Nerimas yra problema, su kuria susiduria vis daugiau ir daugiau iš mūsų kiekvieną dieną - iš tikrųjų manoma, kad 1 iš 5 suaugusiųjų šiuo metu kenčia nuo nerimo ir depresijos simptomų.
Ir yra būdų, kaip pašalinti simptomus ir padėti susidoroti su dažnai varginančia būkle.
x faktorius Craigas Coltonas
Ar elektroterapija gali išgydyti nerimą?
Naujasis NHS tyrimas teigė, kad naujas nešiojamas prietaisas iš tikrųjų gali padėti palengvinti simptomus greitai ir gana paprastai. Tyrime, paskelbtame žurnale „Efektyvių sutrikimų žurnalas“, 161 savanoriui, kenčiančiam nuo generalizuoto nerimo sutrikimo, buvo suteikta kaukolės elektroterapijos stimuliacija (CES) Alfa stimuliavimo pagalbos forma.
Pagalba yra nedidelis prietaisas, kuris užsifiksuoja ant jūsų ausies spenelio (įsivaizduokite porą „iPhone“ ausinių) ir padeda atsipalaiduoti psichinei būklei, perduodant į smegenis mažas elektros sroves mažų elektros smūgių pavidalu. Tačiau šių sukrėtimų dėvėtojas negali pajusti.
„Alpha-Stim“ yra plačiai pripažintas saugiu prietaisu, idealiai tinkamu naudoti namuose. Tačiau tai yra pirmas kartas NHS istorijoje, kai jos nauda nerimui buvo visiškai ištirta.
Tyrimas parodė, kad beveik pusė NHS savanorių pastebėjo, kad jų nerimas gerokai pagerėjo - ir po šešių mėnesių 48% apklaustų žmonių manė, kad nerimo nebejaučia.
dešros užkepėlė lėta viryklė jamie oliver
Pasakė tyrimo bendraautorius Richardas Morrisas ir Notingemo universiteto psichiatrijos profesorius Laikai, „Alpha-Stim CES“ efektyviau pasiekė remisiją, nei tikėjomės. Be nerimo pagerėjimo, pagerėjo depresija ir nemiga.
Pranešama, kad NICE dabar aptars gydymą su NHS pareigūnu, kad pasiūlytų jį kaip nerimo gydymą.
Šiuo metu sergantiesiems siūlomos grupinės terapijos sesijos, savipagalbos užsiėmimai internetu arba kognityvinė elgesio terapija (internetu, grupėmis arba asmeniškai), kaip nerimo sprendimo taktika.
Tačiau elektroterapijos prietaisas gali būti naudinga alternatyva gydymui žmonėms, ieškantiems kitokio varianto, arba tiems, kurie nepatenkinti ilgu NHS laukimo laiku, kuris dažnai būna gydant nerimą.
Pacientai, laukiantys CBT, dažnai gali laukti daugiau nei aštuonias savaites. Greitesnis variantas namuose greičiausiai būtų sveikintinas.