Net jei stebite savo svorį, mėgaukitės retkarčiais pasigardžiuokite vienu iš šių neriebiausių pyragų receptų. Nuo tiramisu iki šokoladinių pyragaičių, jie visi turi mažiau nei 7 g riebalų.
Net jei stebite savo svorį ar skaičiuojate kalorijas, vis tiek galite mėgautis retkarčiais gardžiuodamiesi vienu iš šių neriebių pyragų receptų. Nesijaudinkite, nepraleisdami nė vieno skonio su gardžiais pyragais - tiesiog mažiau kalorijų ir riebalų!
Kai kuriuose iš šių receptų sviestas keičiamas augaliniu aliejumi, o kituose naudojami neriebūs ingredientai - kurį pasirinksite, jūs negalite suklysti! Be kaltės ir skanu, ko daugiau galėtumėte norėti?
Nuo tiramisu iki šokoladinių pyragaičių, jie visi turi mažiau nei 8 g riebalų - rezultatas! Taigi, jei sieki būti geras ir sieki saldaus patiekalo, atėjai į reikiamą vietą.
Peržiūrėkite mūsų 23 neriebiausių pyragų receptus, kad surastumėte savo mėgstamiausius ...
Tai vaizdas 1 iš 23
Rosemary Conley citrinų dulksnos tortas
Šis Rosemary Conley pagamintas skanus citrinų pyragas, kurio gabaliukas yra tik 144 kalorijos už gabaliuką, yra puiki dietos alternatyva klasikiniam pyragui.
Gaukite receptą: Rosemary Conley citrinų drizzle pyragas
Tai vaizdas 2 iš 23
Mažai riebalų keksiukai
Pagaminti su sultanais ir švelniai žalios arbatos užpilu, šie keksiukai po pietų suteikia kaltės jausmą.
Gaukite receptą: neriebūs keksiukai
Tai vaizdas 3 iš 23
Pistacijų ir jogurto pyragas
Šiame pyrago svieste pakeiskite neriebaus jogurto ir alyvuogių aliejaus mišinį, kad šiame drėgno pyrago recepte neliktų riebalų.
Gaukite receptą: Pistacijų ir jogurto pyragas.
Tai vaizdas 4 iš 23
Toskanos vynuogių pyragas
Šviesus oro kempinė ir sauja šviežių vynuogių daro šį klasikinį pyragą ne tik pilno skonio, bet ir mažesnio riebumo!
Gaukite receptą: Toskanos vynuogių pyragas
Tai vaizdas 5 iš 23
„Gino D’Acampo“ neriebaus šokolado ir ananasų pyragas
Šokoladas nėra desertų meniu, jei žiūrite, ką valgote, išbandykite tai!
Gaukite receptą: Gino D'Acampo neriebaus šokolado ir ananasų pyragas
Tai vaizdas 6 iš 23
Neriebus vaisių kepalas
geros žinios vartotojas Cels sako: „Visų laikų gražiausias vaisių pyragas, kurį taip lengva pagaminti!“ Šis vaisių kepalas yra pigus, jo pagaminimas užtrunka 15 minučių ir vienoje riekelėje yra tik 2 g riebalų.
Gaukite receptą: Neriebus vaisių kepalas
Tai vaizdas 7 iš 23
Gordono Ramsay mėlynių bandelės
Be sviesto ir pagaminti iš viso grūdo miltų, geros žinios vartotoja Arlene sako: „Šie mėlynių keksai yra puikūs, aš juos padariau savo darbui ir visi juos mylėjo“.
Gaukite receptą: Gordono Ramsay mėlynių bandelės
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 8 iš 23
Riebios bandelės
Jums reikia tik kelių paprastų ingredientų šiame „Moters savaitės“ recepte, kuriame pateikiami šie klasikinio skonio pyragaičiai. Puikus gydymas.
Gaukite receptą: Riebios bandelės
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 9 iš 23
Moters savaitinis pasimatymas ir obuolių kepalas
Turėdami tik 242 kalorijas ir 2 g riebalų gabalėlyje, šią datą ir obuolių kepalą padaryti nebuvo lengva, naudojant mūsų labai lengvą žingsnis po žingsnio vaizdo įrašą.
Gaukite receptą: Moters savaitinis pasimatymas ir obuolių kepalas
Tai vaizdas 10 iš 23
Svorio stebėtojai baltojo šokolado pyragas
geros žinios vartotojas Ellen sako: „Šis baltojo šokolado pyragas yra nuostabiai nuostabus! Aš ėmiausi to darbo ir visi komentavo, koks jis skanus “.
Gaukite receptą: Svorio stebėtojai baltojo šokolado pyragas
Tai vaizdas 11 iš 23
Obuolių prieskoniai bandelės
Dėl paprastų avižinių dribsnių, rupių kruopų miltų, medaus ir neriebaus jogurto ingredientų, šie nesunkūs obuolių keksai užtrunka tik 25 minutes ir turi tik 0,1 g riebumo kiekvienoje bandelėje.
Gaukite receptą: Obuolių prieskoniai bandelės
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 12 iš 23
Šašai be glitimo
geros žinios vartotojas Abi sako: „Tikrai gražūs paplotėliai ir lengvai pagaminami! Labai rekomenduojama.' Jūs netgi galite užšaldyti „Woman's Weekly“ neriebius paplotėlius.
Gaukite receptą: Šašai be glitimo
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 13 iš 23
Moterų savaitinis „Florentine eccles“ pyragas
Paruoškite tradicinį „eccles“ pyragą pagal šį gražų receptą, naudodami parduotuvėje pirktus pyragus, sumaišytus džiovintus vaisius, blanširuotus migdolus ir apelsinų žieveles.
Gaukite receptą: Eccles pyragai
Tai vaizdas 14 iš 23
Mažesnio riebumo raudonojo aksomo keksiukų receptas
Naudodami lengvą, neriebų grietinėlės sūrį ir saldiklį, o ne cukrų, galite sutvarkyti raudoną aksomą su mažiau tų nemandagių kalorijų. Kiekviena tik 218 kalorijų kalorija yra puikus vaistas, kai stebite savo svorį.
Gaukite receptą: Mažesnio riebumo raudonojo aksomo keksiukų receptas
Tai vaizdas 15 iš 23
Bananų bandelės
Sunku patikėti, kad šiuose švelniai avižiniuose bandelėse yra tik 1 g sočiųjų riebalų. Su skoniu ir gardžia drėgna kempine!
ana garcia krūtis
Gaukite receptą: Bananų bandelės
Tai vaizdas 16 iš 23
Šokolado kokoso kvadratai
Šių skanių kokosų kvadratų su nukoštų kokosų ir pekano riešutų kvadratas sudaro 6 g riebalų - taigi pasinerkite į vieną, jei žiūrite tą liemens liniją!
Gaukite receptą: Šokolado kokoso kvadratai
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 17 iš 23
Prieskoniniai vaisių glitimo prieskoniai
Tik 3 g riebumo gabalėlyje, šis arbatinukas, pagamintas iš džiovintų vaisių mišinių ir miltų be glitimo, yra puikus neriebių patiekalų gaminys, kurį galėsite mėgautis su savo popietės kupeta.
Gaukite receptą: Prieskoniniai vaisių glitimo prieskoniai
Tai vaizdas 18 iš 23
Svorio stebėtojai džiovina kukulius
Verta skirti laiko ir pastangų, norint paruošti slyvų kukulius, pagamintus iš neriebaus margarino, nugriebto pieno, džiovintų slyvų ir neriebaus virimo purškalo.
Gaukite receptą: Svorio stebėtojai džiovina kukulius
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 19 iš 23
Kukurūzų šafrano bandelės
Kepkite su šafrano kukulių partija. Vien tik 7 g riebalų
praleiskite krešintą kremą ir mėgaukitės kupeta sveikam gydymui.
Gaukite receptą: Moters savaitinės Kornvalio šafrano bandelės
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 20 iš 23
„Rosemary Conley“ neriebus kalėdinis pyragas
Šis kalėdinis tortas, kurį pagamino garsioji virėja Rosemary Conley, yra tobulas
pasirinkimas, jei skaičiuojate kalorijas per šias Kalėdas. Tik 228 kalorijos
ir 2,8 g riebalų vienai porcijai, šis pyragas tikrai patiks!
Gaukite receptą: „Rosemary Conley“ neriebus kalėdinis pyragas
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 21 iš 23
Morkų ir razinų bandelės
Daug morkų ir razinų, mažiau sviesto ir ranka kviečių sėlenų palaiko šiuos bandeles sveikus - su 7,4 g riebalų ir 200 kalorijų kiekvienoje bandelėje.
Gaukite receptą: Morkų ir razinų bandelės
Atvaizdo kreditas: „TI Media Limited“ Tai vaizdas 22 iš 23
Šokolado ir sultanos pyragaičiai
geros žinios vartotoja Viktorija sako: „Šie šokoladiniai pyragaičiai buvo pagaminti taip greitai ir lengvai! Jūs net nežinotumėte, kad jie turi mažai riebalų. Masinis smūgis biure! '
Gaukite receptą: Šokolado ir sultanos pyragaičiai
Tai vaizdas 23 iš 23
Svorio stebėtojai kavos tiramisu pyragas
Mėgaukitės nepriekaištingu šio burnoje tirpstančio „Weight Watchers“ kavos ir tiramisu pyrago gabalėliu, kuriame naudojamas neriebus virimo purškiklis, neriebus minkštas sūris ir neriebus vanilinis jogurtas.
Gaukite receptą: Svorio stebėtojai kavos tiramisu pyragas