(Vaizdo kreditas: „Getty Images“/„EyeEm“)
Jei norite pastoti perimenopauzės metu, labai svarbu pasirūpinti savimi, sako vaisingumo ekspertė dr. Larisa Corda.
Kas yra perimenopauzė ?
Perimenopauzė arba menopauzės perėjimas yra laikas, kai moters kūnas pradeda pereiti į menopauzę ir menstruacijos tampa nereguliarios, taip pat ovuliacija.
Kokie yra perimenopauzės simptomai?
Ji gali pradėti jausti įprastus simptomus, tokius kaip karščio bangos, nuotaikos ir lytinio potraukio pokyčiai, taip pat makšties sausumas ir skausmingesni lytiniai santykiai, taip pat nerimas ir depresija.
Daugeliui moterų šie simptomai trunka apie 2 metus, tačiau kai kuriais atvejais jie gali trukti net 10 metų. Moksliškai tai lemia tai, kad kiaušidės praranda savo reprodukcinę funkciją, mažėja kiaušinių ir lytinių hormonų - estrogeno ir progesterono.
Norėdami gauti daugiau informacijos, eikite į www.drlarisacorda.com
Dėl to smegenys per daug kompensuoja, bandydamos priversti kiaušides gaminti daugiau hormonų, ir galiausiai išskiria daugiau folikulus stimuliuojančio hormono arba FSH, o tai gali paskatinti daugiau nei vieną folikulą augti ir išleisti kiaušinį, todėl taip pat dvynių tikimybė didėja su amžiumi.
Vidutinis menopauzės amžius Jungtinėje Karalystėje yra nuo 48 iki 52 metų, o daugumai moterų perimenopauzė prasideda nuo 40 metų. Deja, kai kurioms moterims ankstyvas kiaušidžių senėjimas gali pasibaigti daug anksčiau dėl jas paveikusios sveikatos būklės arba dėl to, kad joms galėjo būti atlikta kiaušidžių pašalinimo operacija. Arba kartais tai atsitinka visiškai nenuspėjamai, nors jūsų rizika yra šiek tiek didesnė, jei turite paveiktą giminaitį.
Koks yra perimenopauzės nėštumo rodiklis?
Tikimybė natūraliai pastoti aplink perimenopauzę yra labai maža, paprastai ne daugiau kaip 2%, ir net tokie metodai kaip IVF yra riboti dėl mažo kiaušinių skaičiaus ir žymiai prastesnės jų kokybės, palyginti su jaunesniais. Be to, persileidimo rizika tampa daug didesnė, 45 metų moterims ji pasiekia 50%, taip pat tam tikrų įgimtų anomalijų rizika.
kaip sutrinti kūdikių maistą
Perimenopauzė ir jūsų vaisingumas: faktai
Tuomet atsižvelgiama į papildomą riziką pastoti vyresniame amžiuje. Jei esate vyresnis, tai gali reikšti, kad turite sveikatos sutrikimų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, diabetas, miomos ar gimdos kaklelio ligos, dėl kurių bet koks nėštumas gali būti sudėtingesnis. Tokia rizika kaip preeklampsija, priešlaikinis gimdymas, placentos problemos ir kūdikio augimo apribojimas gali būti dažnesni.
Tačiau tikrai svarbu rūpintis savimi ir užtikrinti, kad jūsų kūnas kuo geriau palaikytų sveiką nėštumą, taip pat gaminti kuo geresnę kiaušinių kokybę, nes tai gali pagerinti pastojimo tikimybę ir tapti sveikesniems kūdikis. Nėra jokių abejonių, kad naudojant donoro kiaušinius šiame etape yra didžiausia sėkmės tikimybė - apie 40%. Tačiau daugeliui moterų tai nėra lengvas sprendimas ir gali būti sudėtingas, jei ji jau turi savo biologinių vaikų.
Kaip aš galiu pasiruošti nėštumui?
Pradėti save yra labai svarbu, o koncepcijos plano taisyklės čia yra tokios pat taikomos kaip ir jaunesnei moteriai.
Tai apima, jei įmanoma, gero, švaraus maistingo ir ekologiško maisto valgymą, kuris nebuvo paveiktas chemikalų ar pesticidų ir daugiausia yra augalinis.
Pratimai yra gyvybiškai svarbūs norint pagerinti kraujotaką pagrindiniuose reprodukciniuose organuose, taip pat išlaikyti normalų kūno svorį ir sumažinti persileidimo tikimybę.
Jums ir kūdikiui svarbu sumažinti toksiškos medžiagos poveikį nutraukiant rūkymą ir alkoholį, taip pat nuspręsti naudoti produktus, kurių sudėtis yra daugiausia natūrali, kad sumažėtų rizika sutrikdyti bet kokį hormonų signalą organizme.
Miegas yra svarbus norint pagerinti imunitetą ir atsikratyti perteklinių hormonų, tuo tarpu reguliarus seksas viso ciklo metu gali padėti pagerinti spermos kokybę ir kūdikio vidines gimdos sąlygas. Streso valdymas dažnai nepakankamai įvertinamas, tačiau jis yra svarbus palaikant lytinių hormonų pusiausvyrą, kartu su daugeliu kitų galimų poveikių, kurių dar nesuprantame.
Ar turėčiau užšaldyti kiaušinius?
Be intervencijos į gyvenimo būdą, svarbu apsvarstyti vaisingumo išsaugojimą anksčiau, nei vėliau, jei manote, kad gali būti atidėta galimybė sukurti šeimą, nesvarbu, ar trūksta tinkamo partnerio, ar dėl karjeros. Kartais troškimas susilaukti vaiko vėliau atsiranda moterims, o kartais tai atsiranda dėl naujų santykių, tačiau, jei įmanoma, išsaugojimas per kiaušinius ar embrionus užšaldant iki 40 metų yra kažkas, kas vėliau suteiks geriausias sėkmės galimybes ant.
Tai, kas neseniai buvo vadinama nauju menopauzės gydymu, apima chirurginį kiaušidžių audinio ištraukimą, kuris šiuo metu atliekamas moterims, sergančioms sunkiomis ligomis, kurios gali sukelti ankstyvą menopauzę, pvz., Vėžį.
Audinys užšaldomas ir vėl implantuojamas į moterį, suteikiant moteriai galimybę vėliau susilaukti biologinių vaikų ir išvengti varginančių menopauzės simptomų dar dešimtmetį ar du. Tačiau nors visame pasaulyje gimė sveiki vaikai, neaišku, ar tai turėtų tapti vaisingumo išsaugojimo priemone moterims, kurioms negresia ankstyva menopauzė.
Svarbiausia yra apsvarstyti savo ankstesnio gyvenimo vaisingumą ir aptarti tai su savo gydytoju, kad padėtumėte priimti geriausius sprendimus.