves tarp dubenėlių. Viršuje su supjaustyta antis ir apelsinais.