Svoris (ir nėštumas) mus visus paveikia, todėl nenuostabu, jei šiomis dienomis pastebėjote, kad jūsų krūtys sėdi šiek tiek žemiau!
Kintanti mūsų krūtų forma yra neišvengiamas gyvenimo faktas, tačiau yra keletas smulkmenų, kurias galite išbandyti, kai jaučiatės šiek tiek pilnesni.
Mes nagrinėjame kai kurias priežastis, kodėl jūsų krūtys gali pasisukti į pietus šiek tiek daugiau, nei norėtumėte, ir ką jūs galite padaryti, kad padėtumėte - ar kuri nors iš šių yra gerai pažįstama?
1. Jūsų genai
Apgailestaujame, ponios, matyt, ar mes turime „saggage“, ar ne, viskas gali būti tik mūsų genų protu. „YouTuber“ Cristen Conger nufilmavo aukščiau pateiktą vaizdo įrašą siekdama kovoti su keliais mitais apie liemenėlės nešiojimą (ar nenešiojimą) ir jos poveikį tam, koks laikui bėgant gali būti mūsų krūtinė. Ji pažymi, kad pagrindinis dalykas, kuris palaiko mūsų krūtinę, yra odos elastingumas, audinių tankis ir krūties dydis. Taigi, tai dar vienas rūpestis dėl mūsų skrynių (atsiprašau!). Jei vis dar norite padaryti viską, kas geriausia jūsų krūtims, išbandykite keletą toliau pateiktų patarimų.
Pataisyk tai: Gerai, kad jei viskas priklauso nuo genetikos, to gali nebūti daug ką reikia padaryti dėl viso šito verslo, bet vis dar tikimės yra būdai, padedantys pagerinti odos elastingumą. Žiūrėti žemiau ...
2. Jūs nešiojate liemenėlę prie lovos
Čia yra tema, kurios niekas negali tiksliai nuspręsti - ar miegojimas jūsų liemenėlėje tikrai verčia jūsų krūtis sustingti? Kai kurie sako, kad tai yra potencialiai pavojinga, nes gali sukelti dirginimą ir infekciją, atsirandantį dėl prakaitavimo, ar net užkirsti kelią tinkamam limfmazgių nutekėjimui, dėl to sulaiko skysčius ir riboja kraujotaką.
Pataisyk tai: Chirurgas Dougladas McGeorge'as sako, kad nešiojant liemenėlę prie lovos gali padėti strijos; „Didesnės krūtys gali vilkti ir norėti eiti į šoną gulint. Tai gali patraukti odą ir prisidėti prie strijų atsiradimo. Nešioti liemenėlę miegoti gali šiek tiek sulėtinti senėjimo procesą. “Vis dėlto kosmetikos chirurgė Angelica Kavouni pasakoja„ Daily Mail “; „Liemenėlės nešiojimas lovoje gali suteikti jaukumo miegant, tačiau nepadeda apsaugoti nuo užmigimo.“ Mes liekame neapsisprendę!
3. Jūs laikotės dietų
Oda praranda elastingumą, kai yra ištempta, todėl, kai jūs nuolat keliate ar mažinate suknelės dydį, jūsų krūtys mažėja kartu su jumis. Pažodžiui.
Pataisyk tai: Mesti (arba priaugti!) Svorį lėtai ir protingai, kad jūsų odai būtų laiko prisitaikyti prie kintančios formos.
4. Negeriate pakankamai vandens
Gavę H20 RPN, jūsų oda atrodo švytinti ir jaunatviška - ir ne tik tuo atveju, kai ji ateina į veidą.
gyvūnų kūdikių vardai
Pataisyk tai: Sužinokite, kiek vandens turite gerti, ir įsitikinkite, kad geriate kiekvieną dieną.
kaip pasidaryti pom pom antklodę
5. Jūs nešiojate netinkamo dydžio liemenėlę
Kaip mes ką tik jums sakėme - kai kurie tyrimai parodė, kad nešiojate liemenėlę iš viso yra geriau jūsų krūtims, nei dėvėti blogai tinkantį! Jūsų krūtims reikalinga pagalbos ranka, jei jos ketina likti ten, kur buvo jūsų dvidešimtmetis (bet tik tuo atveju, jei tai tinka gerai).
Pataisyk tai: Įvertinkite profesionalą ir investuokite į geros kokybės apatinius drabužius srovės dydžio, o ne to paties dydžio, į kurį įsitraukėte per pastaruosius 5 metus.
6. Jūs rūkote
Rūkymas suskaido elastiną, dėl kurio oda atrodo liekna ir jaunatviška. Tai paveiks odą jūsų dekoltė metu (ir visur kitur ...)
Pataisyk tai: Mes nesiruošiame jūsų švirkšti šaukštu - tikriausiai žinote rūkymo pavojų sveikatai. Bet jei rimtai norite sustabdyti sag, tai atsipirktų.
7. Tu nesportuoji
Pratimai, ypač atliekant judesius, nukreiptus į krūtinę, gali išlaikyti jūsų krūtis elastingesnes, nes tonizuoja raumenis.
Pataisyk tai: Skirkite 5 ar 10 minučių savo dienos, kad atliktumėte keletą lengvų svorio pratimų, nukreiptų į jūsų krūtinę - vos 10-20 rep rinkinių gali pakakti raumenų tonusui pagerinti. Mūsų tvirtesni krūtinės pratimai yra puiki vieta pradėti!
8. Jūs praleidžiate saulės kremą
Ar žinote, kaip jūsų veidui reikia SPF, net debesuotomis dienomis? Išryškėja ir jūsų krūtinės oda - jei to nepaisysite, ji gali atrodyti ne tokia įtempta.
Pataisyk tai: Kasdien tepkite drėkinamąjį kremą su SPF savo krūtimis, kad jie atrodytų žvaliai.
9. Jūs esate slouching
Tavo mama visada liepdavo atsistoti tiesiai - ir ji žinojo savo daiktus! Dėl užmaskuotos pozos krūtys bus kūniškesnės ir žemesnės nei yra iš tikrųjų - visiškai priešinga tam, ko siekiate ...
Pataisyk tai: Iš esmės tiesiog atsistokite tiesiai! Jei jums sunku sulaužyti blogus įkyrėjimo įpročius, suriškite spalvotą virvelę aplink riešą ir tiesindami nugarą kaskart pastebėję - tai bus nuolatinis priminimas, kaip susitvarkyti nuolaidžius pečius.