Peršalimas dažnai prasideda nuo baimės skaudant gerklei, ir tai verčia žmones išbandyti daugybę įvairių vaistų nuo jo atsikratyti.
Bet ar žinojai, kad kai kurios gerklės skausmo teorijos nėra tokios mokslinės, kaip tu galvojai?
Ausų, nosies ir gerklės (ENT) specialistė, profesorė Janet Wilson, padėjo jums 2014 m. Nenukrypti nuo šalčio.
1. Maitinkite šaltį ir badaukite karščiavimu - ar tai tiesa?
FAKTAS Nevalgymas ar gėrimas paprastai sulėtins jūsų atsigavimo greitį, nes aprūpinant organizmą imunine sistema svarbu aprūpinti organizmą gėrimais ir maistu. Išmėginkite tokius patiekalus kaip bulvių koše ar sriubas, kurie yra minkšti ir lengvai valgomi, jei skauda gerklę.
Venkite per karšto maisto ar gėrimų, nes tai gali pabloginti gerklės skausmą. Šaltas maistas gali būti raminantis, tačiau pieno produktai, tokie kaip ledai, iš tikrųjų gali pabloginti jūsų šaltį, nes jie gali sutirštinti gleives.
Tyrimai taip pat rodo, kad badaujantis karščiavimas veikia todėl, kad jis pradeda organizmą kovoti su bakterinėmis infekcijomis, sukeliančiomis daugiausiai karščių. Tiesiog įsitikinkite, kad nevalgote tuščio skrandžio nieko, pavyzdžiui, aspirino ar ibuprofeno.
2. Šaltas oras sukelia gerklės skausmą - ar tai tiesa?
FIKCIJA 90–95% visų gerklės skausmų sukelia virusinės infekcijos. Tiesa, kad vis daugiau žmonių suserga peršalimu ir gripu, kurie sukelia gerklės skausmą šaltu oru. Ekspertai mano, kad taip gali būti todėl, kad daugiau laiko praleidžiame patalpose šalia kitų žmonių, kurie gali sirgti, o tai gali padidinti infekcijos plitimo tikimybę.
Taip pat yra įrodymų, kad temperatūros pokyčiai gali paveikti gerklę. Taigi, eidami iš šilto, centralizuotai šildomo kambario į ledinį lauke ar net karštą orą į šaltą pastatą su oro kondicionieriumi, gali kilti problemų.
3. Garginkite druska, kad palengvintumėte gerklės skausmą - ar tai tiesa?
FAKTAS Tai nepagydys infekcijos, tačiau šiltas sūrus vanduo turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti nuraminti gerklę. Pabandykite vieną arbatinį šaukštelį druskos stiklinei atvėsinto virinto vandens.
Kreditas: „Getty Images“
4. Neįmanoma išvengti gerklės skausmo - ar tai tiesa?
FIKCIJA Nors gerklės skausmą sunku sustabdyti, yra būdų, kaip sumažinti riziką.
Reguliariai plauti rankas yra svarbu, nes tai padeda sunaikinti virusus, kuriuos galbūt paėmėte iš kitų žmonių liečiamų paviršių. Namų ir namų apyvokos daiktų, tokių kaip puodeliai, stiklinės ir rankšluosčiai, švarumas taip pat yra labai svarbus, ypač jei jūsų namuose kažkas blogai.
tina malone svorio netekimas
5. Pastilės yra vienintelis vaistas, padedantis skaudėti gerklę - ar tai tiesa?
FIKCIJA Vaistiniai ar negydomieji pastiliai gali palengvinti gerklės skausmą, tačiau vaistiniai gerklės purškikliai veikia taip pat gerai. Gerklės purškiklis, toks kaip ultra chloraseptic anestezijos gerklės purškiklis, pateks tiesiai į skausmo vietą.
6. Rūkymas gali sudirginti gerklės skausmą - ar tai tiesa?
FAKTAS Rūkymas gali sukelti gerklės skausmą arba pabloginti esamą gerklės skausmą. Visa tarša, taip pat dažai ar produktai, turintys stiprų kvapą, taip pat gali turėti tą patį poveikį.
Cigarečių dūmai ypač dirgina kvėpavimo takus ir padidina infekcijos tikimybę. Jis sutirština gleives ir sunkiau atsikratyti.
DAUGIAU: Kosulys ir peršalimas kūdikiams: kada reikia kreiptis į gydytoją?
7. Vaikai rečiau kenčia nuo gerklės skausmo - ar tai tiesa?
FIKCIJA Vaikams labiausiai rizikuoja užsikrėsti gerklė, nes jų imuninė sistema nėra tokia sukurta nuo peršalimo ir gripo infekcijų.
Skausmą malšinantys vaistai, šalti gėrimai ir želė gali būti raminantys - vyresni vaikai gali naudoti gerklės purškalą. Vidutiniškai mažas vaikas kasmet užsikrečia maždaug 8 krūtinės ar gerklės infekcijomis.
8. Jums nereikia lankytis pas gydytoją, jei skauda gerklę - ar tai tiesa?
FAKTAS ir FIKCIJA Pasireiškus pirmiems gerklės skausmo požymiams, apsilankyti pas šeimos gydytoją nebūtina, tačiau jei infekcija trunka ilgiau nei 2 savaites ir skausmo simptomai nepalengvina simptomų, susitarti.
Jei kaklo liaukos patinsta, jums sunku kvėpuoti, triukšmingai kvėpuoti, yra sunkus rijimas ar nuolat karščiuojate, turėtumėte skubiai kreiptis į gydytoją, nes tai gali reikšti sunkesnę būklę.