Dermatologas paaiškina, kodėl svarbu nuo saulės nešioti visus metus, o ne tik vasarą
(Vaizdo kreditas: „Getty Images“ / „PeopleImages“)
Jūs nesvajotumėte susipakuoti atostogų be didelių atsargų geriausia SPF odos priežiūra ir kremai nuo saulės. Šiais laikais visi puikiai išmanome galimą odos vėžio riziką ir tai, kaip saulės spinduliai pagreitina mūsų odos senėjimo procesus. Patikrinkite ir patikrinkite.
Tačiau vien todėl, kad lauke nėra „saulėta“, dar nereiškia, kad jums nereikia jokios apsaugos nuo UV spindulių - praleisti apsaugą nuo saulės šaltesniais mėnesiais yra viena didžiausių klaidų, kurią galite padaryti žiemos odos priežiūros procedūra .
Žemiau ekspertas paaiškina, kodėl dėvėti tam tikrą apsaugą nuo saulės yra svarbu 365 dienas per metus, ne tik vasarą.
Ar žiemą reikia dėvėti kremą nuo saulės?
Tarp lapkričio ir vasario mėnesių JK patenka į „mažos rizikos“ diapazoną nuo 0 iki 2 pagal UV indeksą, teigia „Cosmetify“ (savo vietovės rizikos lygį galite peržiūrėti naudodami šį patogų įrankį ). Tačiau maža rizika vis dar nereiškia jokios rizikos, todėl žiemą vis dar reikia SPF.
„Žiemos mėnesiais šiauriniame pusrutulyje mes turime labai mažai UVB spinduliuotės, tačiau aplink vis dar yra UVA“, - aiškina dermatologė konsultantė. Daktaras Anjali Mahto .
„(Tačiau) jei dirbate lauke, sportuojate ar treniruojatės lauke, esate itin jautrūs saulei arba esate tiesiog susirūpinę dėl savo odos vėžio rizikos ir odos senėjimo, saugiausias pasirinkimas yra pasirinkti atskirą plataus spektro apsaugą nuo saulės. minimalus SPF 30. “
Taigi, nebent visą dieną būnate užsitraukę užuolaidas ar išeinate tamsoje, jums reikia tam tikros SPF formos ištisus metus. Atminkite, kad jei matote dienos šviesą, ji gali matyti jus (ir jūsų odą!).
DAUGIAU: Ar turėtume vis dar dėvėti SPF, kol izoliuotės patalpose?
cynthia nixon sūnus(Vaizdo kreditas: „Getty Images“ / „RunPhoto“)
Ar pakanka SPF drėkinamojo kremo ar pagrindo?
Trumpai tariant, atsakymas tikriausiai ne, tačiau problema kyla ne dėl paties produkto, o kaip mes, vartotojai, jį taikome. „Tyrimai pakartotinai rodo, kad mes dažnai linkę nepakankamai naudoti savo odos priežiūros produktus, o ne kremus nuo saulės, todėl negauname tokio paties lygio apsaugos“,-sako dr. Mahto.
Pagalvokite apie tai: jūs turėtumėte užtepti bent pusę arbatinio šaukštelio kremo nuo saulės, kad padengtumėte veidą ir kas dvi valandas pakartotinai teptumėte - ir tikriausiai kiekvieną dieną nepatirsite tiek daug pagrindo ar SPF drėkinamojo kremo!
Be to, mūsų dermatologas taip pat pažymi, kad SPF lygis yra susijęs tik su apsauga nuo UVB, o ne nuo UVA, pastaroji yra atsakinga už ankstyvą odos senėjimą. Štai kodėl jums reikia „plataus spektro“ apsaugos, kad būtų apsaugota nuo abiejų tipų UV spindulių.
Tačiau jei nedirbate priešais langą, „jei ketinate dirbti tamsoje ir išeinate tamsoje gruodžio gilumoje, tikriausiai nematote daug saulės spindulių“, - priduria ji. 'Tokiu atveju, jei norite dėvėti drėkinamąjį kremą su SPF, tai tikriausiai gerai.'
Štai ir turi.
Šiandienos geriausi kremai nuo saulės 70 „Amazon“ klientų atsiliepimų „Childs Farm 50+SPF“ kremas nuo saulės ... „Amazon“ 26,39 USD Peržiūrėti „Childs Farm 50+ SPF“ kremas nuo saulės ... „Amazon“ 37,29 USD Peržiūrėti „Childs Farm 50+SPF“ kremas nuo saulės ... „Amazon“ 53,39 USD Peržiūrėti „Childs Farm 50+SPF“ kremas nuo saulės ... „Amazon“ 160,19 USD Peržiūrėti Kasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų, kad gautume geriausias kainas