Žiema už kampo ir šaltis, įrodantys, kokie jie gali būti paplitę, pats laikas imtis savo mitybos raciono daugiau vaisių ir daržovių.
Tačiau įtikinti vaikus, kad jie keistųsi kriaušes dėl picos, ar net rodyti pavyzdžiu, gali būti sudėtinga. Atsakymas? Itin sveikos, šviežios, naminės sultys.
kalakutienos ir kumpio pyrago receptas
Šviežios sultys yra lengvai įsisavinamos maistinės medžiagos, tai yra puikus būdas pradėti savo dieną. Sultys taip pat gali sukurti mažai riebalų turinčius desertus arba sustiprinti imuninę sistemą, kai jaučiatės oro sąlygomis. Turbūt geriausias dalykas sulčiaspaudžiant yra tai, kaip lengva užmaskuoti daržoves, sulčiaspaudžiant jas vaisiais. Jei pasiseks, jūsų vaikai niekada to nesužinos!
Viskas ko jums reikia - darbščios sulčiaspaudės ir keletas įdomių receptų idėjų, kaip pradėti. „Russell Hobbs“ sulčiaspaudė „trys viename“ yra puikus kompanionas šeimos sulčiaspaudžiant. Paprastas naudoti, jis turi platų tiekiamąjį lovelį, todėl galite be jokių paruošimo vaisių išpjaustyti visus vaisius, pavyzdžiui, obuolius. Jis netgi veikia kaip be rūpesčių citrusinių vaisių presas, skirtas išspausti apelsinus, greipfrutus ir laimes.
Kadangi tai yra protingas aparatas „trys viename“, jis taip pat daro daugiau nei sultys. Tai dvigubai didesnė kaip patogus maišytuvas, todėl galite išblukinti greitosios sriubos, padažų ir šerbetų ingredientus. Pavėluotai lankyti mokyklą? Tiesiog sultys ir eik - jo maišymo puodelis pateikiamas su kelioniniu dangčiu, todėl gėrimą galite pasiimti visur, kur jums reikia.
Jūs ne tik tiksliai žinosite, kas patenka į jūsų sultis, bet ir išpjaustysite bet kokį pridėtą cukrų ir konservantus, kurie gali paslėpti parduotuvėse pirktuose mišiniuose. Kai jau susipažinsi su tuo, ką gali padaryti „trys viename“, galite išbandyti savo receptus ir išbandyti įvairius skonius maišant ir derindami mėgstamus ingredientus. Kodėl neišbandžius šio skanaus recepto, kad įgytumėte naują savo sulčių vartojimo įprotį?
Žiemos sulčių receptų idėjos
Pasiimk man sultis
• 4 morkos
• 2 obuoliai
• 3 apelsinai
• Ledo kubeliai Uždėkite sulčiaspaudės priedą ant jūsų 3-1 sulčiaspaudės ir sultis sutarkuokite morkose ir obuoliuose. Citrinų spaustuką pritvirtinkite prie sulčiaspaudės ir išspauskite sultis iš apelsinų į laboratorinę stiklinę. Įpilkite ledo ir Blitz.
Imunitetą stiprinančios sultys
• 2 obuoliai
• Sauja špinatų lapų
• 1 griežinėlis agurko
• 1 skiltelė kalkių
• Pusė saliero lazdelės
• ¼ ananasų
• ¼ avokado
• Ledo gabaliukai, kuriuose yra vitamino C, geležies ir kalio, padės sustiprinti imuninę sistemą ir kovoti su ligomis.
Šaldytuvų sultys
• 2 obuoliai
• 2 morkos
• 1 rieke citrinos
• ¼ colio imbiero
• Ledo gabaliukai Šis gardus antioksidantų mišinys suteiks spyruoklę jūsų žingsniui, o imbieras taip pat yra geras natūralus dekongestantas.
Pirkite „Russell Hobbs“ 3-in-1 sulčiaspaudę dabar!