Kontroliuojamas verkimo metodas, arba „verkimo metodas“, yra viskas, kaip nustatyti miego rutiną ir išmokyti mažylį susieti miegą su teigiama patirtimi.
Bet kuri mama, kuri ant rankų užmigdė verkiantį kūdikį, žinos jausmą, kai bandys viską, ką gali galvoti, kad priverstų juos įsikurti ir miegoti. Jei jums įdomu, kaip veikia kontroliuojamas verksmo būdas ir ar jis tinka jums ir jūsų kūdikiui, aptariame, kas tai yra ir kaip jį įgyvendinti. Kai kurios mamos prisiekia!
Kas yra kontroliuojamas verksmas?
Didžiausias mitas, susijęs su kontroliuojamu verksmu, yra tas, kad vaikas palieka verkti ir verkia tol, kol užmiega. Tiesą sakant, tai reiškia, kad prieš suteikiant jiems paguodos, jie turi verkti tik nustatytą laiką - paprastai trumpą.
Trumpai tariant, ši technika naudojama norint nustatyti įprastą jūsų kūdikio miego rutiną. Tai veikia guldant jūsų kūdikį į lovą ir trumpam paliekant kambarį. Jei kūdikis pradeda verkti, tėvas grįžta į kambarį, norėdamas jį paguosti, ir po to kiekvieną kartą vėl išeina ilgesniam laikui, kol sužinos, kad jūs nesirinksite jų pasiimti ir įsikurti miegoti.
Palikti kūdikį verkti sunku. Tai prieštarauja visiems jūsų natūraliems instinktams, tačiau jūs turite atsiminti, kad verkdami jiems nepadaroma žala. Turėsite būti stiprūs ir sukramtyti dantis, kad nešiotumėte, bet specialistai sako, kad tai turėtų veikti per 2 ar 3 naktis.
instagramas atkreipė barimorą
Kaip pradėti valdyti verkimą
Įgyvendinti rutiną yra gana paprasta, jei šiek tiek sunku išklausyti verkiantį kūdikį ir negalėti jo paguosti.
Šis metodas yra netinka kūdikiams iki 6 mėnesių amžiaus ir kūdikiams, kuriuos kamuoja išsiskyrimo nerimas
- Įdėkite kūdikį į savo lovelę, kol jis dar miega. Įsitikinkite, kad kambario temperatūra yra tinkama, o kambaryje nėra nieko, kas galėtų sau pakenkti.
- Kai jūsų kūdikis pradeda verkti, palikite penkių minučių pertrauką prieš vėl įeidami į kambarį.
- Paguoskite savo kūdikį naudodamiesi balsu, bet jo neimkite ir neįjunkite šviesos
- Palaipsniui prailginkite laiką, kurį kiekvieną kartą išeinate iš kambario, bet niekada nepalikite daugiau kaip 10 minučių
- Tikimės, kad per valandą žinutė pasklus ir jūsų kūdikis nustos miegoti
- Pasiruoškite pakartoti rutiną iki savaitės, kol pradėsite matyti rezultatus
Ką sako tikros mamos ...
„GoodtoKnow“ vartotoja Laura bandė valdyti verkimą su savo šešių mėnesių sūnumi Oliveriu ir sakė: „Pirmajame ženkle, kad jis buvo pavargęs, įdėjau jį į lovelę, atidaviau jam manekeną ir padėjau savo mobilųjį telefoną, palenkiau galvą ir tarė „shhh“ ir išėjo iš kambario. Jis rėkė, nes nenorėjo miegoti. Aš grįžtu į galvą ir galvoju dar kartą sakydamas „shhh“, tada palikčiau jį gal 10 minučių viršūnėms ir vėl grįžčiau į vidų ir vėl daryčiau tą patį.
„Aš norėčiau, kad apie tai būčiau žinojusi nuo pat pradžių. Dabar, kai jis atsibunda, atiduodu jam manekeną, įdedu mobilųjį ir jis vėl eina miegoti. “
1500 kalorijų dietos planas 7 dienoms
Zoe iš „Mama.toama“ taip pat paaiškina, kodėl ji su savo kūdikiu pasirinko kontroliuojamo verkimo metodą ir kodėl, jos manymu, neturėjo kitos išeities, kaip „miegoti traukinyje“.
Ar išbandėte kontroliuojamo verkimo metodą? Praneškite mums, kaip sekėsi, palikdami mums komentarą žemiau!