hormonų disbalanso simptomai (Nuotraukų kreditas: „Rex Features“ („Shutterstock“))
Mūsų hormonai yra atsakingi už daugybę mūsų kūno pokyčių. Jie greitai keičiasi artėjant menopauzei ir net svyruoja kiekvieną dieną, priklausomai nuo streso, mūsų mėnesio ciklo ir daugybės kitų dalykų.
Jie taip pat yra atsakingi už tai, kad viskas būtų kartu, taigi, kai jie dirba harmoningai, tai puiku. Kai jų nėra, tikriausiai tai pastebėsite.
Ir nors jie tikrai nėra vienintelis dalykas, galintis sukelti pokyčius ir problemas mūsų kūne, jie greičiausiai yra vienas iš galimų kaltininkų. Todėl visada gerai stebėti juos ir tai, ką jie daro, nes tikrai yra akimirkų, kai gali būti verta tinkamai patikrinti hormonus - nes tai gali būti rimtesnio ar esamo hormonų disbalanso požymis problema, kurią reikia gydyti.
ką daryti, kai blogas oras
Taigi kada ir kodėl turėtume patikrinti savo hormonus? Ir kokie yra pagrindiniai hormonų pusiausvyros sutrikimo simptomai?
1. Jei mėnesinės visiškai vargina.
Jei per pirmąsias dvi ciklo savaites jaučiatės visiškai normaliai, tačiau atėjus mėnesinėms stengiatės net atsikelti iš lovos, būtinai turėtumėte patikrinti savo hormonus pas gydytojus. Sunkūs mėšlungis ir skrandžio skausmas tuo metu gali reikšti kažką rimtesnio - pavyzdžiui, endometriozę, būklę, kuri paveikia gimdos gleivinę.
Panašiai, jei patiriate ypač sunkias menstruacijas, tai gali būti dar vienas ženklas, kad galite sirgti šia liga.
2. Patiriate žemą lytinį potraukį
Mažas hormono estrogeno kiekis gali būti atsakingas už jūsų lytinio potraukio mažėjimą. Simptomai yra makšties sausumas ir nestabili nuotaika, o tai neišvengiamai netinka artimam bendravimui su partneriu.
Jei pastebite, kad kenčia nuo mažo lytinio potraukio, o jūs nesate ar artėjate prie menopauzės, hormono lygis gali būti nesubalansuotas. Estrogenų terapija yra prieinama ir tikrai gali padėti, tačiau, žinoma, jūsų gydytojas pirmiausia turėtų patikrinti jūsų hormonus, kad pamatytų, ar taip yra. Patikrinkite, jei jaučiatės nesaugiai.
3. Jei jaučiatės silpnas, nerimastingas ar prislėgtas
Jei jūsų hormonų pusiausvyra yra sutrikusi, galite patirti didelių nuotaikų svyravimų, dėl kurių jausitės sutrikę ir nerimastingi.
vaikams nemokamai skaityti knygas
Nors nerimo ar streso jausmas, be abejo, gali būti įtempto ir įtempto gyvenimo simptomas, tačiau jei nėra akivaizdžios priežasties jaustis taip, verta patikrinti hormonus ir išsiaiškinti, ar galite išspręsti problemą.
4. Jei pastebėjote sausą odą ir trapius plaukus bei nagus
Žemas skydliaukės lygis gali sukelti odos ir kitų kūno dalių pakitimų, ir jei pastebite, kad šios kūno dalys ypač kenčia, verta kreiptis į gydytoją ir ištirti, ar tai yra dėl skydliaukės problemų. Jei taip, tai greičiausiai sukels per didelis skydliaukės aktyvumas.
5. Jei jaučiatės labiau pavargę nei įprastai
Panašiai kaip ir aukščiau nurodyta priežastis, didelis nuovargis (be jokios kitos jums žinomos priežasties) gali atsirasti dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo. Kaip ir jūsų oda, jausmas labai susietas gali būti susijęs su skydliaukės problema, būtent hipotiroze. Tai yra nepakankama skydliaukės veikla ir atsiranda, kai skydliaukė negamina pakankamai reikiamų hormonų.
Nors negalite užkirsti kelio skydliaukės nepakankamumui, dažnai jį galima sėkmingai išgydyti vartojant kasdien vartojamas hormonų tabletes, jei jūsų savijauta nesireguliuoja.
6. Jei aplink vidurį pastebėjote daugiau riebalų nei įprastai
Hormonas insulinas - taip, tas pats, kuris sukelia diabetą - gali būti atsakingas už didėjantį skrandį. Tai hormonas, atsakingas už cukraus kiekio kraujyje suskaidymą, ir jei jis neveikia tinkamai, greičiausiai pastebėsite, kad juosmens linija plečiasi.
Taigi, jei maitinatės sveikai, mankštinatės ir galbūt patiriate kitų diabeto simptomų, tokių kaip dažnas šlapinimasis, nuovargis ir per didelis troškulys, jūsų insulino hormono pusiausvyra gali būti sutrikusi.
riebalų neturintis vaisių pyragas lieknėjimo pasaulyje
7. Jei jaučiate svorio padidėjimą, karščio pylimus, raumenų skausmą ir mėnesinių ciklo pokyčius
Jei atpažįstate bet kurį iš jų, gali būti, kad artėjate prie menopauzės - laiko, kai mūsų hormonai yra tokie susilpnėję, kaip jaučiamės.
Jei pastebėjote, kad visi šie simptomai yra visi, arba visi jie yra varginantys, verta pasikalbėti su savo gydytoju ir išsiaiškinti, ar yra kokių nors gydymo būdų, kurie gali jums padėti. Populiarus pasirinkimas yra pakaitinė horomono terapija (PHT), kuri gali padėti palengvinti kai kuriuos sunkiausius simptomus.