Visada iššūkis susilaukti palikuonių gerai pavalgyti. Jūs nenorite leisti jiems visą laiką valgyti šlamšto, bet sveikas maistas tiesiog niekada nenutinka.
Mes suapvalinome 20 omega-3 pakuotės vaikams skirtų žuvies patiekalų receptus, kuriuos vaikai būtinai valgys, kad gautų vitaminų juose be nerimo, kuris paprastai būna kartu.
Nuo naminių žuvies pirštų iki linksmų žuvies pyragų turime daug skanių ir lengvų vakarienių nugalėtojų, kuriuos pagaminsime mažiesiems.
Jei jūsų vaikas yra šiek tiek nerimastingas, kai ateina vakarienė, niekada nebijokite! Šie paprasti patiekalai tikrai pavers juos. Naudodami įdomius dizainus, ryškias spalvas ir daug fantazijos galėsite savo vaikams valgyti sveiką žuvį iš karto.
Mėgstate gaminti maistą su žuvimi? Čia turime daugybę nuostabių žuvies receptų.
Peržiūrėkite visus mūsų žuvies patiekalų receptus ...
Tai vaizdas 1 iš 20
Traškūs menkės grynuoliai su saldžiųjų bulvių pleištais
480 kcal vienai porcijai
Šie naminiai traškūs menkės grynuoliai su saldžiųjų bulvių pleištais yra skanūs ir sveikesni! Viską plakdami jūs tiksliai žinote, kas į juos įskriejo, ir saldžiųjų bulvių pleištai jums yra daug geresni už gruzdintus traškučius.
Tai vaizdas 2 iš 20
Annabel Karmel lašišiniai žuvies pyragaičiai
Vaikams patiks Annabel Karmel lašišiniai žuvies pyragai, pagaminti iš kečupo, majonezo ir misos bei padengti susmulkintais kviečiais ir parmezanu. Tiesiog sekite mūsų lengvo vaizdo įrašo receptą.
Gaukite receptą: Annabel Karmel lašišiniai žuvies pyragaičiai
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 3 iš 20
Žuvies mėsainiai įvynioja
Įdaryti su traškiais naminiais žuvies mėsainiais ir traškiomis salotomis, šie įvyniojimai yra įdomus būdas pritraukti vaikus mėgautis žuvimi.
Gaukite receptą: Žuvies mėsainiai įvynioja
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 4 iš 20
Bulvių ir lašišos žuvies pyragai
Gaminti naminius lašišinių žuvų pyragus išties lengva su spirgučiais, citrina ir petražolėmis. Skanu patiekti su salotomis, kečupu ir traškučiais.
Gaukite receptą: Bulvių ir lašišos žuvies pyragai
Atvaizdo kreditas: Streeter, Clive / FC Tai vaizdas 5 iš 20
Traškūs žuvies kąsniai
Šie kąsniai atrodo visai kaip vištienos grynuoliai, tačiau jie užpildyti maistinėmis medžiagomis turtingos žuvies filė. Patiekite pagardindami skardą ir stebėdami, kaip jie nuskris nuo lėkštės.
Gaukite receptą: Traškūs žuvies kąsniai
Tai vaizdas 6 iš 20
Menkės ir žirnio įkandimai
Šie menkių ir žirnių įkandimai yra puikus pirštų maistas vakarėliuose, tačiau jūs taip pat galite juos gaminti vakarienei su traškučiais ar pleištais ir žirniais. Tinkamai veikia ir šlakių filė.
ką daryti su vištienos kojelėmis
Gaukite receptą: Menkės ir žirnio įkandimai
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 7 iš 20
Tuno makaronų kepimas
Tvirtas šeimos mėgstamas, ir mes galime suprasti, kodėl. Tuno dribsniai, sultingi
saldūs kukurūzai ir traškus sūrio viršus suteikia skonį ir tekstūrą
krauti! Idealu, kai turite didelę minią pašerti ir esant tuščiam šaldytuvui
gali būti pagamintas beveik vien tik iš spintelės ingredientų.
Gaukite receptą: Tuno makaronų kepimas
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 8 iš 20
Lašiša ir žirnių tagliatelle
geros žinios vartotojas Abi mėgsta šį sveiką žirnį ir lašišos tagliatelle. „Šis receptas buvo puikus. Tik įsitikinkite, kad padažas nepagaunamas per daug. Mano šeima tai mylėjo “.
Gaukite receptą: Lašiša ir žirnių tagliatelle
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 9 iš 20
Tandorinių žuvų įkandimai
Ar jūsų vaikai mėgsta švelnų karį? Šie stambūs žuvies gabaliukai, padengti sodriu ir kreminiu tandorų padažu, yra skanūs ir puikiai tinka su ryžiais ar naan įdaru ir sveikai vakarienei.
Gaukite receptą: Tandorinių žuvų įkandimai
Tai vaizdas 10 iš 20
Rachelės Alleno lašišinių žuvų pirštai
Vaikams patiks Rachel Alleno rožinės lašišos žuvies pirštai su naminiu pomidorų užpilu. Juodmedis ir menkė taip pat gerai veikia - patiekite su traškučiais, spirgučiais ar žirniais.
Gaukite receptą: Rachelės Alleno lašišinių žuvų pirštai
Tai vaizdas 11 iš 20
Vėžių makaronų sūris
Išbandykite „Hairy Bikers“ makaronų sūrį. Minkšti ir saldūs vėžiai suteikia makaronams papildomą pikantiškumą ir vaikams patiks juos paslėpti tarp savo makaronų.
Gaukite receptą: Vėžių makaronų sūris
Tai vaizdas 12 iš 20
Rūkytų žuvų blynų siuntiniai
Kas nemyli gero blyno? Šiuos dūminius žuvies pakelius, kuriuos smagu gaminti, o dar smagiau valgyti - puikus receptas, kaip padėti vaikams gaminti. Kodėl gi neprašius jų pasverti visus blyno ingredientus? Jiems patiks valgyti dar labiau, jei jie padės!
Gaukite receptą: Rūkytų žuvų blynų siuntiniai
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 13 iš 20
Greitas žuvies mėsainis
Sumaišykite juodadėmes menkes su kitomis baltųjų žuvų filė ir citrina bei kaparėliais
šie skanūs žuvies mėsainiai. Skanu su traškia duona, tartaro padažu ir
salotos - kas sakė, kad mėsainius reikia gaminti su mėsa?
Gaukite receptą: Greiti žuvies mėsainiai
Atvaizdo kreditas: charlie richards photography ltd Tai vaizdas 14 iš 20
Žuvies taco
Coley, pollock ir citrininis padas vienodai gerai veikia šias žuvų taukas, jei jūsų vaikai renkasi baltas žuvis. Su skaniu, vaisiu, saldžiu ir rūgštu salsvu šie tacos yra linksma ir spalvinga vakarienės pastatymas.
Gaukite receptą: Žuvies taco
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 15 iš 20
Namuose pagaminta žuvis ir traškučiai
Niekas nepralenkia klasikinės žuvies ir traškučių penktadienio vakarą. Jei mėgstate kurti savo, turime daugybę variantų išbandyti. Galite pabandyti juos virti orkaitėje ar net šiek tiek pagardinti savo žuvį.
Klasikinė žuvis ir traškučiai
Išbandykite šias sveikesnes alternatyvas, kurių susigrūdimas trunka mažiau nei valandą, daug greičiau, nei važiuojant prie šipiuko ir kabinantis eilėje!
- Klasikinis žuvies ir traškučių receptas
- Lieknėjimo pasaulio žuvies ir traškučių receptas
- Orkaitėje keptos žuvies ir traškučių receptas
- Masala žuvies ir traškučių receptas
Klasikinės žuvies ir traškučių pusės:
- Minkytų žirnių receptas
- Kario padažo receptas
- Tartare padažo receptas
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 16 iš 20
Tunų ir pomidorų kalzonas
Picas mėgsta visi, ypač vaikai, o klasikinis tuno ir pomidorų calzone receptas negalėjo būti lengvesnis - šis receptas netgi moko, kaip pasigaminti savo tešlą!
Gaukite receptą: Tunų ir pomidorų kalzonas
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 17 iš 20
Gordono Ramsay citrininio liežuvio žuvis
Garsus šefo Gordono Ramsay keptas citrinžolių žuvies goujonas yra dar skanesnis su jo paruoštu naminių pomidorų salsos su avokadu, laimu, raudonuoju svogūnu ir koriandru receptu.
Gaukite receptą: Gordono Ramsay citrininio liežuvio žuvis
Atvaizdo kreditas: „Getty Images“ / „iStockphoto“ Tai vaizdas 18 iš 20
Žuvies pyragas
Grietinėlės sūrio skonis ir bulvių įdaras šiame šildančiame žuvies pyragelyje greitai pavers šį receptą šeimos mėgstamu. Įpilkite cukrinių kukurūzų, kad gautumėte papildomą saldumą ir sutrinkite.
Gaukite receptą: Žuvies pyragas
Tai vaizdas 19 iš 20
Mini žuvies pyrago veidai
Turėsite šiek tiek pasiruošti, kad padarytumėte šiuos „Mini žuvies pyragas“ veidus, tačiau tai įdomus būdas priversti vaikus valgyti žuvį. Pirkite paruoštą atšaldytą košę greitesnei vakarienei.
Gaukite receptą: Mini žuvies pyrago veidai
Vaizdo kreditas: www.timeincukcontent.com Tai vaizdas 20 iš 20
Grietinės menkės retas su Edamu
Vaikams patiks skanus sūrus įdaras iš šios kreminės menkės, kuriai būdingas Edamo receptas, puikiai tinka su misa ir žirniais. Taip pat vietoje menkių galite naudoti juodadėmes menkes.
Gaukite receptą: Grietinės menkės retas su Edamu