daro:
12Įgūdžiai:
lengvaKaina:
pigiaiParuošimas:
10 minVirimas:
25 minMityba vienai porcijai | VDR | |
|---|---|---|
| Kalorijos | 74 kCal | 4% |
| Riebalai | 3g | 4% |
| - Sotieji | 1g | 5% |
Šie mažai kalorijų turintys „Weetabix“ šokoladiniai pyragaičiai yra tobuli, jei norite būti sveiki ar ieškote savo kvaišalų su šokoladu versijos be kaltės. Jie iš tiesų yra taip lengvai pagaminami: jiems paruošti reikia maždaug 25 min., O paruošti - tik 10 min. „Weetabix“ prideda skanų traškėjimą prie kiekvieno pyrago kąsnio kąsnio. Dalis mūsų pyragaičių išeikvoja tik 74 kalorijas vienoje porcijoje, o tik 3 g riebalų. Šiame recepte naudojamas „Lieknėjimo pasaulyje“ mėgstamas jogurtas „MullerLight“, kuris prideda šiek tiek saldumo recepte. Jie yra puikus užkandis su puodeliu arbatos arba patiekiami desertui su lėkštute ledų ar grietinėlės specialiam patiekalui.
Stebėkite, kaip pasidaryti mažai kalorijų „Weetabix“ šokoladinius pyragus
link.brightcove.com/services/player/?bctid=5148627814001Ingridientai
- 4 „Weetabix“, plius 1 dekoravimui
- 200ml vandens
- 40g kakavos miltelių, plius 1 / 4tsp papuošimui
- 1x 175 g kubilas „Cherry Muller Light“ (arba jūsų pasirinktas aromatas)
- 4 kiaušiniai
- 150g vyšnių, nebūtina
Metodas
Įkaitinkite 180C orkaitę, 4 dujomis išklokite ir patepkite 16 cm x 26 cm dydžio kepimo skardą riebalams atspariu popieriumi. Į didelį maišymo dubenį įpilkite „Weetabix“ ir vandens, maišykite ir sutrinkite, kol susidarys tiršta pastos pavidalo tekstūra.
jessica rose lee
Sudėkite kakavos miltelius, jogurtą ir kiaušinius ir plakite elektriniu plaktuvu, kol sumaišysite. Mišinys turi būti lygus ir blizgus su daugybe oro burbuliukų.
Supilkite į išklotą skardą ir kepkite orkaitės centre 25 min., Kol suminkštės ir taps purūs.
Prieš išimdami iš alavo, palikite pusvalandį atvėsti. Sietą ant likusios kakavos, viršuje su vyšniomis ir likusią dalį susmulkinkite iki Weetabix patiekti.