Daugybė naujų motinų domisi, kaip padidinti motinos pieną žindant kūdikius.
be glitimo viščiukų receptas
Pasak NHS, yra daugybė požymių, rodančių, kad jūsų kūdikis gauna pakankamai motinos pieno, įskaitant matymą ir girdėjimą, kaip jie rija, skruostai suapvalėja, kai jie čiulpia, patys ateina nuo krūties pašaro pabaigoje ir atrodo atsipalaidavę. ir turinį, kai jie bus baigti.
Paprastai gerai maitinami kūdikiai priauga svorio per pirmąsias dvi savaites (per tą laiką normalu numesti dalį savo gimimo svorio) ir atrodo laimingi, sveiki ir patenkinti.
Jei nerimaujate, kad gaminate nepakankamai motinos pieno, arba kad jūsų kūdikis maitinasi netinkamai, svarbu pasitarti su akušere ar sveikatos priežiūros specialiste - tačiau yra keletas natūralių būdų, kaip galite pabandyti padidinti savo motinos pieno kiekį, nes gerai.
Čia yra keletas sėkmingiausių (ir stebinančių!) Idėjų, kurias išbandė interneto mamytės ...
Beno ir Džerio avižos iš to sukasi
Ei, kas nenorėtų pasiteisinimo valgyti papildomų ledų? Anot tėvų tinklalapio „Romper“, šis Beno ir Džerio kubilas buvo pavadintas kažkuo didvyriu, žindančiu motinas.
Svarbiausias šio rudojo cukraus ir cinamono skonio mišinio ingredientas yra avižos, kurių tinklalapyje aiškinama, kad „sudėtyje yra saponinų, kurie, kaip manoma, kartu su daugeliu kitų privalumų padidina pieną, todėl hormonai, kuriuos gamina žindančios mamos, gamina pieną.“ Žinoma, mažai tikėtina, kad vien tik ledai būti išsamiu atsakymu į tai, kaip padidinti motinos pieną, tačiau jei būsime sąžiningi, mes nesiryžtume suvalgyti dubenėlio, kad jį suteiktume ...
„Starbucks“ rožinis gėrimas
„Facebook“ puslapio „Milky Mamas“ vartotojai atkreipė visuomenės dėmesį į šį stebuklingą gėrimą, kai vienas vartotojas pasakė, kad išgėręs tiek pieno pagamina tiek pieno, kad nutekėjo per marškinėlius.
gerai valgykite mažiau pietietiškai keptai vištienai
Gėrimas yra kokosų pieno ir „Starbucks“ braškių acai gaiviklių mišinys, o „Pieno pienelės“ moterys nėra vienintelės įsitikinusios moterys. Mama Stephanie Lester pasakojo „Lifehacker“, kad antrą dieną gerti rausvą gėrimą „pienas tiesiogine prasme purškė beveik minutę ir to dar niekada nebuvo“.
Žindymo slapukai
Sugalvoti, kaip padidinti motinos pieną, gali būti sudėtinga, tačiau turint laktacijos sausainių iš jūsų pusės, bent jau tai taip pat gali būti skanu! Daugelis mamų prisiekia šiais sausainiais, pagamintais iš pieną didinančių ingredientų, tokių kaip avižos, kokosų aliejus ar riešutų sviestas, kad jie padidintų žindymą.
Receptai skiriasi, todėl verta žaisti ir surasti sau tinkančią. Taip pat yra keletas internetinių kompanijų, kurios tiekia paruoštus laktacijos sausainius, jei virtuvėje nesi rankinukas.
Fenugreek
Fenugreek ilgą laiką buvo tradicinė priemonė, kuri, kaip manoma, padidina motinos pieno atsargas - ir nors moksliniai tyrimai suabejojo tikruoju jos veiksmingumu, ji tikrai nepakenks išbandyti.
Galima įsigyti vaistingųjų kruopų papildų, tačiau jūs taip pat galite jais mėgautis pagal įvairius receptus ar netgi užvirinti kaip arbatą. Manoma, kad kitos aromatinės sudedamosios dalys, tokios kaip pankoliai, kmynai ir sezamai, yra naudingos krūtimi maitinančioms motinoms.
Česnako pienas
Gerai, kad tai greičiausiai neatrodo kaip tavo svajonių viršūnė, tačiau česnako pienas yra dar vienas gėrimas, kuris, kaip sakoma, padeda laktacijai. Paprastai naudojami gvazdikėlių smulkinimo tirščiai vandenyje ir piene, pasaldinimas medumi ar cukrumi pagal skonį, po to virinimas ir atmirkimas.
geriausias šokoladinis apelsinų pyrago receptas
Nesate tikri, ar galite susidurti su skystu česnaku? Jos valgymas taip pat gali būti veiksmingas - pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad motinos, kurios česnakus valgė ilgiau, kūdikiai, kurie nevalgė.
Tačiau kiti tėvai pranešė, kad per daug valgant kūdikį gali pasidaryti sudėtinga, todėl jūs (ir jūsų mažylis!) Turite nuspręsti, ar tai jūsų aplinkybėmis yra naudingas sprendimas.