
tarnauja:
4Įgūdžiai:
lengvaParuošimas:
10 minVirimas:
4 min-5„Chillis“ ir „citrinžolė“ sukuria dinamišką skonių duetą šiame pilnaviduriame žuvies patiekaluose.
Ingridientai
- 2 sveiki kardamono ankščiai
- 1 / 4tsp susmulkintos paprikos
- 1 šaukšto malto imbiero
- 1 šaukštelio jūros druskos
- 5 askaloniniai česnakai, smulkiai supjaustyti
- 2 stiebai citrinžolės, kietas išoriniai lapai pašalinti, o tada smulkiai supjaustyti
- 1tsp ciberžolės
- 2 laimai
- 200ml (7fl uncijos) kokosų kremo
- 4 visos skumbrės, išvalytos
Metodas
Švelniai sumalkite kardamono ankštis grūstuve ir skiedinyje.
Įpilkite susmulkintos paprikos, malto imbiero ir druskos ir sumalkite.
kūdikių kojinių užpildų idėjos
Supilkite į dubenį, įmaišykite askaloninius česnakus, citrinžolę ir ciberžolę.
Kalkes perpjaukite per pusę ir iškočiokite minkštimą. Kauliuką supjaustykite minkštimu ir supilkite į dubenį.
Įmaišykite kokosų kremą ir išmaišykite.
julie neville instagram
Iškirpkite tris įstrižus plyšius iš kiekvienos skumbrės pusės iki kaulo, kad marinatas prasiskverbtų tiesiai į centrą.
Įpilkite skumbrę ir tolygiai padenkite marinatu.
Uždenkite ir 30 minučių palaikykite šaldytuve, kad marinuotųsi.
Iš anksto pašildykite groteles, kad atšiltų, ir kepkite skumbrę 4-5 minutes iš abiejų pusių, dažnai kepdami, kol paruduos ir iškeps.
Nedelsdami patiekite su kalkių pleištais.