Tai ateina mums visiems, tačiau ne kiekviena moteris žino menopauzės požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Turint tai omenyje, gydytoja Rosemary Leonard, nuolatinė moterų ir namų sveikatos apžvalgininkė ir autorė Menopauzė: atsakymai, siūlo savo menopauzės simptomų kontrolinį sąrašą ...
Nereguliarios mėnesinės
Tai apima nežinojimą, kada bus kitas. Ir kai jį gausite, jis gali būti siaubingai sunkus arba lengvesnis nei įprasta.
Karščio bangos ir prakaitavimas
Kai kurios moterys menopauzės metu gauna vieną, o ne kitą. Kai kurios moterys jas gauna 24 valandas per parą, kitos rečiau, o kai kurios tik naktį.
Sutrikęs miegas
Šis simptomas gali atsirasti dėl naktinio prakaitavimo, tačiau kartais atsiranda savaime ir be aiškios priežasties.
DAUGIAU: 35 svarų sterlingų programėlė, kuri teigia gydanti karščio pylimus menopauzės metu
Chianti jautienos troškinys
Libido praradimas
Tai dažnai atsitinka praėjus maždaug metams po menstruacijų pabaigos, kai estrogeno lygis nukrenta iki dugno.
Nuotaikų kaita
Dažnai lydi staigūs neracionalumo, nerimo ar streso jausmai.
Smegenų rūkas
Daugelis moterų staiga pastebi, kad menopauzės metu jiems sunku sutelkti dėmesį.
Apsvaigę burtai
Kartais su pykinimu.
Skauda sąnarius
Tačiau jie neturėtų būti patinę. Jei taip, nekaltinkite menopauzės.
nykstantys vardai
Jūsų odos pasikeitimas
Visa jūsų oda jaučiasi labiau sausa nei anksčiau. Suprantate, kad brandesnei odai reikia drėkinamojo kremo.
Gaktos plaukų pasikeitimas
Jūsų gaktos plaukai gali būti plonesni nei anksčiau, ir jums nereikia taip dažnai skusti pažastų. Kita vertus, gali atsirasti viršutinės lūpos pūlinys, į kurį reikia atkreipti dėmesį.
Ar patiriate menopauzės simptomus? Galimos priemonės apima…
PHT
kaip jūs gaminate saldainių siūlą
HRT turi privalumų ir trūkumų. Tai nebūtinai yra blogis, apie kurį dažnai kalbama, ir gali būti geriausias būdas padėti moterims, kurioms sunku, ypač karščio pylimo metu. Tai taip pat gali padėti nuo osteoporozės, sumažėjusio libido ir padėti moterims vėl jaustis normaliai. Tačiau tai gali šiek tiek padidinti krūties vėžio ir insulto riziką, todėl moterys, kurioms gresia pavojus, turi ją naudoti atsargiai.
Biologiškai identiški hormonai
Jie gaminami laboratorijoje iš jamso ir sojos ir savo struktūra yra identiški gaminamiems kūnui. Tačiau nėra įrodymų, kad jie yra saugesni už kitų tipų PHT.
Alternatyvios terapijos
Vynuogių sėklos ir juodųjų kopūstų papildai gali padėti nuo karščio pylimo per trumpą laiką (ne ilgiau kaip šešis mėnesius).
Agnus Castus, kitas vaistažolių preparatas, taip pat gali padėti moterims perimenopauzėje, varginamoms nuotaikų kaitos ar PMS.
Pirkite tik MHRA registruotus produktus (vaistų ir sveikatos priežiūros produktų reguliavimo agentūra).